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Strike Zone è un efficace e innovativo programma di allenamento che tonifica e definisce tutti i muscoli della fascia addominale, la 'zona cardine' del corpo umano, fulcro dei movimenti e del benessere. Un buon tono degli addominali, infatti, rende più facili, precisi e funzionali tutti i movimenti, perché questi muscoli sono coinvolti nel mantenimento del giusto assetto corporeo, danno stabilità ed equilibrio in ogni posizione e, in sinergia con i muscoli della parte bassa della schiena, creano una 'cintura' che protegge la colonna vertebrale da traumi e carichi eccessivi. Il programma Strike Zone, adatto a persone di qualsiasi età e livello di preparazione, è articolato in quattro fasi. Fase 1: esercizi ispirati alle arti marziali. Fase 2: esercizi a terra di forza e di potenziamento. Fase 3: esercizi ispirati alle tecniche yoga. Fase 4: esercizi di bilanciamento posturale. Tutti gli esercizi sono spiegati passo per passo e con l'aiuto di numerose fotografie a colori. ...

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Le Stringhe di Sale Rosa Himalayano di Bio Luce sono un elemento decorativo e d'arredo fine, elegante e innovativo. Posizionando le stringhe su pavimenti, mobili e superfici, potrai illuminare gli spazi in modo sobrio e delicato, regalando un tocco di bellezza e originalità. Costituite da sale rosa purissimo e naturale, queste stringhe sono davvero semplici da utilizzare e incredibilmente belle da vedere. Con il loro formato leggero e versatile, puoi metterle davvero ovunque. Sopra la testata del letto, sui comodini, sulle mensole della cucina, lungo il perimetro dei muri... L'unico limite possibile sarà la tua immaginazione! Quando acceso, il sale rosa irradia una luce calda, aranciata e soffusa che comunica alla mente e al corpo un profondo stato di pace, tranquillità e relax. Osservare la luce diffusa dal sale rosa ha un immediato effetto calmante sul sistema nervoso. Il semplice fatto di entrare in una stanza decorata con le stringhe di sale rosa himalayano, aiuta a... ...

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State cercando di arricchire una relazione sfibrata, di rivitalizzarne una opaca o di salvarne una andata storta? Non cercate di analizzare la vostra infanzia, fare gesti romantici o sperimentare nuove posizioni sessuali. Riconoscete piuttosto di essere dipendenti dal vostro partner nello stesso modo in cui un bambino lo è nei confronti di un genitore che lo cresce e lo protegge. La Terapia focalizzata sulle emozioni (EFT) che Sue Johnson propone si focalizza sulla creazione e sul rafforzamento del legame emotivo tra partner, identificando e trasformando i momenti chiave che nutrono una relazione affettiva. Attraverso sette conversazioni (" Trovare i punti sensibili", Ripercorrere un momento difficile, Perdonare le offese...), l'autrice offre strategie pratiche per evitare le spirali negative e imparare a sintonizzarsi reciprocamente in modo da costruire un legame d'amore duraturo. ...

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Con l'abbraccio stretto "da pancia a pancia, da cuore a cuore, da volto a volto", Jirina Prekop propone una strada per la soluzione di situazioni conflittuali e legami problematici che difficilmente si possono risolvere sul piano verbale. Nel contenimento dell'abbraccio, infatti, le due persone a confronto
- genitori e figli, sia piccoli che adulti, e partner fra loro
- possono esprimere qualsiasi sentimento: dolore, rabbia, delusione, ecc., tramite la parola ma, soprattutto, mediante forti manifestazioni emotive, come il grido e il pianto, tranne l'aggressività. In questo modo i nodi si sciolgono e si crea un rinnovato rapporto di fiducia reciproca che fa fluire nuovamente l'amore. In questo libro, l' Autrice espone per la prima volta i fondamenti della sua terapia dell'abbraccio e la sua applicazione sia nell'ambito terapeutico, sia, come forma di vita, nella"idianità familiare. Commentando numerosi casi di studio, che si aggiungono alla parte teorica, Prekop fornisce un...

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Le Strisce Depilatorie di Bio Essenze sono realizzate in tessuto non tessuto di alta qualità. Grazie alla morbidezza e alla resistenza del tessuto, queste strisce per epilazione ti aiutano a effettuare uno strappo più delicato. Note: ? possibile utilizzare la stessa striscia per più strappi. Prodotto certificato per il contatto con la pelle. ...

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Queste strisce provocatorie, spiritose ed ironiche, in cui la risata sgonfia la presunzione e una buona bacchettata sulla testa può trascendere ogni logica, si rivelano un mezzo ideale per comunicare lo spirito dello Zen. In queste strisce illustrate da Ioanna Salajan, l'anziano monaco e il suo discepolo diffondono il messaggio dello Zen attraverso storie e koan che sono tanto spiritosi quanto profondi, tanto significativi quanto misteriosi. Il koan è un paradosso usato nel Buddismo Zen come strumento di meditazione, una frase apparentemente senza senso che costringe ad abbandonare la dipendenza dalla ragione per giungere all'improvvisa comprensione intuitiva. ...

