EFT: Tecniche Di Libertà Emotiva

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La tecnica del tapping che ci permette di guarire dall'ansia e dallo stress, regalandoci salute e felicità. Creata da Gary Craig alla fine degli anni '90, la EFT
- una tecnica che, secondo Deepak Chopra, apporta grandi benefici in termini di guarigione e di salute psico-fisica
- nasce dall'incontro tra agopuntura, programmazione neurolinguistica e medicina energetica, e si basa sulla corrispondenza tra emozioni negative e blocchi nel sistema energetico. Per agire sui sentimenti e migliorare la nostra vita emotiva occorre lavorare sull'energia, tamburellando con le dita sulle parti del nostro corpo che corrispondono ai nodi energetici (per questo la EFT è conosciuta anche come «tapping»), mentre visualizziamo mentalmente le situazioni che ci causano ansia. Judy Byrne descrive la tecnica e propone numerose pratiche di tapping e visualizzazione
- da svolgere da soli o in coppia
- che ci permetteranno di ristabilire l'armonia e l'equilibrio nel corpo e nello spirito.