Taiji Quan - Tai Chi Chuan

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E' uno dei primi libri da leggere per chi si vuole avvicinare al Tai Chi Chuan, soprattutto perché non si pone il fine di insegnare tecniche specifiche ma solo quello di descrivere al meglio i fondamenti storici, culturali e filosofici di questa disciplina. Ci riesce molto bene e può essere una buona fonte d'ispirazione per iniziare la pratica. " Meditazione in movimento" è stato detto il Taiji quan (o tai chi chuan), una pratica cinese millenaria di esercizi lenti, continui e fluidi, che ha avuto origine dall'osservazione dei movimenti armoniosi degli animali. Tecnica di lotta e di difesa estremamente efficace e potente Il Taiji quan divenne presto un metodo (adatto a tutti, senza limiti di età) di disciplina interiore, di concentrazione, di recupero e mantenimento della salute, di rafforzamento della volontà. Considerato la sintesi suprema tra armonia spirituale e forza fisica il Taiji quan ha profondi rapporti con l'arte, la danza, la filosofia (particolarmente con I...