E se fosse il glutine? affronta il problema dell'intolleranza al glutine durante l'infanzia, l'adolescenza e l'età adulta, fornendo informazioni utili sui regimi senza glutine e sulla celiachia. Se digerite male, se avete problemi di stipsi, se la nausea vi impedisce di gustarvi una cena con gli amici, se alla fine di ogni pasto siete costretti a correre in bagno, potrebbe trattarsi di un'intolleranza al glutine. Attraverso la propria esperienza personale, Philippe Barraqué illustra in dettaglio tutti gli aspetti di questa intolleranza e insegna ad adottare nuove abitudini alimentari che permetteranno di vivere una vita sana e felice senza disturbi e senza doverci preoccupare ogni volta che mettiamo in bocca qualcosa. L'intolleranza al glutine è il segnale di un cambiamento profondo nel nostro metabolismo, che manifesta il suo rifiuto di questa sostanza attraverso vari sintomi poco piacevoli, come stanchezza cronica, spasmi addominali, episodi di depressione... ...

È un dialogo, quasi una confessione dell' Anima alla Mente dell'autore, quello che Stefano Nieddu mette in scena tra le pagine di "E Se l' Anima Parlasse", un libro quasi magico, di grande intensità. Un libro che, raccontando il percorso di un'anima nel suo viaggio di reincarnazione di corpo in corpo, desterà in te curiosità, stupore e interrogativi. Una lettura che ti spingerà a riconsiderare la"idianità in chiave spirituale e potrà forse costituire l'inizio di un percorso interiore di ricerca e acquisizione di nuove consapevolezze. Alexander, questo il nome dato dall'autore al sé animico, narra senza riserve alla Mente (cui l'autore dà il suo stesso nome, Stefano) il proprio cammino. Si tratta di un lungo e faticoso viaggio esistenziale che, nel passaggio di vita in vita, ha conosciuto grandi gioie ma anche terribili e profondissimi abissi: la Mente è tesa all'ascolto, e ti invita a fare altrettanto. Attraverso un potente simbolismo, questo scritto invoglia quanti vi... ...

Nel suo libro "E se la Smettessimo di Urlare?" Valérie Roumanoff ti insegna a vivere più gioiosamente la vita familiare. La rabbia non fa che scatenare altra rabbia, lo sappiamo. Nostro figlio si impunta e noi urliamo; lui non cede e noi urliamo più forte; lui piange e noi ci sentiamo in colpa. È un copione che sappiamo a memoria, un circolo vizioso che ci lascia tutti, piccoli e grandi, sconfitti e sfiniti. Non esiste (purtroppo) una ricetta miracolosa da applicare in tutti i casi. Ci sono però delle semplici tecniche che permettono di creare ogni giorno in famiglia un'atmosfera serena e scevra da rapporti di forza, soluzioni che aiutano i genitori a educare senza urla e minacce, e i bambini a esprimersi, a loro volta, senza rabbia. Scoprite come: prevenire e smontare le crisi di collera dei vostri figli; sintonizzarvi con il mondo del bambino per comunicare con più efficacia; prendervi cura di voi stessi per gestire meglio le vostre emozioni. ...

Quando avviene l'incidente d'auto, la giovane Lea non si immagina minimamente cosa sta per accaderle. Chi è quello sconosciuto la cui voce l'accompagna, senza che lei possa vederne il volto? Come affronterà il riemergere di coloro che credeva dimenticati? E di che figlio si parla? Non ne ha alcun ricordo? E i " Giardinieri della Terra"? Chi sono? Davvero ogni esistenza pare un romanzo con un finale a sorpresa; ma stavolta Lea, accompagnata dall'autrice del libro, Anne Givaudan, scopre qualcosa che tutti noi, un giorno, scopriremo. Qualcosa che potrebbe, oggi, cambiarci la vita. "E Se la Vita Continuasse?" non è un romanzo e non è un'opera di fantasia. BONUS in esclusiva sul Giardino dei Libri: acquistando il libro su Il Giardino dei Libri riceverai IN OMAGGIO il video (file mp 4 da scaricare) intitolato " Storie inedite di Piccoli Miracoli". Il video contiene alcuni aneddoti personali di cui l'autrice non ha mai parlato nei suoi libri: episodi al confine fra la vita e la morte, . .. ...

Se Choun avesse continuato a cercare invano ciò che non aveva più, avrebbe perduto per sempre l'opportunità di vivere ciò che invece possedeva: la vista per guardare, l'udito per ascoltare e la voce per esprimersi, e soprattutto il respiro e quindi la Vita avanti a sé, tutta da vivere. Impara ad apprezzare ciò che hai invece di ostinarti a cercare ciò che non potrai mai avere. ...

