Il Grande Libro Del Trekking

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La montagna s'innalza verso il cielo per migliaia di metri, generando fenomeni climatici che mettono a dura prova gli organismi viventi. Le condizioni di variabilità e di durezza del clima di montagna, associate all'asperità del terreno, richiedono, a chi intende praticare l'escursionismo, prudenza, preparazione e competenza. Una semplice escursione può trasformarsi in una brutta avventura. L'escursionismo sta divenendo sempre più un fenomeno di massa; troppo spesso però non siamo in grado di affrontare i pericoli e gli imprevisti. Senza un idoneo allenamento, un'equilibrata alimentazione, la giusta attrezzatura e senza sufficienti conoscenze tecniche potremmo trovarci in serie difficoltà. Questo manuale fornisce le adeguate informazioni e svela le astuzie e i segreti degli escursionisti più esperti. Diviso in nove capitoli, arricchito da 330 illustrazioni, tratta ampiamente della preparazione fisica, dell'attrezzatura, de N'alimentazione, delle tecniche di...