Volete praticare triathlon ma non sapete da dove iniziare? Amate la corsa, il nuoto o siete appassionati di bici da lunga data e volete spingervi in questa nuova avventura? Se vi approcciate per la prima volta alla "triplice", questo è il manuale per voi. " Triathlon uno sport per tutti" è una guida dedicata ai neofiti della disciplina, uomini o donne di qualsiasi età e livello fisico. Il libro raccoglie l'esperienza e la passione di Alessandro Camporese, medico, nutrizionista, triatleta e coach Ironman, che vi guiderà attraverso gli aspetti fondamentali di questo affascinante sport fornendovi tutti i consigli per preparare al meglio la vostra prima gara. All'interno del libro troverai: Introduzione alla disciplina: aspetti tecnici e curiosità. Allenamento: tutto ciò che serve per una prestazione al top. Nutrizione dedicata: linee guida e consigli. Attività agonistica: risorse e indicazioni pratiche prima, durante e dopo la competizione. ...

Le «tribù» sono gruppi di persone che si tengono in contatto, che si formano attorno a un'idea, una passione, una missione. Sono organizzazioni progressiste, in rapida evoluzione, desiderose di essere guidate da un leader, e che prosperano in virtù del cambiamento. Sono dappertutto, dentro e fuori le aziende, nel pubblico e nel privato, nelle organizzazioni non-profit, nelle aule, in ogni angolo del pianeta. Grazie a Internet sono cadute le barriere della distanza, dei costi e del tempo; i blog e i social network facilitano la comunicazione
- quindi la nascita e la crescita
- di gruppi di poche decine o di milioni di persone che hanno una passione per HiPhone, per il vino, per uno sport, per una campagna politica o per un nuovo modo di combattere il riscaldamento globale. Ma chi guiderà tutte queste «tribù»? Il Web, da solo, non può creare la leadership, che è una dote dei singoli individui. Se pensi che la leadership sia una faccenda che non ti riguarda, questo libro ti...

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E' il migliore juicer orizzontale a singola coclea del mondo! Il Solostar 4 unisce un design elegante e compatto con soluzioni intelligenti. Il corpo macchina è costruito intorno ad un efficiente sistema di spremitura che produce maggiore forza riducendo il consumo di elettricità. La bassa velocità di spremitura, l'azione della coclea e il maggiore succo ottenuto ti aiuteranno ad aumentare l'apporto giornaliero di enzimi, vitamine e nutrienti. Grazie al suo brillante design, il Solostar 4 supera la concorrenza producendo il 33% di potenza rotante usando il 20% in meno di energia elettrica. Possiede un riduttore che gli conferisce la potenza equivalente a quella di un motore da 5, 8 CV!  Più potenza rotante significa meno residuo e meno elettricità significa risparmio sulla bolletta e sulle emissione di carbone nell'aria! Inoltre avrete un risparmio anche dal vostro fruttivendolo perchè Solostar 4 produce fino al 40% in più di succo dalla vostra frutta o ortaggi... ...

Secondo la tradizione ayurvedica la preparazione può agire favorevolmente sulle funzioni fisiologiche che interessano il trofismo degli annessi della cute
- capelli, ciglia, unghie
- avendo come possibile conseguenza una crescita ed un ricambio naturali. La formulazione favorisce la funzione fisiologica dell'eliminazione delle scorie dall'organismo. Lo squilibrio e la perdita delle normali interazioni tra Ranjaka e Brajaka Pitta causano l'ingrigimento prematuro dei capelli. Lo squilibrio e la perdita delle normali interazioni tra Vyana Vata e Sleshaka Kapha sono la causa principale della caduta prematura dei capelli. Il preparato purifica Rakta dhatu, eliminando le tossine (Ama), derivanti da un cattivo metabolismo, per evitare l'ingrigimento prematuro dei capelli, e nutre Asthi per evitare la caduta prematura dei capelli. Azioni: Favorisce le funzioni dei subdosha: Vyana Vata, Ranjaka e Brajaka Pitta, Sleshaka Kapha. Promuove l'attività dei tessuti: Rakta, Asthi. Consigli...

