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Questo non è un libro di regole. È una sfida a trovare da te il modo per distinguere quello che è giusto e quello che è sbagliato. Con tantissimi esempi pratici, a casa, a scuola, con gli amici. Domande e risposte multiple, ma alla fine sarai tu a decidere. Età di lettura: da 11 anni. ...

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Hai provato vari farmaci ma i risultati non ti sono sembrati soddisfacenti? Ti senti giù di corda ma non vuoi saperne degli antidepressivi? Ti chiedi perché gli altri sono felici e tu no? Peter Bongiorno ti offre le risposte che cercavi: il suo programma per guarire in maniera definitiva dalla depressione ha dimostrato tutta la sua efficacia anche nei casi più complessi. La depressione affonda spesso le radici in disturbi di tipo fisico più che mentale. Anche quando sembra causata da momenti difficili della tua vita, l'esposizione allo stress intenso e prolungato può non trovare il giusto supporto del tuo organismo, se questo è già prostrato a causa di carenze vitaminiche e minerali, disidratazione, squilibri tiroidei, alimentazione inadeguata, infiammazioni croniche e scarsa esposizione alla luce diurna. In questi casi, i farmaci antidepressivi non sono l'unica opzione. Con un linguaggio chiaro ed esaustivo, E se non fosse depressione? descrive in dettaglio un programma... ...

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Carlotta vive a Venezia, ha quasi trent'anni, molti pregi: è ironica, creativa, affettuosa. E un unico grande difetto: è afflitta da pigrizia cronica. Lei non è che odi il lunedì, odia tutti i giorni della settimana, se sono lavorativi. Il suo sogno
- nonché buon proposito per l'anno nuovo
- è quello di smettere di lavorare. Certo avrebbe un sacco di tempo libero, ma lo impiegherebbe in modo costruttivo leggendo, iscrivendosi a un corso di pittura, organizzando cenette per gli amici e, perché no, facendo la fidanzata. Questa probabilmente sarebbe la sua maggiore occupazione. Anche perché, in un paese come l' Italia, affidarsi ai sussidi sarebbe quantomeno incauto e non essendo una figlia di papà avrebbe bisogno di qualcuno che si occupi di lei, non solo in senso metaforico. Così, quando, durante la notte di Capodanno, sotto il vischio, esprime il desiderio di trovare il suo principe azzurro (in alternativa a una vincita all' Enalotto) e aprendo gli occhi vede Felix
- bello...

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La guida pratica che spiega cos'è e come si combatte la cronica mancanza di autostima di cui soffre un numero sorprendentemente alto di donne. Cos'è la sindrome dell'impostore? È la sensazione di non essere mai bravi abbastanza e di non meritare i risultati ottenuti nella vita, di aver avuto successo per caso, o per fortuna, o peggio per un errore altrui. E di conseguenza si vive nel terrore di venire prima o poi smascherati. Si tratta di una trappola mentale, una vera e propria sindrome psicologica che, identificata negli anni Settanta dalle due studiose americane, Pauline Rose Clance e Suzanne Imes, oggi rappresenta una vera epidemia e colpisce soprattutto le donne: la mancanza di fiducia in se stesse sarebbe all'origine del minore successo economico delle donne sul lavoro, ma non limita il proprio raggio d'azione alla sola sfera lavorativa, è un virus che contagia ogni ambito dell'esistenza, dal sesso, alle relazioni personali, alla qualità della vita, traducendosi in... ...

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Esistono molti libri sull'accudimento dei bambini. Spesso si presentano come manuali di istruzioni, come magiche ricette di felicità per genitori e figli. Questo libro non propone metodi uguali per tutti, poiché è rivolto a genitori unici che vogliono mettersi in gioco in prima persona e compiere scelte libere, informate e autonome. E' un invito a riflettere sulla particolarità di ogni famiglia, sul diritto di allevare i bambini in piena libertà lasciando da parte i pregiudizi culturali, ascoltando il proprio cuore e il proprio istinto. Viviamo, infatti, in una società che impone tempi e spazi basati sulla logica della produttività e del consumismo e che non si cura a sufficienza di proteggere lo sviluppo affettivo dei più piccoli. I nostri figli crescono perciò in un mondo adultocentrico che spesso si è dimenticato di loro pretendendo che diventino da subito autonomi, grandi e indipendenti, che non disturbino, che ignorino fin dai primi istanti di vita i propri istinti e... ...

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Un manuale molto pratico, scritto da un formatore che è anche attore e sceneggiatore. Insegna a tutti in modo amichevole come affrontare il compito di parlare in pubblico, a prescindere dal tipo di uditorio. Scritto proprio come una sceneggiatura -con un prima, un durante e un dopo
- aiuta a riflettere su improvvisazione, spontaneità, eccessiva rigidità, carisma, comunicazione delle emozioni ecc. L'autore, convinto sostenitore della necessità di prepararsi ed esercitarsi, anche per capire al volo le reazioni del pubblico, non ci colpevolizza per le nostre insicurezze, ma propone tanti esercizi e confronti con gli altri per imparare anche a superare i prevedibili e umanissimi attacchi di panico.
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Storie che aiutano a ritrovare la via del sonno con le suggestioni dolci dell'ipnoterapia. Basta con serate burrascose e notti in bianco! L'autrice di questo libro, ipnoterapeuta, ha ideato un metodo tanto semplice quanto infallibile: una piccola guida che aiuta i genitori a capire quali sono gli ostacoli al sonno e a individuare le strategie più efficaci per sciogliere le resistenze che il bambino oppone al fatidico momento di andare a dormire; 20 brevi storie della buonanotte, costruite sull'andamento cullante, le metafore e le suggestioni del linguaggio ipnotico, per accompagnare con dolcezza al sonno i bambini (da 1 giorno a 9 anni); tanti consigli pratici per ottimizzare il metodo (indicazioni di lettura, tecniche di sincronizzazione del respiro, accorgimenti per i riti della sera...). Ai genitori non resta che rilassarsi, seguire i suggerimenti del libro e, mentre i figli ritrovano la strada del sonno, ritrovare il sorriso. ...

