Un piccolo grande reference sul cavallo e sul cavaliere. Tutte le informazioni sull'anatomia e fisiologia del cavallo, nonché sulla sua psicologia e capacità di stabilire un rapporto con l'uomo. Le esigenze fisiche da rispettare per mantenere l'animale in perfetta forma fisica, riconoscendo i segnali che se trascurati potrebbero portare a piccoli e grandi problemi di salute. Le schede delle razze principali con le indicazioni sintetiche sulle caratteristiche fisiche, le attitudini, gli impieghi, le particolarità. Le tappe di un corretto addestramento, che va a fare una cosa sola del binomio cavallo-cavaliere, con gli esercizi e le sequenze da eseguire. I tipi di monta e le discipline sportive con il cavallo. Con centinaia di foto, disegni e schemi, per colmare rapidamente ogni necessità di informazioni. ...

Progettare, costruire o ristrutturare una casa nel pieno rispetto dell'ambiente sarà facile grazie a questo manuale che offre tutte le soluzioni per la corretta progettazione bioecologica della casa: dalla scelta del luogo più idoneo nel quale edificare all'attenta selezione dei materiali da costruzione, dalla realizzazione dei singoli impianti
- idraulico, elettrico e di riscaldamento
- alla scelta dei prodotti pe rle finiture interne. La bioedilizia risponde all'esigenza sempre più diffusa del "costruire sano", a basso impatto ambientale e all'insegna del risparmio energetico.

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Questo libro tratta della chiromanzia, una delle scienze più antiche, accentrata sulla mano, e cerca i punti comuni nel suo diverso sviluppo in Oriente e in Occidente. Il tentativo di analizzare la personalità e il destino di un individuo sulla base della mano è pratica antica. Ha già una storia di più di duemila anni e continuerà senza dubbio ad avere una parte nelle vicende umane nei secoli a venire. In trent'anni di esperienza, l' Autore ha raccolto circa 20.000 casi, che ha classificati e catalogati in una vera e propria scienza della Chiromanzia. Egli ha racchiuso in quest'opera l'antica chiromanzia europea, la filosofia Yin-Yang e sistemi di divinazione orientali; inoltre, ha tenuto conto dei test di Rorschach e del quoziente di intelligenza, nonché delle scienze relative all'anatomia, alla genetica e alla psicologia evolutiva. Tutto ciò fa di questo libro quanto di più completo e aggiornato sia oggi possibile trovare sull'argomento. ...

Un manuale sulla corsa unico nel suo genere, con il contributo di tecnici e atleti, quali Bill Rodgers, Kenneth H. Cooper, Frank Shorter, Joan L. Ullyot, George Sheehan, Bob Anderson, i quali l'hanno anche vivamente raccomandato a corridori di ogni livello. Il volume, conosciuto e apprezzato in tutto il mondo, contiene ciò che occorre sapere per dedicarsi alla corsa, dal semplice jogging alla maratona: consigli, programmi, piani di allenamento, tabelle e suggerimenti tecnici. L' Autore tratta ogni tipo di corsa, dalla velocità al mezzofondo e al fondo, sulla base della sua grande preparazione ed esperienza. " Jeff Galloway è forse l'unica persona nella comunità americana dei corridori che combini una profonda conoscenza del nostro sport con i massimi livelli di successo, facendo parte della squadra olimpica" Bill Rodgers, quattro volte vincitore della Maratona di Boston " Jeff Galloway è uno di quei rari individui che non soltanto conosce la sua materia, ma sa anche... ...

Stai per affrontare la tua prima maratona e non conosci le tattiche della gara? Parti da zero e hai deciso di correre per perdere peso o tonificare i tuoi muscoli? Corri già, ma vorresti migliorare le tue prestazioni? In questo manuale troverai tutto quello che ti serve... dalle prime corse fino alle gare più impegnative. Come scegliere le scarpe, la giusta alimentazione, esercizi di riscaldamento e, i programmi di allenamento, il recupero post gara e la cura del corpo. dentro il corpo del runner: tante tavole anatomiche illustrano la fisiologia di chi corre esercizi di forza e stabilità per sviluppare la mobilità necessaria alla corsa tabelle tipo di programmi di allenamento da 5.000 m fino alla maratona la biodinamica del running per migliorare la forma fisica suggerimenti e consigli, con grafici e il parere degli esperti trattamento degli infortuni, riconoscere e guarire dai comuni disturbi ...

