Questo integratore alimentare coadiuva il rilassamento in caso di stress favorendo il sonno. A base di piante ad effetto rilassante, per il recupero in caso di stress psicofisici. Avvertenze: tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Il prodotto va utilizzato nell'ambito di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non eccedere la dose giornaliera raccomandata. Precauzioni: se si stanno assumendo farmaci anticoagulanti o antiaggreganti piastrinici, consultare il medico prima di assumere il prodotto. Si sconsiglia l'uso del prodotto in gravidanza e durante l'allattamento. Dose giornaliera raccomandata: 20 gocce 3 volte al giorno con poca acqua. Effetto fisiologico: coadiuva il rilassamento in caso di stress favorendo il sonno. Tenore degli ingredienti vegetali per dose giornaliera: Luppolo TM 1, 2 mi, Biancospino TM 0, 6 mi, Ginkgo TM 0, 6 mi, Cardiaca TM 0, 6 mi. Ingredienti: T.M. (acqua, alcool) di: Luppolo (Humulus lupulus L.) strobilus, . .. ...

Questo libro contiene qualcosa in più che va al di là della semplice presentazione di argomenti correlati allo stress: vuole essere un'introduzione a quel modello o metodologia che vieme indicata con il nome di Autoipnosi Evolutiva Integrata che ha il fine di stimolare la crescita individuale nella direzione della comprensione e sviluppo delle proprie potenzialità e della meravigliosa totalità che rappresenta l'essere umano nella sua complessità. Il libro è composto di tre sezioni principali. La prima è dedicata all'incidenza dello stress nella vita di tutti i giorni in alcuni contesti del vivere sociale e ai danni conseguenti nella misura in cui non sono adottate misure idonee a contenerlo. La seconda affronta più in dettaglio le tecniche di rilassamento, l'ipnosi e l'autoipnosi. La terza parte propone una tecnica antistress e infine presenta l' Autoipnosi Evolutiva Integrata. La tecnica antistress indicata può essere appresa con semplicità attraverso il percorso... ...

La qualità dei nostri risultati sportivi non dipende unicamente dalla pianificazione degli allenamenti e dall'attenzione dedicata alla cura dell'alimentazione. Un ruolo determinante è giocato dalla variabile mentale. Cosa significa avere "testa"? In cosa consiste l'aspetto mentale? Come allenare la nostra mente per avere una ricaduta a livello sportivo? Cesare Picco risponde a queste domande ponendo al centro della scena il concetto di stress e la sua gestione. Un'analisi dettagliata del rapporto tra livelli di stress e performance atletica e una comprensione del suo funzionamento può avere una concreta ricaduta sui risultati sportivi. In una cornice di unitarietà di mente e corpo l'autore individua 5 tipologie atletiche e ogni atleta potrà scoprire e riconoscere la propria. Attraverso questa consapevolezza sarà possibile sfruttare al meglio i propri livelli di stress sia per accrescere le performance sia per comprendere in quali fasi della preparazione sportiva (allenamento, . .. ...

Oltre ad offrire utili strumenti di lettura per riconoscere lo stress nella scuola, capire come si manifesta e le sue cause, il volume propone diverse linee operative di intervento, pensate come strategie di prevenzione e gestione dello stress per il possibile superamento del disagio psicologico, dell'esaurimento emotivo e del malfunzionamento organizzativo. La qualità di un sistema scolastico è spesso misurata da indicatori relativi all'apprendimento degli studenti, ma un parametro non meno importante è costituito dal benessere organizzativo e dalla salute psicofisica di chi opera in tale sistema. ...

Quali sono le principali fonti di stress nell'ambiente in cui viviamo? Esiste una relazione tra stress ambientale e salute? Quali sono le conseguenze a breve e lungo termine sul nostro benessere psicofisico? Esistono strategie per combatterle? Nel rispondere a queste e altre domande, il libro
- che si basa su ricerche e teorie della psicologia ambientale
- passa in rassegna i principali "stressori" ambientali (caldo, freddo, inquinamento dell'aria, rumore e affollamento) e le loro ripercussioni sul piano fisiologico, psicologico e comportamentale. Infine viene presentata una proposta basata sulla restorativeness
- la capacità degli ambienti naturali di facilitare il recupero dallo stress psicofisico e la rigenerazione dalla fatica mentale
- che favorisce un migliore adattamento agli ambienti abitativi, di studio e di lavoro.



