Non c'è più lavoro, e quando lo si trova è precario e mal pagato. Non stupisce: il mercato è in contrazione. È davvero così? Per tutti quelli che il posto fisso non l'hanno mai avuto e neppure lo vorrebbero, per chi crede che la tecnologia sia un'opportunità e non una minaccia, per chi è stanco di lamentarsi e vorrebbe agire, questo manuale è la guida più esaustiva e documentata per avviare un'attività o costruirsi una professione su misura. Come? Grazie al digitale, che sta rivoluzionando il nostro modo di intendere il lavoro. Influencer e Webstar, social media strategist e content creator, inventori di app e fondatori di startup: sono tante le professioni legate all'espansione del web e dei nuovi media, che vanno a potenziare le imprese tradizionali (basti pensare all'e-commerce) o rispondono a esigenze prima inesistenti. Francesco Facchinetti, talent scout, manager e startupper, e Gianluigi Ballarani, imprenditore digitale e docente di Digital marketing, . .. ...

Arianna Valentino nel libro " Digitopressione" attraverso illustrazioni e spiegazioni semplici e mirate sull'antichissimo metodo di cura cinese della digitopressione ci mostra dove le dita sostituiscono l'ago dell'agopuntura e in poco tempo saprai leggere il tuo corpo come una mappa di punti da premere per assicurarti salute e bellezza. Dall'ansia da prestazione allo stress, dal mal di testa martellante ai problemi digestivi, dai sintomi influenzali alla luminosità della pelle, le rughe e l'alopecia... ecco la millenaria saggezza cinese tradotta in tanti spunti pratici (manovre, accorgimenti, segreti e idee, dalla tavola alle coccole salva-sorriso) per prenderti cura di te e di chi ti sta a cuore, con la bacchetta magica che la natura ti ha fornito: le dita. Obiettivo: benessere a 360 gradi, di corpo e mente! ...

Antica pratica che ha origine nella medicina tradizionale cinese, la digitopressione può prevenire e alleviare molti disturbi comuni grazie a semplici tecniche di massaggio. Alla sezione introduttiva del volume
- che spiega la differenza tra punti armonici, di stimolazione e di rilassamento
- segue una rassegna dei disturbi con l'indicazione dei punti esatti su cui esercitare la pressione. Un autotrattamento naturale per attivare le proprie difese e ridurre l'assunzione dei farmaci.

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Dopo la parte introduttiva dedicata alla definizione di digitopressione, il testo propone alcuni punti di trattamento in relazione alle corrispondenti indicazioni terapeutiche. Nella seconda parte si fa riferimento anche a metodi complementari alla digitopressione, come il micromassaggio, la reflessoterapia palmare e plantare. Segue la rappresentazione grafica dei punti, dei meridiani e delle linee di micromassaggio indicate in precedenza. Un indice analitico finale facilita la ricerca degli schemi terapeutici. ...

Quest'opera fornisce una valida guida ad una delle pratiche millenarie della medicina cinese: il massaggio dei punti di agopuntura. Dopo la spiegazione dei sintomi, indica i punti specifici del corpo sui quali si può agire da sé, seguendo il metodo energetico cinese. Le tecniche di massaggio descritte sono efficaci e di facile apprendimento; ciascuno, praticandole, potrà recare sollievo a sé e ai propri cari. ...

Una guida illustrata alla digitopressione e alla medicina cinese per migliorare la salute e lenire rapidamente il dolore. La medicina cinese dalla tradizione millenaria ha dimostrato nel corso dei secoli tutta la sua enorme efficacia nel trattamento delle varie affezioni e del dolore, specie attraverso la digitopressione, ossia l'antica tecnica di massaggio che si esegue tramite la pressione delle dita sui punti del corpo corrispondenti a ciascun organo. Questo libro propone per la prima volta in Occidente una visione originale di questa disciplina basata sulla scienza dei meridiani e su un'esperienza plurisecolare. L'autore, riconosciuto specialista nel campo a livello internazionale, spiega, attraverso questa guida illustrata, come localizzare facilmente quaranta punti fondamentali per la cura di numerose malattie, purtroppo piuttosto comuni: mal di denti, cefalee, dolori alla schiena, problemi articolari, affezioni legate alla digestione, alla sessualità e quant'altro. ...

