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Oltre ad offrire utili strumenti di lettura per riconoscere lo stress nella scuola, capire come si manifesta e le sue cause, il volume propone diverse linee operative di intervento, pensate come strategie di prevenzione e gestione dello stress per il possibile superamento del disagio psicologico, dell'esaurimento emotivo e del malfunzionamento organizzativo. La qualità di un sistema scolastico è spesso misurata da indicatori relativi all'apprendimento degli studenti, ma un parametro non meno importante è costituito dal benessere organizzativo e dalla salute psicofisica di chi opera in tale sistema. ...

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Quali sono le principali fonti di stress nell'ambiente in cui viviamo? Esiste una relazione tra stress ambientale e salute? Quali sono le conseguenze a breve e lungo termine sul nostro benessere psicofisico? Esistono strategie per combatterle? Nel rispondere a queste e altre domande, il libro
- che si basa su ricerche e teorie della psicologia ambientale
- passa in rassegna i principali "stressori" ambientali (caldo, freddo, inquinamento dell'aria, rumore e affollamento) e le loro ripercussioni sul piano fisiologico, psicologico e comportamentale. Infine viene presentata una proposta basata sulla restorativeness
- la capacità degli ambienti naturali di facilitare il recupero dallo stress psicofisico e la rigenerazione dalla fatica mentale
- che favorisce un migliore adattamento agli ambienti abitativi, di studio e di lavoro.

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Lo stress può provocare conseguenze molto gravi. L'autore, in questo volume, riunisce le varie intuizioni offerte da un approccio psicologico allo stress. Scrivendo in un linguaggio diretto, non tecnico, riesce a comunicare una vasta gamma di conoscenze in una forma facilmente comprensibile offrendoci una guida pratica sulle fonti dello stress e sul modo di controllarle. ...

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Lo stress da lavoro è democratico, colpisce tutte le categorie, le fasce d'età e i ruoli sociali; inibisce la crescita professionale, limita le interazioni sociali e gli affetti familiari, non ci consente di apprezzare ciò che di positivo capita e innesca una reazione a catena, che porta all'implosione. Veloci test per riconoscerlo, abili rimedi e semplici esercizi per evitarlo o combatterlo. ...

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La psicologia e la medicina psicosomatica hanno da tempo confermato che lo stress nuoce all'amore, sia sul piano affettivo ed emozionale sia sul piano fisico. Ma non è facile riconoscere ed evitare lo stress, perché esso si manifesta spesso in modo subdolo e deriva da cause insospettate. Questo libro insegna a individuare tali cause, a prevenirne gli effetti, a eliminarle. L'amore e l'attività sessuale possono diventare una vera e propria terapia contro lo stress, e specialmente contro l'ansia, che ne è uno dei sintomi più evidenti. Il libro presenta numerosi casi risolti dalla "terapia dell'amore". ...

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I Chakra sono caratterizzati ciascuno da un colore collegato ai colori del Fior di Loto. Sono numerosi gli approcci con cui si può interagire a favore di un ottimale funzionamento dei Chakra e uno dei nostri obiettivi è quello di illustrarli nella maniera più semplice, per agevolare ciascun individuo a riconoscere la tipologia più consona al proprio lo. Le radici delle discipline di cui tratteremo affondano in tempi lontanissimi e ci sembra scontato chiederci perchè spingerci fin laggiù. La risposta sta nell'essenza primaria della disciplina dei Chakra che ci offre una visione globale dell'esperienza umana. I Chakra, la cui definizione deriva dal sanscrito e significa "ruota", sono dei punti dislocati sul nostro corpo in cui l'energia che ci attraversa si concentra. Simbolicamente il collegamento tra la sfera fisica e quella spirituale coincide con le posizioni delle ghiandole del nostro sistema endocrino (uno dei principali meccanismi di controllo fisico del corpo umano, . .. ...

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Qual è la relazione che tiene insieme stress e libertà? Siamo sempre più oppressi da frustrazioni, insoddisfazioni e disagi di ogni genere. Viviamo presi nella morsa di una routine insieme noiosa e affannosa, vittime di desideri irrealizzabili, di ansie e paure per il futuro, schiacciati da un consumismo egoistico. Eppure stiamo ancora insieme. È vero stress? È un'invenzione dei media? E soprattutto, da una condizione come questa possono nascere forme di libertà nuove? Ancora una volta il lettore sarà stupito dalle risposte offerte in questo breve e fulminante libro da Peter Sloterdijk, che prosegue qui l'analisi dello spirito del nostro tempo che caratterizza la sua filosofia. ...

