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Tre specialisti "fotografano" il dolore alla schiena, per insegnare a gestirlo correttamente, all'insegna della prevenzione. Circa quindici milioni di italiani soffrono di mal di schiena. E, spesso, finiscono per affrontare una penosa gincana tra medici e terapie alla ricerca del sospirato sollievo. Grazie a questo libro imparerete a prevenire, curare o tenere sotto controllo il dolore, per condurre una vita normale senza limitazioni. Cosa troverete in questo

Volume: Un'esposizione chiara e dettagliata delle problematiche legate alia patologia. Partendo dai sintomi e dalle cause, vengono analizzate le diverse tipologie, nonché le cure più adatte e aggiornate. Le strategie più efficaci per tenere il mal di schiena sotto controllo. Con la terapia giusta e i comportamenti corretti, si possono conservare le proprie abitudini. Senza rinunciare allo sport. La riabilitazione e la chirurgia di ultima generazione. Tutti gli esercizi per rieducare e ottimizzare la postura, oltre alle...

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Nonostante sia tra i disturbi più comuni, il mal di testa è tuttora un grande sconosciuto. Questo manuale illustrato intende rispondere a tutte le nostre domande e raccoglie i suggerimenti per stare meglio. La prima parte fotografa il problema (i tipi di mal di testa, le conseguenze sulla vita sociale, le cause, la cefalea nei bambini...) con box di curiosità, schemi anatomici e consigli pratici. La seconda raccoglie le risposte degli specialisti alle domande più comuni (Ci sono cibi che scatenano il mal di testa? Come influisce il ciclo ormonale femminile? Perché le tempie sembrano pulsare? Il sesso peggiora i sintomi? L'emicrania può essere il segnale di un potenziale ictus?). Nella terza e ultima parte si entra nel merito di diagnosi e cure (come comportarsi quando scoppia la cefalea, a quale specialista rivolgersi, i farmaci preventivi, quali sono i rimedi casalinghi davvero efficaci). ...

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Il massaggio e' sempre benefico ma, se viene eseguito con gli oli essenziali moltiplica la sua potenza a giovamento del corpo che ne risulta rivitalizzato, tonificato. ...

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Ogni anno a dicembre la magia del Natale irrompe nelle nostre case: in quei giorni si vive appieno l'affetto familiare, le città si riempiono di suoni e di luci, i bambini attendono con ansia di poter aprire i regali lasciati sotto l'albero e anche i più reticenti sentono la magia delle festività natalizie. Da cosa nasce il modo che abbiamo di festeggiare il Natale? Perchè alcuni elementi come l'albero, il focolare, il pranzo, il presepe sono diventati così importanti? Questo libro analizza e riporta alcune delle leggende, delle canzoni, delle filastrocche più conosciute di tutti i tempi, soffermandosi sugli studi antropologici e storici che hanno dato vita a quello che oggi conosciamo sul Natale e sulla nascita di Gesù. Un libro che può essere letto da tutta la famiglia, dai bambini di ieri e anche da quelli di oggi, una testimonianza del passato e anche di alcuni autori molto famosi che hanno amato moltissimo il Natale. " Babbo Natale viene di notte, viene in silenzio a... ...

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Un nuovo libro sull'arte di fare il pane. Addetti ai lavori e semplici appassionati troveranno in questo volume tutte le informazioni necessarie per creare impasti lievitati a regola d'arte. Caratteristiche delle farine, dell'acqua, del sale e dei lieviti; materie grasse, zucchero, uova e miglioratori; lieviti e batteri lattici; lievito madre e sue varianti; biga, poolish e pasta di riporto; autolisi, impasto a caldo e lievitazione controllata; manipolazione dell'impasto; precottura, cottura e conservazione: questi e molti altri sono gli argomenti affrontati in modo chiaro e approfondito. ...