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Mozart è una miniera sterminata e ipnotica: il rischio è quello, esaltante, di non uscirne più. Possono dei capolavori settecenteschi illuminare il presente, delineando una mappa di sentimenti ed eros tuttora attuale? Attraverso la trilogia di opere creata col librettista Lorenzo Da Ponte, Wolfgang Amadeus Mozart ha dimostrato di sì. In quel corpus miracoloso costituito da " Nozze di Figaro", Don Giovanni e " Così fan tutte", il compositore ha scandagliato profeticamente ogni aspetto dell'amore, affrontando problemi come la violenza sulla popolazione femminile e la trappola in cui cadono le "donne che amano troppo". Ha prospettato temi avveniristici come la possibilità di amare più persone, il sesso in adolescenza e nella quarta età, la scelta di essere single, la propensione alla bisessualità. Leonetta Bentivoglio e Lidia Bramani guidano il lettore verso una teoria degli affetti basata su una visione libera, disincantata e trasgressiva del rapporto amoroso. Esplorano le... ...

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Il test dell'albero è da sempre considerato dagli psicologi un valido aiuto per comprendere gli aspetti più autentici, ma nascosti, della personalità. Ogni dettaglio ha un significato preciso: la collocazione dell'albero nel foglio, le radici, il tronco, la chioma, la presenza di una farfalla, di un nido, rami che si aprono verso il cielo, una foglia che cade. In questo libro i due esperti di interpretazione del disegno spiegano come e cosa leggere negli alberi che disegnano grandi e bambini, fornendo uno strumento utile a educatori, insegnanti, genitori, psicologi per comprendere la personalità dei piccoli (e non solo). ...

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E bello pensare che in ognuno di noi c'è una parte sana capace di aiutare l'altra, quella sofferente che chiamiamo " Io". Certamente i fiori di Bach non possono trasformare completamente il nostro modo di essere, ma possono aiutarci a modificare a nostro vantaggio una situazione esistenziale negativa data per ineluttabile. Per facilitare la scelta del rimedio più idoneo questo libro è corredato da oltre 300 disegni originali dell'autrice che raffigurano e sintetizzano con un rapido tratto altrettanti profili psicologici e stati d'animo. A completare il volume l'approfondita prefazione del medico Sergio Signori, che illustra le radici scientifiche del meccanismo d'azione dei fiori di Bach. ...

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E Se Questo Fosse Il Paradiso?

Il primo bestseller di Anita Moorjani, Morendo ho ritrovato me stessa, è stato tradotto il 45 lingue e ha venduto 1 milione di copie. In questo nuovo bellissimo libro ci spiega come i miti culturali e le falsità ci impediscono di vivere pienamente il qui e ora. Infatti, ognuno di noi porta dentro numerose convinzioni che vengono instillate sin dalla nascita: Mito: hai quello che ti meriti Mito: amare se stessi è da egoisti Mito: Il vero amore significa che tutto è lecito Mito: io non sono OK, tu non sei OK Mito: il sistema sanitario si prende cura della tua salute Mito: è solo una coincidenza Mito: paghiamo per i nostri peccati nell'aldilà Mito: le persone spirituali non hanno l'ego Mito: le donne sono il sesso debole Mito: bisogna essere sempre positivi Secondo l'autrice la
chiave per creare una migliore realtà interiore ed esteriore è proprio lo smantellamento di tutti questi falsi miti, permettendo a se stessi di sperimentare il paradiso non come luogo fisico, ma...

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Il primo bestseller di Anita Moorjani, Morendo ho ritrovato me stessa, è stato tradotto il 45 lingue e ha venduto 1 milione di copie. In questo nuovo bellissimo libro ci spiega come i miti culturali e le falsità ci impediscono di vivere pienamente il qui e ora. Infatti, ognuno di noi porta dentro numerose convinzioni che vengono instillate sin dalla nascita: Mito: hai quello che ti meriti Mito: amare se stessi è da egoisti Mito: Il vero amore significa che tutto è lecito Mito: io non sono OK, tu non sei OK Mito: il sistema sanitario si prende cura della tua salute Mito: è solo una coincidenza Mito: paghiamo per i nostri peccati nell'aldilà Mito: le persone spirituali non hanno l'ego Mito: le donne sono il sesso debole Mito: bisogna essere sempre positivi Secondo l'autrice la chiave per creare una migliore realtà interiore ed esteriore è proprio lo smantellamento di tutti questi falsi miti, permettendo a se stessi di sperimentare il paradiso non come luogo fisico, ma...

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