Con questo libro comprenderai meglio il legame tra il cibo, la salute e lo spirito. Ma soprattutto imparerai a creare abitudini alimentari sane e gustose! L'autrice, Mahiya Zoe' Matthews, e' uno dei cuochi principali del centro di yoga e meditazione di Ananda Assisi. La dieta vegetariana può portare nella vita più energia, più chiarezza mentale, più armonia e più salute. In questo libro troverai: 150 ricette appetitose, facili da preparare! informazioni utili sull' Energia Vitale nel cibo consigli pratici per una dieta equilibrata il segreto dell'equilibrio acido-alcalino il mito delle proteine in una dieta vegetariana diete yogiche per la purificazione e tanto, tanto altro... Un libro indispensabile per vegetariani, vegani e chiunque cerchi una dieta più equilibrata! Ecco il grande segreto svelato in questo libro illuminante: il cibo che mangiamo è strettamente collegato al nostro umore e a come, ci tentiamo. Ispirandosi ai consigli del grande maestro dello yoga...