Come possiamo ritrovare la nostra voce quando ci sentiamo rifiutati o tagliati fuori? Che cosa possiamo fare quando il nostro interlocutore ci aggredisce con critiche, atteggiamenti negativi, richieste, comportamenti irresponsabili? Qual è la mossa chiave per trasformare una conversazione? In questo prezioso manuale la psicologa Harriet Lerner si sofferma ad analizzare la voce come elemento simbolico di affermazione di se stessi e suggerisce delle tecniche innovative attraverso le quali aumentare concretamente le probabilità di essere ascoltati e di tenere aperta la via del dialogo nonostante la presenza di emozioni conflittuali, incomprensioni complessi e silenzi imbarazzanti. « Lettura utile e vera miniera di esercizi è il nuovo Lezioni di voce di Harriet Lerner, che spiega come farsi ascoltare nelle situazioni critiche e, così, colpire nel segno.» Cosmopolitan ...

Una raccolta di riflessioni sulla vita, accompagnate da illustrazioni deliziose. " Vivere è un po' come volare. Non è automatico: bisogna imparare a farlo. Questo libro è una guida perfetta per imparare a... spiccare il volo!" ...

In questo volume, l'autrice propone un vero e proprio corso di yoga per principianti ed esperti. Dalle più semplici alle più complesse, sono illustrate le posizioni indicate per ogni necessità: combattere lo stress, distendere la schiena, armonizzare la figura, sciogliere la muscolatura, riattivare la circolazione. Bastano pochi minuti al giorno per apprendere gli "asana", posizioni dello yoga. Sequenze fotografiche delle posizioni: le posizioni di base lo yoga nella"idianità un programma settimanale sequenze di perfezionamento Yoga per tutta la famiglia: bambini future mamme anziani Programmi specifici: panico sicurezza di sé salute bellezza preparazione allo sport Corredato da un DVD, di oltre un'ora, per avvicinarsi e perfezionare la pratica dello yoga. ...

Peter F. Drucker ha ispirato milioni di manager e leader non solo con i suoi scritti, ma anche attraverso lezioni e discorsi in "viva voce", in cui esprimeva al meglio la sua passione e vivacità di pensiero. Lezioni inedite ne presenta più di trenta
- nel periodo che va dal 1943 al 2003
- che contengono alcune delle sue osservazioni di maggior valore, mai pubblicate, fino a oggi, in un libro. Raccolte e curate da Rick Wartzman, direttore del Drucker Institute dai cui archivi sono tratte, le lezioni sono una dimostrazione della saggezza, dell'arguzia, della profondità e della capacità di vedere il futuro dell'"uomo che ha inventato il management" su temi come la globalizzazione, la tecnologia, la società della conoscenza, l'ambiente, le organizzazioni profit e no profit, e sui pericoli che la nostra società avrebbe corso se non fosse stata gestita in modo etico. Oggi, che purtroppo le peggiori predizioni di Drucker si sono avverate su scala globale, il suo appello dunque è...

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La raccolta di tutte le lezioni tenute dal Dalai Lama durante il suo soggiorno a Milano. Per Sua Santità il Dalai Lama ogni confronto con altre persone, con modi di pensare e culture diverse è un'occasione preziosa di arricchimento reciproco. Con questa disposizione d'animo, nel dicembre 2007 il leader spirituale buddista ha visitato il nostro paese, su invito dell' Istituto studi di buddismo tibetano Ghe Pel Ling. Durante il soggiorno il premio Nobel ha potuto dialogare, oltre che con la comunità buddista italiana, con rappresentanti del cattolicesimo, dell'islam e dell'ebraismo sul tema della pace (tanto quella nel mondo quanto quella interiore, che ne è la sorgente), delineando la concezione buddista al proposito e rispondendo alle domande dei numerosissimi partecipanti. Questo libro raccoglie quanto Sua Santità ha detto su valori universali come il rispetto, la tolleranza, la compassione e l'amore, nonché sulla necessità di sviluppare le qualità interiori dell'essere... ...