La digitopressione è un antico metodo di cura cinese che si basa sugli stessi principi riflessologici ed energetici dell'agopuntura sostituendo all'ago la semplice pressione delle dita. Con questa tecnica si possono trattare con buoni risultati affaticamento, mal di gola, mal di pancia, quando non rappresentano l'inizio di una malattia più grave per la quale, al minimo sospetto, occorrerà rivolgersi al pediatra. Questo libro propone dunque la digitopressione come metodo per affrontare sintomi e disturbi comuni; momento di contatto dei genitori con i figli; tecnica semplice da apprendere con una buona affidabilità nei risultati. ...

Da secoli il digiuno viene impiegato come metodo per rafforzare l'organismo e migliorare la salute generale, seguirlo in maniera intuitiva significa ritornare in contatto con il modo in cui facevano le cose i nostri antenati, che qualcosa avevano capito! Questo libro ti guiderà in maniera chiara attraverso un programma di 4 settimane utile per resettare il corpo, ricaricare il metabolismo, rinnovare le cellule e riequilibrare gli ormoni. Ti fornirà anche un piano alimentare personalizzato con oltre 100 ricette per ridurre gli stati infiammatori e corroborare la salute intestinale. In quanto esperto di medicina funzionale, l'obiettivo del dottor Will Cole è quello di arrivare alla fonte dei problemi di salute cronici, consentendo al corpo di ripristinare il proprio equilibrio riscoprendo la calma. Per questo ha creato un programma di digiuno facile che aiuta a placare tutte le disarmonie interiori, cominciando ad ascoltare la vocina silenziosa del tuo intuito che ti dice... ...

Digiuno intermittente di Peter Müller, laureato in teologia e pedagogia, è un libro che offre spunti pratici e spirituali (non medici o dietetici) per aiutarti a gettare uno sguardo nuovo sulla tua vita, modificando in maniera radicale pensieri, emozioni e azioni. Le conferme ci arrivano ormai da molte fonti: digiunare fa bene, mantiene in salute e allunga la vita. In tanti vorrebbero provare quest'esperienza, ma non osano farlo. Forse perché ne hanno paura oppure perché ci hanno provato in passato e il ricordo non è dei più felici. Il digiuno intermittente, invece, è un modo gentile e utile che apre nuove opportunità per integrare esperienze di digiuno positivo nella vita di tutti i giorni. Non vuol dire solo dimagrire e mangiare sano, ma è molto di più. Per avvicinarsi in maniera serena al digiuno intermittente e trarne quanti più benefici possibile, Peter Müller spiega come attingere alle fonti della tradizione spirituale cristiana, che abbraccia la persona nella... ...

Grazie alla psicologia e alle scienze cognitive, Jason Gregory dimostra come l'eccessiva dipendenza dalla mente razionale e l'attaccamento a ciò che è impermanente generi sofferenza, sia causa di squilibri nel sistema nervoso autonomo e sopprima la nostra naturale spontaneità, i sentimenti e l'intuito. Quando non riusciamo a rilassare profondamente la mente, entriamo in uno stato di stress e di ansia, ma grazie a pratiche zen, taoiste e vediche possiamo svuotare la mente e ripristinare gradualmente i ritmi naturali, imparando anche a rilassarci e a ritrovare l'equilibrio. Semplici tecniche di meditazione, facili da svolgere nella vita"idiana, come pure tecniche tradizionali di Vipassana, aiutano a creare un sano isolamento da tutti gli stimoli del mondo moderno, attingendo a un serbatoio interiore di serenità e equilibrio. Con Digiuno per la mente impariamo a eliminare le distrazioni e gli stress; torniamo alla nostra natura originaria; diventiamo più consapevoli in... ...