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Trattando con la pressione digitale i punti corrispondenti alla parte del corpo affetta da disturbi si ottengono risultati terapeutici in-sperati. Un manuale aggiornato per imparare a curare una lunga serie di disturbi e stimolare le risorse del corpo. ...

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Una guida illustrata alla digitopressione e alla medicina cinese per migliorare la salute e lenire rapidamente il dolore. La medicina cinese dalla tradizione millenaria ha dimostrato nel corso dei secoli tutta la sua enorme efficacia nel trattamento delle varie affezioni e del dolore, specie attraverso la digitopressione, ossia l'antica tecnica di massaggio che si esegue tramite la pressione delle dita sui punti del corpo corrispondenti a ciascun organo. Questo libro propone per la prima volta in Occidente una visione originale di questa disciplina basata sulla scienza dei meridiani e su un'esperienza plurisecolare. L'autore, riconosciuto specialista nel campo a livello internazionale, spiega, attraverso questa guida illustrata, come localizzare facilmente quaranta punti fondamentali per la cura di numerose malattie, purtroppo piuttosto comuni: mal di denti, cefalee, dolori alla schiena, problemi articolari, affezioni legate alla digestione, alla sessualità e quant'altro. ...

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La digitopressione è un antico metodo di cura cinese che si basa sugli stessi principi riflessologici ed energetici dell'agopuntura sostituendo all'ago la semplice pressione delle dita. Con questa tecnica si possono trattare con buoni risultati affaticamento, mal di gola, mal di pancia, quando non rappresentano l'inizio di una malattia più grave per la quale, al minimo sospetto, occorrerà rivolgersi al pediatra. Questo libro propone dunque la digitopressione come metodo per affrontare sintomi e disturbi comuni; momento di contatto dei genitori con i figli; tecnica semplice da apprendere con una buona affidabilità nei risultati. ...

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Da secoli il digiuno viene impiegato come metodo per rafforzare l'organismo e migliorare la salute generale, seguirlo in maniera intuitiva significa ritornare in contatto con il modo in cui facevano le cose i nostri antenati, che qualcosa avevano capito! Questo libro ti guiderà in maniera chiara attraverso un programma di 4 settimane utile per resettare il corpo, ricaricare il metabolismo, rinnovare le cellule e riequilibrare gli ormoni. Ti fornirà anche un piano alimentare personalizzato con oltre 100 ricette per ridurre gli stati infiammatori e corroborare la salute intestinale. In quanto esperto di medicina funzionale, l'obiettivo del dottor Will Cole è quello di arrivare alla fonte dei problemi di salute cronici, consentendo al corpo di ripristinare il proprio equilibrio riscoprendo la calma. Per questo ha creato un programma di digiuno facile che aiuta a placare tutte le disarmonie interiori, cominciando ad ascoltare la vocina silenziosa del tuo intuito che ti dice... ...

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Digiuno intermittente di Peter Müller, laureato in teologia e pedagogia, è un libro che offre spunti pratici e spirituali (non medici o dietetici) per aiutarti a gettare uno sguardo nuovo sulla tua vita, modificando in maniera radicale pensieri, emozioni e azioni. Le conferme ci arrivano ormai da molte fonti: digiunare fa bene, mantiene in salute e allunga la vita. In tanti vorrebbero provare quest'esperienza, ma non osano farlo. Forse perché ne hanno paura oppure perché ci hanno provato in passato e il ricordo non è dei più felici. Il digiuno intermittente, invece, è un modo gentile e utile che apre nuove opportunità per integrare esperienze di digiuno positivo nella vita di tutti i giorni. Non vuol dire solo dimagrire e mangiare sano, ma è molto di più. Per avvicinarsi in maniera serena al digiuno intermittente e trarne quanti più benefici possibile, Peter Müller spiega come attingere alle fonti della tradizione spirituale cristiana, che abbraccia la persona nella... ...

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Vivere a lungo è un desiderio naturale dell'uomo. Una delle più famose raccolte di testi del prof. Ehret spiega come rimanere a lungo in forma e con la mente ben sveglia, per godere al massimo di una vita ricca e soddisfacente. Non è solo quello che mangiamo, ma anche come, quando e quanto mangiamo a determinare lo stato della nostra salute. La pulizia e il benessere di stomaco, fegato e intestino sono la via privilegiata per una vita in perfetta forma, e proprio su questo punto il prof. Ehret ha basato le sue teorie. Oltre a studiare le cause dei disturbi che affliggono l'uomo e a proporre rimedi capaci di impedirne il ripetersi, in questa raccolta approfondisce il tema del digiuno dinamico, che se correttamente eseguito permette di ripulire il corpo dalle tossine e potenziarne le capacità di resistenza e rigenerazione. Questa serie di interventi comprende le sue indicazioni su come condurre il digiuno, quanto protrarlo e quando e come interromperlo, per un soddisfacente e... ...

