Traininpink

Product Description

Puoi seguire una dieta perfetta, allenarti costantemente e bere tanta acqua, ma se non risolvi prima il casino che hai dentro di te non starai mai veramente bene con te stessa. " Training Pink" è un manuale utile e pratico, scritto da Carlotta Gagna, la trainer più amata dei social, appositamente per te: per arricchirti di conoscenze e aiutarti a non cadere nelle false credenze sul mondo dell'allenamento e dell'alimentazione, purtroppo profondamente radicate nella nostra cultura. La prima parte del libro è dedicata al racconto dell'esperienza di Carlotta con i disturbi alimentari. Scoprirai che cosa intende l'autrice a proposito di "body positivity" e come conciliare questa filosofia con l'allenamento. Diventerai in grado di migliorare il rapporto con il tuo corpo, grazie all'applicazione pratica di alcuni preziosi consigli. Nella seconda parte vedrai cosa fare (e cosa non fare!) per avere un corpo tonico, atletico, forte e in salute. Approfondirai nel dettaglio quali sono gli...