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Striscia per massaggio con un lato in agave e l'altro in cotone. La fibra dell'agave affettua un masssaggio rilassante ed una naturale esfogliazione, stimola la circolazione aiutando a sconfiggere la cellulite. il lato in cotone pulisce delicatamente la pelle. ...

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Striscia in Sisal per un massaggio rilassante e rinvigorente che stimola la circolazione regalando una piacevole sensazione di benessere e freschezza. Il sisal, fibra naturale ricavata dall'aloe, è indicato per un detersione vigorosa, elimina le cellule morte e riattiva la circolazione. L'utilizzo costante aiuta a prevenire la cellulite e ne facilita l'eliminazione. Composizione: 100% Sisal Lavabile in Lavatrice 40° C ...

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Gli argomenti delle filastrocche sono temi cari ai bimbi: la nanna, la pappa, la famiglia, le persone care, compreso il fratellino che sta per nascere e quello già nato con cui spesso si litiga! La filastrocca è un modo divertente ma allo stesso tempo efficace per avvicinare i bambini alla lettura ed educare alla memoria e al ritmo. In questo libro, accanto a giocose filastrocche, troviamo graziose illustrazioni, gran parte delle quali sono colorate in modo parziale per offrire, oltre al piacere della lettura, dell'osservazione e della ripetizione ritmica, la possibilità di interagire, se si vuole, con e sulle pagine del libro. Come? Terminando di colorare i disegni, ritagliando e assemblando semplici collage, completando cornicette, ridisegnando secondo la propria fantasia alcuni elementi presenti tra le pagine. Di volta in volta, Tiziana Rinaldi fornisce chiare istruzioni, cercando di introdurre all'uso delle più semplici tecniche, anche con esempi pratici. ...

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Questo scritto nasce dalla casualità e dall'alchimia degli eventi che ha fatto incontrare un antropologo con una guaritrice contadina. Tra queste pagine sono descritte le conoscenze, le formule e le ricette delle arti magiche (tra cui l'utilizzo di ali di pipistrello, veleno di vipera, rospi e code di lucertola) per la cura delle persone tramandate di generazione in generazione per centinaia d'anni. È un vero compendio per imparare le pratiche magiche comprese intimamente nella cultura della civiltà agro-silvo-pastorale da cui originano. Tra queste pagine si trovano le descrizioni dei riti magico-religiosi del tempo dell'anno, quelli propiziatori del tempo della vita, degli aiuti spirituali di cui gode il guaritore, degli esorcismi e delle fatture (tra cui i metodi per togliere il malocchio e per esorcizzare gli indemoniati), delle veggenze, dei rituali mantici e dei metodi per risolvere i diversi problemi di salute. ...

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Strisce Depilatorie Cera A Freddo - Ascelle Ed Inguine

Le Strisce Depilatorie a Freddo per Ascelle ed Inguine di Acorelle sono perfette per eliminate i peli corti e fastidiosi in modo professionale ed efficace. Pelle liscia e perfetta per ben 4 settimane! Formula bio naturale con cera d'api e aloe vera: cute lisca e senza arrossamenti. Ideale anche per le pelle sensibili. Modo d'uso: Sfregare con le mani la doppia striscia per riscaldare la cera e separare delicatamente i due strati per ottenere 2 strisce Applicare la striscia, massaggiando con decisione nel senso della crescita del pelo. Con un gesto deciso, strappare la striscia nel senso opposto alla crescita del pelo. Questa confezione contiene: 20 strisce dic era (2x10 cm) 1 olio SOS 4, 5 ml 1 foglietto illustrativo Inci: Glyceryl rosinate, olio di semi di ricinus communis, cera alba
*, olio di kernel di argania spinosa *, olio di semi di heluthus annuus *, estratto di foglia di aloe barbadensis *. (*Ingredienti da agricoltura biologica) Il 100% degli ingredienti totali è...

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Le Strisce Depilatorie a Freddo per Ascelle ed Inguine di Acorelle sono perfette per eliminate i peli corti e fastidiosi in modo professionale ed efficace. Pelle liscia e perfetta per ben 4 settimane! Formula bio naturale con cera d'api e aloe vera: cute lisca e senza arrossamenti. Ideale anche per le pelle sensibili. Modo d'uso: Sfregare con le mani la doppia striscia per riscaldare la cera e separare delicatamente i due strati per ottenere 2 strisce Applicare la striscia, massaggiando con decisione nel senso della crescita del pelo. Con un gesto deciso, strappare la striscia nel senso opposto alla crescita del pelo. Questa confezione contiene: 20 strisce dic era (2x 10 cm) 1 olio SOS 4, 5 ml 1 foglietto illustrativo Inci: Glyceryl rosinate, olio di semi di ricinus communis, cera alba *, olio di kernel di argania spinosa *, olio di semi di heluthus annuus *, estratto di foglia di aloe barbadensis *. (* Ingredienti da agricoltura biologica) Il 100% degli ingredienti totali è...

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