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Il libro " Digiuno Razionale" del Prof. Arnold Ehret, oggi pubblicato in italiano per la prima volta in assoluto, contiene una parte importante di vera conoscenza e non dovrebbe mancare fra i libri di chi pratica la Medicina Naturale. Sarebbe auspicabile, per il bene dell Umanità, che ogni medico, terapista e singolo individuo possano avvalersene. Arnold Ehret ha ricuperato la "tecnologia" del digiuno e ne descrive in modo semplice, preciso e completo la pratica corretta, i risultati ottenibili e le precauzioni da tenere. Prima del 1926, anno di pubblicazione di " Digiuno Razionale" in lingua originale, non esisteva un "manuale per luso" del digiuno come questo libro. Dopo, sono stati scritti tanti libri sul digiuno, molti complessi e spesso con dati attinti dai materiali di Ehret, ma nessuno è mai riuscito ad eguagliare la semplicità, la chiarezza e la completezza di questo libro. Prima edizione italiana, . .. ...

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Un metodo naturale di disintossicazione, prevenzione, autoguarigione. Con linguaggio accessibile il Dottor Sergej Filonov accompagna il lettore in un percorso avvincente alla scoperta dei tanti esempi di digiuno secco presenti in natura per arrivare a dimostrare che questo metodo, apparentemente d'avanguardia, affonda in realtà le sue radici nella notte dei tempi, trattandosi di un espediente incorporato da madre natura nel corso dell'evoluzione delle specie animali. L'autore, forte della sua esperienza trentennale di cura in questo campo, si sofferma ad infrangere i miti diffusi sul tema e in queso libro illustra dettagliatamente: i meccanismi che il digiuno secco innesca e potenzia nell'organismo: acidosi, autofagia, autolisi e altri; in presenza di quali patologie è consigliabile ricorrere al digiuno secco; i vantaggi del digiuno secco rispetto agli altri tipi di digiuno; l'algoritmo per una corretta pratica di digiuno secco in condizioni domestiche a partire dalla... ...

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Seguire la dieta totale, la dieta del digiuno, non è solo un modo per dimagrire rapidamente; praticata nel modo corretto, essa disintossica e fa vivere in modo ricostruttivo. La dieta del digiuno trova riferimenti nella storia di tutte le civiltà e nelle pratiche mediche più antiche. Può sembrare strano, ma una volta appresi alcuni piccoli trucchi, il digiuno è assai più facile da seguire di molte diete struse o complicate. Con questa guida del dottor Allan Cott anche la leggerezza del dimagrire sarà un aspetto di una nuova, vibrante vitalità. ...

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Ritardare l'invecchiamento e mantenersi sani è il sogno non solo di nutrizionisti, medici e altri esperti della salute, ma anche della maggior parte delle persone comuni. La Scienza ha scoperto e decifrato un meccanismo biologico fondamentale
- l'autofagia cellulare
- in grado di porre rimedio ai danni indotti alle nostre cellule (e quindi al nostro organismo) dallo stress ossidativo, il nemico subdolo alla base praticamente di tutte le patologie che ci colpiscono e direttamente responsabile del nostro invecchiamento. Le ricerche più recenti hanno individuato nel digiuno (accoppiato alla somministrazione contemporanea di un farmaco antilipolitico) il meccanismo più semplice per attivare intensamente, nel nostro organismo, tale fenomeno autofagico. La macroautofagia e la sua proteolisi permettono infatti la "demolizione" e il "riciclo " delle molecole e delle componenti cellulari danneggiate dal logorio (legato al tempo) operato dai radicali liberi. Esse operano...

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Digiuno Per La Mente

Grazie alla psicologia e alle scienze cognitive, Jason Gregory dimostra come l'eccessiva dipendenza dalla mente razionale e l'attaccamento a ciò che è impermanente generi sofferenza, sia causa di squilibri nel sistema nervoso autonomo e sopprima la nostra naturale spontaneità, i sentimenti e l'intuito. Quando non riusciamo a rilassare profondamente la mente, entriamo in uno stato di stress e di ansia, ma grazie a pratiche zen, taoiste e vediche possiamo svuotare la mente e ripristinare gradualmente i ritmi naturali, imparando anche a rilassarci e a ritrovare l'equilibrio. Semplici tecniche di meditazione, facili da svolgere nella vita"idiana, come pure tecniche tradizionali di Vipassana, aiutano a creare un sano isolamento da tutti gli stimoli del mondo moderno,
attingendo a un serbatoio interiore di serenità e equilibrio. Con Digiuno per la mente impariamo a eliminare le distrazioni e gli stress; torniamo alla nostra natura originaria; diventiamo più consapevoli in...

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Grazie alla psicologia e alle scienze cognitive, Jason Gregory dimostra come l'eccessiva dipendenza dalla mente razionale e l'attaccamento a ciò che è impermanente generi sofferenza, sia causa di squilibri nel sistema nervoso autonomo e sopprima la nostra naturale spontaneità, i sentimenti e l'intuito. Quando non riusciamo a rilassare profondamente la mente, entriamo in uno stato di stress e di ansia, ma grazie a pratiche zen, taoiste e vediche possiamo svuotare la mente e ripristinare gradualmente i ritmi naturali, imparando anche a rilassarci e a ritrovare l'equilibrio. Semplici tecniche di meditazione, facili da svolgere nella vita"idiana, come pure tecniche tradizionali di Vipassana, aiutano a creare un sano isolamento da tutti gli stimoli del mondo moderno, attingendo a un serbatoio interiore di serenità e equilibrio. Con Digiuno per la mente impariamo a eliminare le distrazioni e gli stress; torniamo alla nostra natura originaria; diventiamo più consapevoli in...

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