StretQIng

Product Description

Stret Q Ing è una pratica che consente di allungare fasce, muscoli e tendini, ma soprattutto di estendere il QI a ogni parte del corpo, facendolo scorrere meglio, e con più naturalezza,  per "rilassare" la mente, rilasciare le parti tese, sciogliere le parti legate.  Questo libro ha l'obiettivo di fornire un supporto a coloro che decidono di investire alcuni momenti della propria giornata alla cura del proprio corpo mediante lo Stret Q Ing a cui corrisponde un sistema di pratica energetica individuale. Stret Q Ing è la sintesi di due parole: stretching, vocabolo inglese che significa allungare, e QI, traslitterazione in pinyin dell'ideogramma cinese che può essere tradotto come "energia vitale" o "forza motrice".  Gli esercizi e le pratiche riportate sul manuale derivano da un'elaborazione di tecniche e discipline corporee come lo yoga, lo stretching, il qi gong, gli esercizi bioenergetici, il taijiquan, il dao yin (do in). Lo Stret Q Ing è un modo dinamico di ascoltare il corpo, . ..