Hai provato vari farmaci ma i risultati non ti sono sembrati soddisfacenti? Ti senti giù di corda ma non vuoi saperne degli antidepressivi?  Ti chiedi perché gli altri sono felici e tu no? Peter Bongiorno ti offre le risposte che cercavi: il suo programma per guarire in maniera definitiva dalla depressione ha dimostrato tutta la sua efficacia anche nei casi più complessi. La depressione affonda spesso le radici in disturbi di tipo fisico più che mentale. Anche quando sembra causata da momenti difficili della tua vita, l'esposizione allo stress intenso e prolungato può non trovare il giusto supporto del tuo organismo, se questo è già prostrato a causa di carenze vitaminiche e minerali, disidratazione, squilibri tiroidei, alimentazione inadeguata, infiammazioni croniche e scarsa esposizione alla luce diurna. In questi casi, i farmaci antidepressivi non sono l'unica opzione. Con un linguaggio chiaro ed esaustivo, E se non fosse depressione? descrive in dettaglio un programma... ...

Carlotta vive a Venezia, ha quasi trent'anni, molti pregi: è ironica, creativa, affettuosa. E un unico grande difetto: è afflitta da pigrizia cronica. Lei non è che odi il lunedì, odia tutti i giorni della settimana, se sono lavorativi. Il suo sogno
- nonché buon proposito per l'anno nuovo
- è quello di smettere di lavorare. Certo avrebbe un sacco di tempo libero, ma lo impiegherebbe in modo costruttivo leggendo, iscrivendosi a un corso di pittura, organizzando cenette per gli amici e, perché no, facendo la fidanzata. Questa probabilmente sarebbe la sua maggiore occupazione. Anche perché, in un paese come l' Italia, affidarsi ai sussidi sarebbe quantomeno incauto e non essendo una figlia di papà avrebbe bisogno di qualcuno che si occupi di lei, non solo in senso metaforico. Così, quando, durante la notte di Capodanno, sotto il vischio, esprime il desiderio di trovare il suo principe azzurro (in alternativa a una vincita all' Enalotto) e aprendo gli occhi vede Felix
- bello...


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La guida pratica che spiega cos'è e come si combatte la cronica mancanza di autostima di cui soffre un numero sorprendentemente alto di donne. Cos'è la sindrome dell'impostore? È la sensazione di non essere mai bravi abbastanza e di non meritare i risultati ottenuti nella vita, di aver avuto successo per caso, o per fortuna, o peggio per un errore altrui. E di conseguenza si vive nel terrore di venire prima o poi smascherati. Si tratta di una trappola mentale, una vera e propria sindrome psicologica che, identificata negli anni Settanta dalle due studiose americane, Pauline Rose Clance e Suzanne Imes, oggi rappresenta una vera epidemia e colpisce soprattutto le donne: la mancanza di fiducia in se stesse sarebbe all'origine del minore successo economico delle donne sul lavoro, ma non limita il proprio raggio d'azione alla sola sfera lavorativa, è un virus che contagia ogni ambito dell'esistenza, dal sesso, alle relazioni personali, alla qualità della vita, traducendosi in... ...

Esistono molti libri sull'accudimento dei bambini. Spesso si presentano come manuali di istruzioni, come magiche ricette di felicità per genitori e figli. Questo libro non propone metodi uguali per tutti, poiché è rivolto a genitori unici che vogliono mettersi in gioco in prima persona e compiere scelte libere, informate e autonome. E' un invito a riflettere sulla particolarità di ogni famiglia, sul diritto di allevare i bambini in piena libertà lasciando da parte i pregiudizi culturali, ascoltando il proprio cuore e il proprio istinto. Viviamo, infatti, in una società che impone tempi e spazi basati sulla logica della produttività e del consumismo e che non si cura a sufficienza di proteggere lo sviluppo affettivo dei più piccoli. I nostri figli crescono perciò in un mondo adultocentrico che spesso si è dimenticato di loro pretendendo che diventino da subito autonomi, grandi e indipendenti, che non disturbino, che ignorino fin dai primi istanti di vita i propri istinti e... ...

Il primo bestseller di Anita Moorjani, Morendo ho ritrovato me stessa, è stato tradotto il 45 lingue e ha venduto 1 milione di copie.  In questo nuovo bellissimo libro ci spiega come i miti culturali e le falsità ci impediscono di vivere pienamente il qui e ora. Infatti, ognuno di noi porta dentro numerose convinzioni che vengono instillate sin dalla nascita: Mito: hai quello che ti meriti Mito: amare se stessi è da egoisti Mito: Il vero amore significa che tutto è lecito Mito: io non sono OK, tu non sei OK Mito: il sistema sanitario si prende cura della tua salute Mito: è solo una coincidenza Mito: paghiamo per i nostri peccati nell'aldilà Mito: le persone spirituali non hanno l'ego Mito: le donne sono il sesso debole Mito: bisogna essere sempre positivi Secondo l'autrice la chiave per creare una migliore realtà interiore ed esteriore è proprio lo smantellamento di tutti questi falsi miti, permettendo a se stessi di sperimentare il paradiso non come luogo fisico, ma... ...