Il Libro Completo Della Corsa

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Un manuale sulla corsa unico nel suo genere, con il contributo di tecnici e atleti, quali Bill Rodgers, Kenneth H. Cooper, Frank Shorter, Joan L. Ullyot, George Sheehan, Bob Anderson, i quali l'hanno anche vivamente raccomandato a corridori di ogni livello. Il volume, conosciuto e apprezzato in tutto il mondo, contiene ciò che occorre sapere per dedicarsi alla corsa, dal semplice jogging alla maratona: consigli, programmi, piani di allenamento, tabelle e suggerimenti tecnici. L' Autore tratta ogni tipo di corsa, dalla velocità al mezzofondo e al fondo, sulla base della sua grande preparazione ed esperienza. " Jeff Galloway è forse l'unica persona nella comunità americana dei corridori che combini una profonda conoscenza del nostro sport con i massimi livelli di successo, facendo parte della squadra olimpica" Bill Rodgers, quattro volte vincitore della Maratona di Boston " Jeff Galloway è uno di quei rari individui che non soltanto conosce la sua materia, ma sa anche...