Per i trekker più infaticabili ma anche per chi semplicemente ama le passeggiate rilassanti, un manuale per organizzare un'uscita senza imprevisti e ritrovare ogni volta il piacere di camminare. la fisiologia del piede pronto soccorso l'orientamento e il meteo l'equipaggiamento e gli accessori le carte topografiche e IGM l'allenamento l'alimentazione gli itinerari più suggestivi