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Il testo esamina le manifestazioni di disagio fisico, intellettivo e psichico della "vittima" che oppone nei confronti dello stress una serie di difese. La prima parte definisce lo stress secondo le attuali conoscenze mediche; nella seconda parte vengono considerate le più comuni manifestazioni cliniche correlate all'esposizione a condizioni stressanti e vengono suggerite alcune proposte di tipo preventivo e terapeutico; l'ultima parte riassume le proprietà essenziali dei rimedi elencati nella parte precedente. ...

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Il volume nasce dal proposito di correggere l'immagine negativa spesso associata allo Stress, che di per sé non è negativo, anzi è l'essenza della vita. Per questo raccoglie saggi e contributi che spaziano dallo stress cellulare fino allo stress da lavoro, da terremoto, da malattia, nonché qualificate esperienze di gestione dello stress realizzate con il metodo scientifico e studi sul buon stress, detto anche eustress, e sull'eustasi, buon equilibrio. Gli Autori provengono da tradizioni scientifiche e professionali molte diverse tra loro: medici e ricercatori di varia specializzazione, psicologi di vario orientamento, sociologi, filosofi, studiosi della complessità. Eppure il lettore potrà facilmente rintracciare il filo rosso che unisce i numerosi contributi, che è rappresentato dall'intenzione di rivedere la scienza dello stress, unificando le due grandi tradizioni di ricerca: quella neurobiologica
- che parte da Hans Selye negli anni '30 del secolo scorso e giunge fino...
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Lo stress rappresenta una pressione di qualunque tipo essa sia alla quale la persona viene sottoposta ed alla quale reagisce o cerca di reagire; questo implica che, in effetti, qualunque tipo di stimolo può divenire un agente stressante (stressor) ed indica anche tutte quelle risposte, fondamentalmente aspecifiche, che entrano in campo quando ci si trovi di fronte ad una situazione avvertita come avversa o in qualche modo minacciosa. Nell'attuale società le fonti di stress sono numerose e si presentano"idianamente o quasi per cui tante sono le persone che sono stressate anche se questa situazione appare spesso sottostimata. Inoltre, mentre in certi casi la risposta fisiologica allo stress appare come positiva, il protrarsi nel tempo della situazione stressogena può esitare in un esaurimento delle risorse con la comparsa di problematiche inizialmente funzionali ma che possono, con il protrarsi della situazione, divenire lesionali. Nel testo vengono prima analizzate le... ...

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Stress E Ansia

Se siete spesso afflitti da ansia e stress, assumere regolarmente un farmaco omeopatico non riuscirà certo a modificare il vostro carattere, ma potrà aiutarvi a essere più equilibrati. Questo libro indica: i farmaci omeopatici più efficaci per combattere tutti i disturbi psicofisici provocati dallo stress; i rimedi fitogemmoterapici e oligoterapici più indicati; lalimentazione più adatta. Lomeopatia è una delle medicine dolci più utilizzate in Italia e nel mondo. È una terapia a misura duomo che permette di curarsi senza intossicarsi perché è priva di effetti collaterali. Questo manuale, autorevole e completo, contiene unimportante novità: oltre ai rimedi omeopatici classici di Hahne-mann, propone i complessi, ovvero farmaci costituiti da più rimedi omeopatici che
agiscono in sinergia tra loro. I complessi sono particolarmente utili al comparire dei primi sintomi del disturbo quando non si riesce a individuare con sicurezza il farmaco...

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Se siete spesso afflitti da ansia e stress, assumere regolarmente un farmaco omeopatico non riuscirà certo a modificare il vostro carattere, ma potrà aiutarvi a essere più equilibrati. Questo libro indica: i farmaci omeopatici più efficaci per combattere tutti i disturbi psicofisici provocati dallo stress; i rimedi fitogemmoterapici e oligoterapici più indicati; lalimentazione più adatta. Lomeopatia è una delle medicine dolci più utilizzate in Italia e nel mondo. È una terapia a misura duomo che permette di curarsi senza intossicarsi perché è priva di effetti collaterali. Questo manuale, autorevole e completo, contiene unimportante novità: oltre ai rimedi omeopatici classici di Hahne-mann, propone i complessi, ovvero farmaci costituiti da più rimedi omeopatici che agiscono in sinergia tra loro. I complessi sono particolarmente utili al comparire dei primi sintomi del disturbo quando non si riesce a individuare con sicurezza il farmaco...

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