I nuovi, speciali programmi di allenamento di Jeff Galloway vi insegnano come prepararvi a una maratona e come portarla a termine. Il suo metodo di successo, basato sull'alternanza di corsa e pause con andatura a passo normale, ha portato decine di migliaia di persone comuni a vivere l'irripetibile esperienza di partecipare a una maratona. Questo libro è l'unico che spiega come organizzare un programma di allenamento fatto su misura per voi, mantenendovi motivati, allenandovi in gruppo, evitando danni fisici e bruciando grassi. 10 fotografie 30 tabelle e schemi ...

Generalmente chi si occupa di scienza considera i numeri come simboli che esprimono quantità e misure, ma nella più ampia accezione metafisica, essi assumono un significato molto più profondo e intenso. Il libro completo della numerologia svela il significato nascosto dietro ai numeri e ti permette di comprendere la correlazione tra i tuoi schemi numerologici ricorrenti e il tuo livello di abbondanza, salute e benessere. Conoscere il mondo dei numeri è un modo semplice e preciso per decodificare e interpretare le tue esperienze, proprio come una mappa ti aiuta a percorrere un territorio inesplorato. "A tutti, nella vita, è capitato di conoscere persone che hanno incrociato la loro strada lasciandovi un influsso profondo. Anche a me è successo quando ho conosciuto David: le sue idee e i suoi consigli hanno migliorato la mia esistenza su più livelli. Questo libro ha subìto numerose metamorfosi e in omaggio a David, alla nostra amicizia e ai vasti studi che ha condotto... ...

Questo libro tratta in maniera completa delle piante aromatiche e del loro uso. Le piante aromatiche hanno la facoltà di esaltare le qualità proprie degli alimenti e vengono usate per la preparazione di cibi freschi o conservati (particolarmente carni e pesci), salse, bevande, vini, liquori, dolci, gelati, concentrati e così via. Il loro uso si estende, naturalmente, anche alla preparazione di essenze e profumi, dei quali sono lindispensabile materia prima. LAutore, notissimo erborista, illustra il modo di distinguere, raccogliere o coltivare le piante aromatiche, e quindi ne descrive i diversi usi culinari e terapeutici. Infatti, egli afferma, sarebbe incompleto un testo sulle piante aromatiche che trattasse largomento soltanto dal punto di vista di Lucullo trascurando quello di Ippocrate. Luomo ha sempre cercato nella natura ciò che meglio potesse adattarsi alla sua esistenza e giovare alla sua salute, trovando nelle piante, oltre... ...

Quando nel 1923 realizzò il primo libro delle Fate dei Fiori di Primavera, Cicely Mary Barker, artista senza pretese, non poteva immaginare l'immensa popolarità che la serie avrebbe raggiunto. A più di vent'anni dalla sua scomparsa, la sua originalità e abilità artistica continuano ad affascinare i lettori di tutto il mondo. Le Fate dei Fiori raccoglie in un solo volume tutte le illustrazioni e le poesie dell'autrice sulle fate e offre l'opportunità di apprezzarne la straordinaria opera. Questa collezione completa getta uno sguardo nostalgico al mondo reale e al mondo del sogno che, pur lontani, possono coesistere in quello, di solito invisibile, delle Fate ...

Il volume evidenzia la derivazione delle singole tecniche dai princìpi generali, senza i quali lo Yoga perde il suo significato: con laiuto di oltre 350 illustrazioni viene proposta per ogni tecnica una gradualità di esecuzione, così da avvicinare il praticante il più possibile al modello classico senza sforzo e nel rispetto delle proprie caratteristiche individuali. ...