La scrittura del Sé Una terapia per recuperare il valore della vitadi Marcella Maiocchi "E ora trova un luogo tranquillo, dove nessuno possa disturbarti. Prendi una penna (possibilmente la tua preferita), un quaderno oppure uno o più fogli bianchi e scrivici sopra, in grande, la domanda: « Come stai?». Può darsi che le parole non emergano subito. Non importa. Non forzare mai. Concediti il tempo di ascoltarti...". Questo è un primo fondamentale esercizio che la dottoressa Alessandra Perotti (sotto)
- editor, writer coach, esperta rinomata nell'arte dell'autobiografia e nella scrittura creativa e consapevole, autrice di libri di successo
- consiglia per approcciarsi a quel nucleo sacro e profondo in noi. Mi spiega che "l'esercizio scritto del « Come stai?» è molto importante perché non ci soffermiamo mai davvero a sentire come stiamo, a monitorare nel tempo il nostro stato d'animo, a chiederci se stiamo davvero bene o no. Il fatto di portare il focus su questa...