In Forma Per Sempre Con Il Metodo Intensive 21

Product Description

In Forma per Sempre con il Metodo Intensive 21 è una guida completa per raggiungere il benessere attraverso un percorso di allenamento sano di 21 giorni. Perdere peso e tenersi in forma ha senso solo se partiamo dal presupposto che lo facciamo per stare bene, che l'obiettivo finale non sono i chili persi o i centimetri in meno, ma un organismo in buona salute. Questa guida propone un rivoluzionario sistema da sperimentare in 21 giorni, con sessioni giornaliere di allenamento di trenta minuti, basato su studi all'avanguardia in ambito medico e nutrizionale, per rimettere in moto il metabolismo e riabituare il nostro corpo ad attivarsi secondo ritmi più sani. Basta con diete fallimentari o digiuni forzati: il segreto per un organismo che funziona passa attraverso un'attitudine positiva all'attività fisica, al cibo e, soprattutto, al benessere psicologico, indispensabile per quello del corpo. Questo libro racchiude un programma completo, dall'allenamento ai cibi sani da...