...

Lo stress da lavoro è democratico, colpisce tutte le categorie, le fasce d'età e i ruoli sociali; inibisce la crescita professionale, limita le interazioni sociali e gli affetti familiari, non ci consente di apprezzare ciò che di positivo capita e innesca una reazione a catena, che porta all'implosione. Veloci test per riconoscerlo, abili rimedi e semplici esercizi per evitarlo o combatterlo. ...

La psicologia e la medicina psicosomatica hanno da tempo confermato che lo stress nuoce all'amore, sia sul piano affettivo ed emozionale sia sul piano fisico. Ma non è facile riconoscere ed evitare lo stress, perché esso si manifesta spesso in modo subdolo e deriva da cause insospettate. Questo libro insegna a individuare tali cause, a prevenirne gli effetti, a eliminarle. L'amore e l'attività sessuale possono diventare una vera e propria terapia contro lo stress, e specialmente contro l'ansia, che ne è uno dei sintomi più evidenti. Il libro presenta numerosi casi risolti dalla "terapia dell'amore".   ...

Se siete spesso afflitti da ansia e stress, assumere regolarmente un farmaco omeopatico non riuscirà certo a modificare il vostro carattere, ma potrà aiutarvi a essere più equilibrati. Questo libro indica: i farmaci omeopatici più efficaci per combattere tutti i disturbi psicofisici provocati dallo stress; i rimedi fitogemmoterapici e oligoterapici più indicati; lalimentazione più adatta. Lomeopatia è una delle medicine dolci più utilizzate in Italia e nel mondo. È una terapia a misura duomo che permette di curarsi senza intossicarsi perché è priva di effetti collaterali. Questo manuale, autorevole e completo, contiene unimportante novità: oltre ai rimedi omeopatici classici di Hahne-mann, propone i complessi, ovvero farmaci costituiti da più rimedi omeopatici che agiscono in sinergia tra loro. I complessi sono particolarmente utili al comparire dei primi sintomi del disturbo quando non si riesce a individuare con sicurezza il farmaco... ...

I Chakra sono caratterizzati ciascuno da un colore collegato ai colori del Fior di Loto. Sono numerosi gli approcci con cui si può interagire a favore di un ottimale funzionamento dei Chakra e uno dei nostri obiettivi è quello di illustrarli nella maniera più semplice, per agevolare ciascun individuo a riconoscere la tipologia più consona al proprio lo. Le radici delle discipline di cui tratteremo affondano in tempi lontanissimi e ci sembra scontato chiederci perchè spingerci fin laggiù. La risposta sta nell'essenza primaria della disciplina dei Chakra che ci offre una visione globale dell'esperienza umana. I Chakra, la cui definizione deriva dal sanscrito e significa "ruota", sono dei punti dislocati sul nostro corpo in cui l'energia che ci attraversa si concentra. Simbolicamente il collegamento tra la sfera fisica e quella spirituale coincide con le posizioni delle ghiandole del nostro sistema endocrino (uno dei principali meccanismi di controllo fisico del corpo umano, . .. ...

Qual è la relazione che tiene insieme stress e libertà? Siamo sempre più oppressi da frustrazioni, insoddisfazioni e disagi di ogni genere. Viviamo presi nella morsa di una routine insieme noiosa e affannosa, vittime di desideri irrealizzabili, di ansie e paure per il futuro, schiacciati da un consumismo egoistico. Eppure stiamo ancora insieme. È vero stress? È un'invenzione dei media? E soprattutto, da una condizione come questa possono nascere forme di libertà nuove? Ancora una volta il lettore sarà stupito dalle risposte offerte in questo breve e fulminante libro da Peter Sloterdijk, che prosegue qui l'analisi dello spirito del nostro tempo che caratterizza la sua filosofia. ...