Per i trekker più infaticabili ma anche per chi semplicemente ama le passeggiate rilassanti, un manuale per organizzare un'uscita senza imprevisti e ritrovare ogni volta il piacere di camminare. la fisiologia del piede pronto soccorso l'orientamento e il meteo l'equipaggiamento e gli accessori le carte topografiche e IGM l'allenamento l'alimentazione gli itinerari più suggestivi ...

L'escursionismo a piedi è il miglior modo per conoscere il mondo, vicino e lontano. Il viaggio lento del camminatore permette di avvicinare ambienti naturali e culture umane in modo armonico, non impattante. Dai sentieri sulla montagna alle grandi traversate lungo antichi percorsi, una vacanza a piedi è un'esperienza entusiasmante e profondamente istruttiva. Oltre al rispetto per l'ambiente, l'escursionista impara a non inquinare o compromettere il territorio che lo ospita, apprende nozioni di orientamento, scopre i segreti della natura, interpreta il tempo atmosferico, capisce come valutare le proprie forze
- e quelle dei compagni
- rispetto ai tempi di percorrenza e alle difficoltà del percorso e acquisisce la capacità di scegliere le giuste attrezzature per i diversi terreni e ambienti. Questo volume si propone al lettore sia come un manuale in cui trovare tutto ciò che è necessario conoscere per affrontare il mondo a piedi, nei diversi climi e territori, in tutte le...

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Le più belle traversate e i tour più spettacolari di rifugio in rifugio in Piemonte, Valle d' Aosta e Liguria, Rhòne-Alpes e Provence-Alpes-Còte d' Azur. Dal Monte Bianco al Ruitor, dal Gran Paradiso al Monviso, dal Rocciamelone ai Parchi Marittime-Mercantour, dal monte Thabor all' Oronaye, dal Marguareis al Gran Tour Sanremo-Mentone: una collezione di 18 spettacolari trekking dai 3 ai 10 giorni, accessibili agli escursionisti appassionati di montagna. Per i camminatori, il modo più bello di conoscere parchi nazionali, regionali, riserve naturali e siti protetti d'interesse comunitario del Progetto Natura 2000. Un volume di fotografie accompagnate da testi sui territori attraversati e descrizioni dei percorsi, tappa per tappa, con tutte le informazioni pratiche per progettare e realizzare veri e propri viaggi a piedi sulle montagne più spettacolari delle Alpi Occidentali. ...

Lo sciamanismo -- che in questo volume è considerato come una forma religiosa a sé stante -- è ancora osservabile come fenomeno integro e vitale in Nepal. Nel corso degli ultimi dieci anni, un gruppo di ricercatori, sotto la direzione di Romano Mastromattei, ha studiato vari aspetti dello sciamanismo dell'area himalayana centro-orientale, dedicando particolare attenzione alla componente estatica dei rituali e della stessa ideologia sciamanica nel suo complesso. All'intemo di un unico progetto di ricerca, i fenomeni sciamanici sono stati oggetto d'indagine presso varie popolazioni, profondamente diverse per cultura, storia e situazione economica e sociale. Romano Mastromattei descrive ed interpreta il motivo del tremore sciamanico, sintomo di una vocazione che non può essere elusa e premessa dell'acquisizione eventuale dei poteri magici. Questo saggio tiene conto -- oltre che di numerose esperienze di ricerca sul campo -- della letteratura scientifica intemazionale... ...

Libri per esplorare e conoscere il mondo, con buchi che conducono da una pagina all'altra, in ambienti magistralmente illustrati, e pagine trasparenti che trasformano le immagini per mostrarne l'evoluzione o metterne in evidenza i dettagli nascosti. Età di lettura: da 4 anni. ...

Una storia, una vita, una straordinaria carriera in una Milano intimamente vissuta: la storia di un ragazzo che a vent'anni va a bottega in una società immobiliare e dopo tredici ne diventa il direttore generale. Formatore professionale e manager di successo, Bruno Vettore incarna la figura del leader: dalle partite di calcetto con gli amici fino alle grandi convention aziendali, la sua vita da luce ad un racconto emozionante, che canta la vittoria di tutti coloro che riescono a credere in loro stessi, in una continua crescita umana e professionale. Un documento umano sui processi economici di una società in rapida trasformazione,  ma anche una riflessione attenta e profonda sulla natura della leadership in un libro unico nel suo genere.****  Un racconto emozionante, che canta la vittoria di tutti coloro che riescono a credere in loro stessi perseverando in una continua crescita umana e professionale.  Non è un'auto-celebrazione di un personaggio pubblico manifesto di un Made... ...

Può essere la malattia una opportunità per la conoscenza di sé? Può la malattia traghettare l'essere umano oltre i limiti dello scibile, dell'io sono? Assecondarla, non dissimularla, non edulcorarla, non rifiutarla, viverla per quello che è, paradossalmente la riduce. Questo si percepisce abbia fatto il protagonista, Adelmo Zorzi, dall'inizio del suo "mondo nuovo", luogo della partenza ma anche dell'arrivo. Tra il precipitare di certezze e la ricostruzione di consapevolezze, si disvela il talento che scopre, compie, cercando, la sua guarigione. Soffrire nella capacità di rinnovarsi permette al protagonista di vivere il suo "mondo nuovo" come un altro mondo possibile. Nell'etereo vergine che incide l'istante, trova il senso del suo esistere. ...

La triangolarità nella psicoterapia di ragazzi e adulti alla luce delle nuove configurazioni familiari: un approccio incentrato sull'importanza fondamentale della comunicazione e del confronto tra i bambini, i ragazzi e le loro famiglie. Il lavoro di Nicole Fabre trova oggi la sua attualità nel rilanciare l'importanza dell'aspetto introspettivo attraverso la tecnica del Rève-Eveillé (sviluppato a partire da Desoille e oggi chiamato anche Esperienza Immaginativa), che si qualifica come una sorta di 'poetica creativa a due' (il soggetto e il terapeuta). Arricchito di una nuova Introduzione dell'autrice, di una Prefazione di Francesco Simeti, di una Introduzione di Alberto Passerini e di due nuovi capitoli di Olivia Ninotti, il testo trasporta diretta-mente nell'immaginario dei bambini, a contatto con la loro sofferenza: il terapeuta diventa partecipe, vive i processi del bambino e gli restituisce rappresentazioni simboliche dei suoi vissuti, in un sistema di... ...

Dedizione, passione e ossessione
- per gli atleti di endurance che fanno sul serio, per gli allenatori, per i duatleti e per
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Volete praticare triathlon ma non sapete da dove iniziare? Amate la corsa, il nuoto o siete appassionati di bici da lunga data e volete spingervi in questa nuova avventura? Se vi approcciate per la prima volta alla "triplice", questo è il manuale per voi. " Triathlon uno sport per tutti" è una guida dedicata ai neofiti della disciplina, uomini o donne di qualsiasi età e livello fisico. Il libro raccoglie l'esperienza e la passione di Alessandro Camporese, medico, nutrizionista, triatleta e coach Ironman, che vi guiderà attraverso gli aspetti fondamentali di questo affascinante sport fornendovi tutti i consigli per preparare al meglio la vostra prima gara. All'interno del libro troverai: Introduzione alla disciplina: aspetti tecnici e curiosità. Allenamento: tutto ciò che serve per una prestazione al top. Nutrizione dedicata: linee guida e consigli. Attività agonistica: risorse e indicazioni pratiche prima, durante e dopo la competizione. ...