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Un nuovo approccio completo al Reiki, la terapia che porta al cambiamento consapevole, con spiegazioni chiare su come:
- Usare
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Il Grande Libro del Respiro è il testo definitivo sulla respirazione, frutto di quasi trent'anni di esperienza condensati in un solo libro, rivolto a neofiti e praticanti esperti. Max Damioli è da molto tempo un'autorità in materia di tecniche di respirazione: lo testimoniano decine di migliaia di allievi e una scuola che è ormai un punto di riferimento per la crescita personale. Questo manuale racchiude tutti gli insegnamenti che Max Damioli ha elaborato e messo a punto in trent'anni di attività. Fra queste pagine, però, non troverai tecniche o esercizi, perché è convinzione dell'autore che non si possa imparare a respirare correttamente leggendo un libro! Il sapere sviluppato dall'autore si dipana come un racconto, nel quale i neofiti potranno trovare le risposte che cercano e i praticanti di livello avanzato avranno modo di consolidare alcuni concetti chiave. Temi del tutto inediti, nella sezione dedicata ai Campi Applicativi, Damioli ti esporrà le... ...

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Il Grande Libro del Respiro rappresenta uno strumento preziosissimo che ti permetterà di migliorare il tuo modo di respirare e il tuo benessere. Tutto ciò che fai, le energie con cui lo fai, le sensazioni che provi e le scelte che compi sono influenzate dal tuo respiro. La respirazione influisce sui sistemi respiratorio, cardiovascolare, neurologico, gastrointestinale, muscolare e psichico, oltre ad avere un impatto generale sul sonno, sulla memoria, sul livello di vitalità e sulla concentrazione. Per questo, quando respiri bene crei le condizioni ottimali per godere di salute e benessere. " Quando sei sottoposto a crescenti livelli di stress psicologico, fisico e biologico hai la sensazione che la tua vita sia diventata come quella di un criceto che corre senza sosta su una piccola ruota, senza alcuna possibilità di fermarla o di scendere." ALLORA, RESPIRA! Recuperando la tua piena respirazione, recuperi anche molte altre dimensioni della tua vita. In questa agevole e... ...

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Un libro che val la pena di "toccare", dove i giovani lettori diventano gli eroi della vicenda. Interagendo con la storia possono sovvertirne il finale anche quando sembra già scritto. Pagina dopo pagina, il bambino potrà salvare una pecorella dalle fauci di un lupo, un topolino dagli artigli di un gufo o una rana dallo stomaco di un serpente, solleticando dal buco il pancino del predatore. Un album sensoriale, tutto peli, piume e squame. Età di lettura: da 3 anni. ...

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Il Grande Libro Del Real Estate

Ascolta gli esperti e impara dai loro successi e dai loro insuccessi. Hanno decenni di esperienza e di conoscenze professionali da condividere con te. Che tu sia un esperto investitore o che tu stia per comprare la tua prima proprietà, questo è il libro che potrai e vorrai leggere più e più volte in un mercato in continuo movimento. Robert Kiyosaki - imprenditore, investitore immobiliare e autore del bestseller internazionale Padre ricco padre povero - e il suo team di esperti in queste pagine ti indicheranno come: Valutare una proprietà Dare in affitto una proprietà e mantenerla in affitto Trovare finanziamenti Tutelare i tuoi asset Minimizzare le imposte Trovare nuove opportunità di investimento Costruire un team di consulenti unico Sviluppare relazioni che assicurino un ROI di
lungo termine Se avere a disposizione un esperto immobiliare che ti insegna a investire e a vincere è una gran bella cosa, avere a disposizione i 20 esperti di fiducia di Kiyosaki è ancora...

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Ascolta gli esperti e impara dai loro successi e dai loro insuccessi. Hanno decenni di esperienza e di conoscenze professionali da condividere con te. Che tu sia un esperto investitore o che tu stia per comprare la tua prima proprietà, questo è il libro che potrai e vorrai leggere più e più volte in un mercato in continuo movimento. Robert Kiyosaki
- imprenditore, investitore immobiliare e autore del bestseller internazionale Padre ricco padre povero
- e il suo team di esperti in queste pagine ti indicheranno come: Valutare una proprietà Dare in affitto una proprietà e mantenerla in affitto Trovare finanziamenti Tutelare i tuoi asset Minimizzare le imposte Trovare nuove opportunità di investimento Costruire un team di consulenti unico Sviluppare relazioni che assicurino un ROI di lungo termine Se avere a disposizione un esperto immobiliare che ti insegna a investire e a vincere è una gran bella cosa, avere a disposizione i 20 esperti di fiducia di Kiyosaki è ancora...

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