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Scritto da uno dei più noti esperti francesi, ricchissimo d'esempi dalla vita"idiana, di piacevole lettura, questo libro, presentato da Hubert Jaoui, vi farà scoprire nuovi aspetti della vostra personalità e vi consentirà d'acquisire una perfetta padronanza delle tecniche assertive. In una società polimorfica, non più rigidamente strutturata, come la nostra, sono necessari metodi nuovi per comunicare con sicurezza ed efficacia con collaboratori, colleghi, dipendenti, superiori, clienti, fornitori e costruire una positiva immagine di sé all'interno e all'esterno dell'organizzazione in cui si opera. L'assertività è sia un comportamento, sia un modo di comunicare che vi consente di gestire in una forma nuova i vostri rapporti interpersonali, nei colloqui a due, nelle riunioni, al telefono, ovunque dobbiate ottenere un ordine da un cliente o spuntare un prezzo migliore da un fornitore, avanzare la richiesta d'un aumento di stipendio al vostro capo o correggere un... ...

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Guida professionale al metodo di Ohashi con oltre 280 fotografie che evidenziano anche posture sbagliate e come evitarle. Sono illustrati i movimenti del corpo nel suo insieme evidenziando inoltre le posture sbagliate e come evitarle. Questo libro è studiato soprattutto per gli operatori, per coloro che vogliono imparare a praticare l Ohashiatsu e anche per coloro che stanno già praticando e vogliono migliorare la loro tecnica. E diviso in 3 parti: Nella prima sono elencati e spiegati i 5 principi su cui si fonda l Ohashiatsu e illustrati alcuni esercizi per imparare cosa sono lequilibrio, il sostegno, la flessibilità e la continuità. Nella seconda parte sono presentate le tecniche sviluppate da Ohashi nei suoi anni di pratica, suddivise in capitoli in base alla posizione presa di volta in volta in esame: prona, supina, laterale e seduta. Infine nella terza parte Ohashi dimostra come spostare il compagno da una posizione allaltra e dà suggerimenti su come... ...

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Dopo aver indicato i principali periodi storici e dinastici della Cina, Carlo Moiraghi affronta il concetto di tecniche corporee, distinguendole fra interne e esterne e di conseguenza definisce il campo di medicina esterna e interna. Affronta poi l'allenamento del soffio vitale, i suoi fondamenti e il suo recente sviluppo, fornendo infine un glossario della disciplina. ...

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I sogni possono cambiare la nostra vita in modi profondi e tangibili. " Le Tecniche dei Sogni" ti svela come imbrigliarne il potere per cambiare la tua esperienza della realtà. Questo è un libro per comprendere e utilizzare i sogni e il sognare. Naturalmente include i sogni che facciamo di notte, ma si spinge ben oltre, per trattare in dettaglio i sogni diurni, le forme più profonde di sogno cosciente e la seria ipotesi che tutto ciò che chiamo vita di veglia sembri possedere caratteristiche che di norma applichiamo ai sogni notturni. Attingendo alla sua analisi di oltre 5000 sogni in quasi cinquant'anni di lavoro clinico, King esamina i vari tipi di sogni, come ricordarli meglio, utilizzarli per guarire e migliorare il proprio benessere e come interpretarli. Scoprirai come i sogni vengono considerati nelle neuroscienze e in psicologia, nelle culture dei Nativi Americani e degli Aborigeni, in India, Tibet, Hawaii e Africa, nonché nell'antico Egitto, in Grecia e in Cina.... ...

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Questo libro, sotto forma di corso pratico, offre la possibilità di acquisire per gradi le più consolidate ed efficaci mnemotecniche, che possono essere utilizzate per registrare stabilmente nella memoria le nozioni più diverse: concetti fondamentali di un testo, articoli di codici, dati numerici, elenchi di termini anatomici, normative, vocaboli di una lingua straniera, idee-chiave di una conferenza, nomi di clienti, pazienti, collaboratori... Le tecniche mnemoniche proposte possono diventare mezzi concreti, proficui, indispensabili nell'attività"idiana, nello studio e nell'aggiornamento, per imprenditori, manager, professionisti, studenti, insegnanti e, più in gnerale, per tutti coloro che, pur senza una necessità immediata, desiderano acquisire, efficaci strumenti di ritenzione dei contenuti. ...

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Non basta studiare. È già tanto, ma non è sufficiente, perché è necessario "saper studiare efficacemente", utilizzando delle buone strategie di studio. Oggi con l'accesso immediato a grandi territori di conoscenza, è necessario possedere delle ottime strategie per catturare e memorizzare molte informazioni. Questo è l'obiettivo del libro. Serve per capire subito dove cercare le informazioni più utili. Suggerisce strategie per organizzare le idee in schemi e mappe. Consiglia di curare la creazione di un archivio mentale, per comprendere bene i problemi che ci preoccupano e per essere creativi nella soluzione delle difficoltà che ci assediano. Si può imparare a sottolineare solo ciò che è essenziale? Si può imparare a prendere appunti sintetici, chiari, leggibili, utili? Si può imparare a schematizzare e visualizzare graficamente idee e concetti? Si può imparare ad archiviare ciò che si è appreso? Sì. Si può impararlo, a condizione di vedere come si fa. In... ...

