Lavorare a maglia è divertente, distensivo e può dare splendidi risultati. Tuttavia, mentre in passato si imparava grazie all'insegnamento pratico di persone esperte, oggi chi aspira a dedicarsi a quest'arte raramente ha accesso a tale riserva di conoscenze. Il libro del lavoro a maglia riempie questo vuoto e accompagna il principiante passo dopo passo attraverso ogni fase della lavorazione, partendo dai materiali e dalle tecniche più elementari, passando per una vasta gamma di punti e operazioni avanzate, per terminare infine con alcune creazioni più complesse e diversificate. Dai due punti base (diritto e rovescio) ai progetti via via più impegnativi concepiti per mettere in pratica quanto appreso, ciascun argomento si riallaccia al precedente ed è illustrato da figure a colori e disegni che accompagnano ogni singola spiegazione per assicurarne la massima chiarezza. È così possibile, in breve tempo, impadronirsi della tecnica e riuscire a realizzare con successo e grande... ...

Dolore alla schiena e cervicale? Posture scorrette e difficoltà di movimento? " Il Libro del Mal di Schiena" è la guida pratica essenziale per eliminare il dolore a schiena e collo, liberarsi dalle tensioni, imparare a tenere una postura corretta e prevenire futuri fastidi. Anatomia di schiena e collo e tabelle dei sintomi; Esercizi pratici illustrati passo passo per migliorare forza e mobilità; Consigli sulla prevenzione e la gestione del mal di schiena, con strategie e accortezze per i movimenti"idiani, dalla postura alla scrivania a quella in auto; Cosa aspettarsi quando ci si rivolge a uno specialista: indicazioni, metodi e trattamenti. Un pratico manuale per tutta la famiglia da tenere a portata di mano per avere finalmente un ruolo attivo nel miglioramento del proprio stile di vita. ...

Il libro del mare è la storia vera di due amici, Morten Strøksnes e un eccentrico artista-pescatore, che con un piccolo gommone e quattrocento metri di lenza partono alla caccia di questo temuto abitante dei fiordi. Un'avventura sulla scia di Melville e Jules Verne che diventa un caleidoscopico compendio di scienze, storia e poesia dell'universo marino: dalle antiche leggende dei marinai alla vita naturale degli abissi, dalla biologia alla geologia e alle grandi esplorazioni oceaniche, dal Leviatano e i mostri acquatici ritratti da Olao Magno nel '500 alle specie incredibilmente reali di meduse a trecento stomaci, draghi di mare e calamari «lampeggianti». Un viaggio attraverso il Paleocene e gli odierni allarmi ecologici, che spazia dal Libro di Giona al " Maelström" di Edgar Allan Poe, raccontandoci un mondo che ci rimane in gran parte oscuro e che con i suoi misteri custodisce l'origine della vita. Ma " Il libro del mare" è anche una riflessione sulla storia naturale... ...

Le sequenze esposte in questo testo vengono praticate dalla Scuola di massaggio tradizionale thailandese, che spicca fra le diverse scuole per efficacia e straordinaria semplicità di esecuzione. Il beneficio e il piacere che si ottengono dalle terapie manuali non sono riservati solo agli adulti. Il bambino dal massaggio ottiene un importante aiuto al suo sviluppo fisico e psichico. Le potenzialità di prevenzione e di cura delle terapie manuali si esaltano se praticate su bambini in tenera età. Oltreché salute il massaggio esprime desiderio di accudimento; è dunque un gesto di amore e di lungimiranza che i genitori rivolgono ai propri figli, ricevendone in cambio un'esperienza unica. Nel libro vengono anche illustrati alcuni esercizi di origine yoga che favoriscono una corretta crescita posturale e altre tecniche che curano vari disturbi tipici dei bambini. ...