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La linea incensi Dosha è costituita da una gamma di 4 miscele ottenute da oli essenziali, resine, legni e fiori, lavorati ed impastati a mano secondo l'antica tradizione Ayurvedica. Queste fragranze sono particolarmente indicate per armonizzare i tre principi psicofisici Vata, Pitta e Kapha. Completa la gamma una quarta fragranza denominata Tridosha che agisce contemporaneamente sui tre dosha. Per l' Ayurveda, l'antica scienza olistica indiana, è fondamentale mantenere in equilibrio tra loro i tre principi energetici VATA, PITTA e KAPHA, per facilitare e migliorare l'energia del corpo e della mente. Un modo suggerito dall' Ayurveda per armonizzare e stimolare i tre dosha è l'uso degli incensi. Questa nuova linea di bastoncini aromatici Dhanvantari sono frutto di un'attenta ricerca che applica l'arte di miscelare a mano, in accordo con la nostra natura psicofisica, ingredienti naturali e selezionati. La linea di incensi DOSHA viene realizzata in India nel rispetto dell'antica... ...

In " Trigger Point
- Manuale di Autotrattamento" Donna Finando presenta un metodo utile per curare e prevenire gli infortuni muscolari,
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Vi è mai capitato di rendervi conto di non essere in grado di risolvere i problemi con la pazienza e l'empatia che pensavate di avere? O di scoprire con una certa sorpresa che in ufficio, in presenza di uno specifico collega, il vostro stato d'animo, di norma imperturbabile, diventa teso e facilmente irritabile? Avete mai sentito salire la rabbia quando, nel traffico, un altro automobilista vi taglia la strada? Come spiega il celebre coach Marshall Goldsmith, le nostre reazioni non nascono dal nulla, ma sono il risultato di specifici meccanismi di attivazione presenti nel nostro ambiente e di cui non ci rendiamo conto. Tali meccanismi svolgono un'azione costante e inarrestabile. Dalla cucina si diffonde il profumo di arrosto e improvvisamente le raccomandazioni del medico sul livello di colesterolo passano in secondo piano. Il telefono si mette a cinguettare e subito tutta l'attenzione è per ciò che compare sullo schermo anziché per la persona di fronte a noi. In queste e in... ...

Questa è la storia di Trilli, una micia rimasta in degenza nell'ambulatorio del dottore  Diego Manca per diverse settimane. Dell'apparente età di due anni, è esile, di taglia piccola, dal pelo corto di tre colori mischiati fra loro a caso, come la tavolozza di un artista. Ha gli occhi vispi e attenti, azzurri come il mare della Sardegna, che sembrano non poter appartenere a un gatto. Nel periodo trascorso in ambulatorio, la gatta ha avuto modo di conoscere tanti quattro zampe: una cagna da caccia, una gatta randagia, un cane guida per non vedenti, tre gattini abbandonati, un gatto da esposizione e altri ancora. L'empatia con alcuni di loro è stata immediata, con altri un po' più lenta. Mentre Trilli guardava quel mondo per lei insolito, l'autore osservava lei, il suo linguaggio non verbale, il suo modo di comunicare e reagire agli incontri. Bastava poco per capire che su ogni novità Trilli rifletteva. Il suo sguardo soppesava e "decifrava", in un battito di ciglia, . .. ...

Una grande trilogia che all'epoca della sua pubblicazione decretò il successo dello scrittore anche in Italia, dove oggi è seguito e apprezzato da una folta schiera di appassionati lettori. ...

Nelle viscere della terra, ricetto dei malvagi elfi scuri, dove il buio regna sovrano e dimorano creature mostruose, vive il principe Drizzt Do' Urden, deciso a non piegarsi agli oscuri voleri degli elfi. Quegli esseri immondi vorrebbero che il giovane principe rinunciasse alla sua integrità degradandosi al pari di tutte le creature del mondo sotterraneo. Drizzt ha dunque l'animo lacerato da un dilemma: può vivere in un mondo che rifiuta la sua probità e dove immondi esseri non gli concederanno tregua finché non avrà rinunciato alle sue nobili doti? Può fuggire da Menzoberranzan, abbandonare il sottosuolo per unirsi agli abitanti della superficie, rinnegando così per sempre l'intera sua stirpe? Le straordinarie avventure di un eroe, la sua lotta disperata contro le forze del male, la faticosa conquista della libertà. ...