Negli ultimi decenni abbiamo più volte sentito dire che il mondo «non sarà mai più lo stesso». È accaduto all'indomani dell'11 settembre, dopo la recessione del 2008-2009 e la crisi dei rifugiati nel 2015. Tuttavia le cose cambiano non perché ci sia una volontà di cambiamento, ma «perché non si può tornare indietro». Mentre trascorreva il lockdown nella sua nativa campagna bulgara, Ivan Krastev, politologo e opinionista del « New York Times», ha cominciato a interrogarsi sugli effetti della pandemia da Covid-19 e su come sarebbe cambiato il futuro. Benché tracciare la storia di una trasformazione ancora in atto renda difficile avanzare delle ipotesi, è innegabile che l'esperimento sociale della quarantena abbia scoperto nodi politici ed economici irrisolti, che accomunano le singole realtà nazionali. In poche settimane, il «cigno grigio» della pandemia ha catapultato Stati e continenti nell'incertezza. Dalla Cina all' Italia, dalla Svezia agli Stati Uniti. Tanto... ...

Sono qui riuniti, per la prima volta in un libro, cinque testi non narrativi che Mishima scrisse tra il 1968 e il 1970: anni decisivi non soltanto per il grande scrittore, ma per la nuova generazione giapponese dell'epoca. Attraverso questi scritti di eccezionale importanza testimoniale, il lettore ha dunque modo di conoscere il senso profondo delle trasformazioni sociali avvenute in quegli anni in Giappone, e anche il significato simbolico e sacrificale del suicidio con cui Mishima chiuse la propria vita. Due temi maggiori percorrono e legano gli scritti qui raccolti: quello della sfiducia nell'attività artistica e quello, contrapposto, dell'azione. Ma se Lezioni spirituali per giovani samurai, il testo del '68 che apre il volume, è ancora una proposta pedagogica, dunque discretamente ottimistica, fondata su una tradizione di valori plurisecolari, I miei ultimi venticinque anni, scritto nel '70 (il cui tono ricorda da vicino l'ultimo Pasolini), ne è l'abiura finale: « In questi... ...

Yukio Mishima era convinto che la verità può essere raggiunta solo attraverso un processo intuitivo in cui pensiero e azione si trovano uniti. Questa filosofia di vita gli derivava dal pensiero di Wang Yang Ming (1475-1529) e dall'etica dei samurai che a esso si ispirava. L'ideologia dei guerrieri antichi era, per Mishima, l'essenza stessa della giapponesità, della sua natura più vera. Alla fine degli anni sessanta, egli risolse o credette di risolvere i dilemmi esistenziali, che aveva rappresentato nei suoi romanzi, con una scelta para-militare: contrapponendo il linguaggio della carne al linguaggio delle parole. In questo volume vengono raccolti cinque testi che testimoniano questa svolta: " Lezioni spirituali per giovani samurai" (1968-1969); "L'associazione degli scudi" (1968); " Introduzione alla filosofia dell'azione" (1969-1970); "I miei ultimi venticinque anni" (1970); e il " Proclama" che Mishima lesse il 25 novembre 1970, pochi istanti prima di suicidarsi.   ...

Noi abbiamo realmente una ricchezza essenziale ed esclusivamente nostra, che solo mediante la tradizione orale viene propagata: le nostre usanze e i riti. E dico: solo mediante la Tradizione orale. Noi vietiamo la comunicazione per mezzo della stampa e della scrittura; sconfessiamo le pubblicazioni avvenute, e non riconosciamo come Massone nessuno che si sia procurate quelle conoscenze solo per questo tramite. Noi vogliamo da una parte convincerci dell'autenticità di queste usanze e di questi riti trasmessici oralmente, e dall'altra istruirci sulla loro origine e il loro vero significato. Questo può avvenire soltanto per mezzo di una storia della tradizione, attraverso la quale essi ci sono tramandati... ...

Deduzioni del contenuto dell'insegnamento massonico, della storia e della forma dell'istruzione massonica. Lo scopo dei saggi è lo scopo finale dell'umanità. L'azione della cultura massonica sul mondo. " Noi abbiamo realmente una ricchezza essenziale ed esclusivamente nostra, che solo mediante la tradizione orale viene propagata: le nostre usanze e i riti. E dico: solo mediante la Tradizione orale. Noi vietiamo la comunicazione per mezzo della stampa e della scrittura; sconfessiamo le pubblicazioni avvenute, e non riconosciamo come Massone nessuno che si sia procurate quelle conoscenze solo per questo tramite. Noi vogliamo da una parte convincerci dell'autenticità di queste usanze e di questi riti trasmessici oralmente, e dall'altra istruirci sulla loro origine e il loro vero significato. Questo può avvenire soltanto per mezzo di una storia della tradizione, attraverso la quale essi ci sono tramandati..." ...