L'autore rivela in questo manuale le tecniche più diffuse, ma totalmente inedite, dello spionaggio, descrive praticamente e nel dettaglio tutti gli stratagemmi di cui gli agenti segreti debbono oggi dare prova per stabilire nuovi contatti, passare inosservati in ogni circostanza, dirigere una rete clandestina, procedere ad ascolti di nascosto, cifrare messaggi, eccetera. Con questo testo l'autore intende dare particolari spiegazioni che potranno rivelarsi di utilità immediata a molti, permettendo così non tanto al grande pubblico di giocare alla perfetta spia, quanto alle persone potenzialmente vittime di una sorveglianza ostile di poter eludere le astuzie dei servizi avversari. ...

Basato su una trascrizione letterale, con commento, dei procedimenti di induzione ipnotica di Milton Erickson, questo libro costituisce un'eccezionale base teorica e pratica per tutti coloro, studiosi o ipnoterapeuti, che si interessano all'ipnosi clinica. ...

Gli autori illustrano con semplicità e chiarezza come operare in tutti tre i livelli del trattamento Reiki. Con il primo livello di destiamo e prendiamo coscienza di noi stessi e del fatto che il corpo e l'autotrattamento sono fondamentali. Il secondo livello ci trasmette le tecniche del trattamento a distanza, mentre il lavoro sul karma e le affermazioni ci indicano la direzione da prendere. Con il terzo, il livello da maestro, s'impara a comportarsi come parte del tutto e ad acquisire la coscienza cosmica. ...

L'ipnosi è la più antica delle psicoterapie, conosciuta fin dai tempi più remoti e nelle culture più diverse. Negli ultimi anni l'interesse per questa disciplina è cresciuto considerevolmente, soprattutto per la risonanza suscitata dall'opera di Milton Erickson e dalle sue concezioni innovative. Questo volume raccoglie una serie di contributi di specialisti italiani e stranieri sulle tematiche relative alla pratica dell'ipnosi in psicoterapia e della sua specificità come approccio autonomo rispetto alle altre teorie e tecniche psicoterapeutiche. Particolare risalto viene dato al confronto tra le tecniche dirette e quelle indirette. Le tecniche dirette sono prevalentemente quelle dell'ipnosi tradizionale, fondate su una induzione formale della trance e su un rapporto asimmetrico dell'ipnotista con il soggetto. Le tecniche indirette, proposte soprattutto da Erickson, sono invece quelle in cui l'induzione avviene in maniera informale e inapparente, nel corso di una comune... ...

Questo libro accompagna il lettore attraverso un percorso di consapevolezza analizzando le principali tecniche che utilizzano il principio della 'mindfulness', ovvero della concentrazione rilassata e priva di giudizio, che permette di accogliere il momento presente nella sua interezza e nella circolarità mente-corpo. Respirazione, meditazione, visualizzazione guidata, Qi Gong, aromaterapia, musicoterapia e suono-terapia vengono esplorati alla luce delle antiche tradizioni e della ricerca scientifica occidentale e presentate sotto forma di semplici ma efficaci esercizi in grado di migliorare qualità della vita e benessere psico-fisico, per mantenere o ritrovare salute e armonia nella relazione mente-corpo. Nella società contemporanea, caratterizzata da grandi incertezze e cambiamenti, lo stress rappresenta un fattore di rischio per la salute fisica e mentale. ...

" Chi si proclami conoscitore della sorte senza padroneggiare il passaggio dellaria attraverso le narici è come una casa senza padrone." Con queste parole lo Sivasvarodaya, il trattato indiano di divinazione di cui si presenta qui la prima traduzione italiana, sottolinea limportanza di un complesso di tecniche divinatorie affascinanti, assai raffinate e ricche di motivi dinteresse non solo per il cultore di storia delle religioni e di etnologia, ma anche per il praticante di Yoga. Esse si differenziano da quelle della tradizione greco-latina per due ordini di motivi: anzitutto si basano sullinterprelazione non tanto di eventi esterni, quanto piuttosto di fenomeni interni, strettamente legati al ciclo della respirazione; in secondo luogo, non considerano immutabile il corso degli eventi. Si giustifica così la grande complessità e importanza della scienza indiana della divinazione come sussidiaria non solo alla medicina e allarte... ...

Assistiamo, nella nostra epoca, a un rinnovamento della tradizione. Le parole «spiritualità» o «iniziazione» interessano sempre più diffusamente. Vi sono molti che presentano questi argomenti visti da varie angolazioni, ma l'abbondanza di testi può disorientare il ricercatore che desidera inoltrarsi sul sentiero spirituale, facendogli correre il rischio di confondere tutto. Il preciso obiettivo di quest'opera è quello di fornire i giusti criteri a chi ricerca affinché veda chiaro e abbia una visione sintetica del lavoro che può fare su di sé nel tempo in cui viviamo. Sicuramente, tutto evolve nell'universo. L'iniziazione negli ultimi due secoli non è più quella praticata in Egitto, in Grecia, né nell' India antica; alcuni metodi validi tremila anni fa oggi non lo sono più. Il ricercatore non deve dimenticare che il lavoro su di sé compiuto con Amore conta più della conoscenza. Questo è anche un libro pratico, che presenta diversi metodi capaci di favorire l'armonia... ...

In questo libro l'autrice propone una ricca serie di tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva, illustrandone i principi di base, gli sport in cui risultano più utili e le modalità di applicazione. Lo sport riveste un ruolo fondamentale nella nostra vita. Per alcuni è un lavoro, per altri è una passione, per altri ancora è l'occasione per mettere alla prova se stessi e i propri limiti. In ciascuno di questi casi, oltre a un ovvio e buon allenamento, ciò che fa spesso la differenza è la preparazione mentale. Motivazione, resistenza psichica, capacità di gestire l'ansia da prestazione e orientamento all'obiettivo sono gli ingredienti necessari affinché ciascun atleta possa aspirare a raggiungere i risultati che si è prefissato e derivare dalla pratica sportiva soddisfazione e appagamento. Nello sport "c'è tanta testa", proprio perché l'attività sportiva richiede la costanza e l'impegno dell'allenamento, la capacità di tener duro di fronte... ...

Il maestro Maurizio Maltese ha raccolto e organizzato in un unico compendio i movimenti che stanno alla base di molte attività svolte in Oriente, dalla danza, alle arti marziali, ai movimenti terapeutici. A volte ispirate alla ricca flora e fauna, a volte frutto di un intelligente ragionamento e di profonda conoscenza, le tecniche orientali di movimento propongono oggi un modo nuovo di coltivare le proprie abilità psicofisiche. Il programma di ginnastica orientale esposto in questo testo con l'ausilio di numerose foto didattiche può essere adottato sia come metodo del tutto autonomo, sia come integrazione ai metodi di ginnastica già praticati. È adatto a tutti, indipendentemente dall'attività svolta. ...

L'ansia e la depressione colpiscono oggi talmente tante persone da meritarsi l'appellativo di malattie del ventunesimo secolo. Attraverso lo yoga, tuttavia, si può acquisire una nuova visione della vita, si impara ad abbandonarsi e fluire con il corso delle cose, a coltivare la fiducia, a recuperare un significato e uno scopo dell'esistenza, a cui ognuno darà una propria interpretazione a seconda del credo, della religione o della filosofia che abbraccia. ...