Il metodo Pilates, accolto con straordinario favore in tutto il mondo, è una disciplina che rende più mobili ed elastici, rafforza e tonifica il corpo, fa acquisire consapevolezza di sé e sicurezza. Apparentemente gli esercizi del metodo Pilates non differiscono molto da quelli di altre discipline; in realtà, praticandoli, si scopre presto che essi allenano, se così si può dire, non solo il corpo ma anche la psiche, rafforzandola e rasserenandola. Questo libro permette di comporre un personale programma di allenamento sulla base di un'autoanalisi del proprio corpo e del proprio mondo emotivo. Gli esercizi, numerosissimi, vanno da quelli di base a quelli di livello più avanzato. Anje Korte è pedagogista e istruttrice di Pilates e ha un'esperienza pluriennale nel campo del lavoro corporeo. Si è formata a Düsseldorf e a New York in danza classica e moderna e jazz. Durante un soggiorno a New York per motivi artistici ha conosciuto il metodo Pilates e se n'è innamorata. Ha... ...

Lo Zen nacque dall'incontro del pensiero dell' India con il pensiero della Cina, si potrebbe dire che sia nato dall'incrocio tra il pensiero del Buddha e il pensiero di Lao Tzu: esso è una rara fioritura tra le vette più elevate, l'unione tra quelle cime. Nella sua sintetica chiarezza, l'opera di Sosan contiene ed espone, soprattutto per immagini e metafore, l'essenza dello Zen. Osho Rajneesh la commenta come solo lui avrebbe potuto, non soltanto rendendola accessibile a tutti, ma introducendo in maniera spontanea il lettore alla meditazione. Il testo di Sosan, commentato da Osho, diventa quindi ancor più valido e importante: esso prepara a sperimentare in prima persona quel processo di illuminazione che è il vero destino dell'uomo. Pagina dopo pagina, il lettore si trova suo malgrado a perdere quella nebulosità che giustificava una certa idea del mondo, e una vita separata dalla realtà: senza requie, si è richiamati a se stessi, al proprio essere, ad usare il proprio... ...

Tutto il profumo del pane appena sfornato; un irresistibile  invito a riscoprire il gusto delle sane colazioni di una volta, quando a preparare il pane per tutta la famiglia ci pensava la nonna, la sola a conoscere i mille e preziosi segreti della panificazione. ...

Utile e molto interessante sia per gli uomini che per le donne, Il Libro del Pene Felice è lo strumento ideale per conoscere e curare questa parte così importante del corpo maschile. Qual è la cosa più strana che avresti voluto sapere sul pene, ma non hai mai avuto il coraggio di chiedere? Il dottor Aaron Spitz ha questa risposta e molte altre. Tradizionalmente oggetto di battute e doppi sensi, il pene è spesso incompreso, calunniato e maltrattato... Domande, preoccupazioni e tabù sull'argomento sono qualcosa di trasversale che tocca tutte le classi sociali, le razze e i generi. Come è fatto? Perché fa questo? Perché non fa quest'altro? Deve davvero essere così? Il dottor Spitz, professore clinico aggiunto presso il Dipartimento di Urologia della California University Irvine per quindici anni e ospite fisso di The Doctors, famoso talk show televisivo trasmesso da CBS, soddisferà ogni curiosità e vi guiderà attraverso le questioni più preoccupanti e spinose... ...

Un testo che fa seguito alla pubblicazione dell' Epistola di Arnaldo da Villanova e vuole essere un ulteriore contributo allo studio e alla comprensione delle opere di questo grande Maestro d' Arte Regia. Nelle intenzioni dell'autore, non vi è quella di una rivisitazione dell' Alchimia in chiave moderna, ma, semmai, quella di una riconferma e rivalutazione di questa Scienza dello Spirito. Il gergo oscuro e spesso involuto, non deve scoraggiare i sinceri ricercatori della Verità, in quanto, esso si giustifica con la necessità, sempre attuale, di allontanare i curiosi e, con quella antica, di evitare l'interferenza o le reazioni del clero, ed in particolar modo dell' Inquisizione, o di potenti, troppo interessati alle applicazioni più materiali, per non dire venali, di tale Scienza. All'interno del libro l'interesse dell'autore non va alle possibili applicazioni materiali di questa Scienza, né alle contingenze del periodo storico in cui raggiunse il suo massimo sviluppo; ciò che... ...

Con i più antichi segreti delle operazioni dell'arte magica e le potenti invocazioni agli spiriti supremi, con i loro veri talismani per ottenere l'assistenza divina delle intelligenze celesti in ogni circostanza della vita, l'autentica maniera di fare lo specchio magico di Zoroastro e la spiegazione delle virtù magiche dei salmi di Davide. ...