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Fin dalle origini della terapia cognitiva, Aaron T. Beck ha messo in evidenza l'importanza di lavorare sulle immagini mentali. Tuttavia, solo recentemente esse hanno cominciato a destare un certo interesse nei terapeuti di questo orientamento, uscendo dal cono d'ombra nel quale erano state relegate: poco indagate dalla ricerca e poco utilizzate nella pratica clinica, nonostante il loro impatto sulle reazioni emozionali sia decisamente superiore a quello delle strategie verbali. Questo libro, scritto in modo semplice e pragmatico, colma questa importante lacuna, sottolineando come gli interventi basati sull'imagery possano, o forse debbano, far parte degli strumenti essenziali nel bagaglio dello psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Con costante riferimento ai risultati della ricerca e attraverso diversi esempi clinici, illustra il ruolo delle tecniche immaginative nell'assessment e nel trattamento dei principali disturbi psicologici, fornendo precise linee guida e procedure da... ...

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Chi vuole specializzarsi nelle previsioni applicate al tema natale troverà in questo libro una guida che spiega come calcolare e interpretare direzioni, profezioni e rivoluzioni solari, e soprattutto come comporle in un unico sistema previsionale con il rigore dell'astrologia classica. Gli astrologi antichi, infatti, usavano la tecnica delle rivoluzioni solari insieme alle direzioni e alle profezioni. Seguendo poi soprattutto Albumasar, viene esposta l'antica tecnica delle firdarie e quella dei divisori e dei partners, pianeti che hanno un grande peso nel determinare il tono generale e gli eventi di un certo periodo. ...

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Costruzioni architettoniche estremamente raffinate, lastre e blocchi di pietra dura lavorati con precisione millimetrica, taglio e sistemazione di enormi blocchi di pietra, reperti attestanti conoscenze scientifiche ben oltre quelle dell'umanità di quel periodo, che provano il contatto tra popolazioni primitive e culture antiche con esponenti e gruppi di esseri altamente progrediti... Forse sopravvissuti di una precedente grande civiltà primigenia come la mitica Atlantide... forse viaggiatori di origine aliena o forse entrambi. Nascita e sviluppo della civiltà umana: una naturale e graduale "evoluzione" di tipo darwiniana come affermato dalla scienza accademica, oppure il risultato dell'interazione di intelligenze aliene come affermano numerosi ufologi ed un numero sempre maggiore di scienziati "eretici"? ...

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Le "tecnologie di armonia" si contrappongono alle "tecnologie di potenza" su cui si è fondato, si è sviluppato ed è giunto alla crisi attuale il rapporto uomo-natura che si è storicamente realizzato nell'epoca dell'industrialismo. Conoscenza scientifica come strumento di dominio dell'uomo sulla natura; tecnologia come modo e funzione della conoscenza scientifica; identificazione tra progresso scientifico e tecnologico e progresso della condizione umana; produzione come categoria fondamentale del rapporto tra l'uomo e il mondo: sono questi i riferimenti culturali, tuttora dominanti, alla base della scienza e della tecnologia di potenza. Per Pallante
- come per Tullio Regge con il quale egli collabora, e che ha scritto la prefazione a questo volume
- non si tratta certo di respingere le moderne acquisizioni tecnico-scientifiche, bensì di superare in positivo proprio i riferimenti culturali suddetti. In altre parole, il superamento del "conoscere per dominare" non significa...

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Le Tecniche Di Respirazione Yoga

Questo libro, completo e affascinante, facile da seguire pur nella sua ricchezza di informazioni e di dati, ci indica le innumerevoli modalità della respirazione. Spiega le posizioni in cui si può praticare (Comoda, Perfetta, Loto e Mezzo Loto e altre ancora) e le varie tipologie (respirazione costale e clavicolare, diaframmatica, toracica, completa, frazionata). I disturbi curabili con le tecniche di respirazione yoga sono molti; fra gli altri: ansia, artrosi, asma, bronchite, cefalea, colite, insonnia, stitichezza cronica, tachicardia, disturbi della tiroide. Nell'opinione comune la respirazione è vista come una funzione assolutamente istintiva e tutt'altro che misteriosa. Lo yoga ci permette invece di approfondire i mille aspetti specifici di questo fenomeno
naturale, consentendoci di utilizzarlo quale strumento terapeutico e incentivo alla conoscenza di sé e alla crescita spirituale.

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Questo libro, completo e affascinante, facile da seguire pur nella sua ricchezza di informazioni e di dati, ci indica le innumerevoli modalità della respirazione. Spiega le posizioni in cui si può praticare (Comoda, Perfetta, Loto e Mezzo Loto e altre ancora) e le varie tipologie (respirazione costale e clavicolare, diaframmatica, toracica, completa, frazionata). I disturbi curabili con le tecniche di respirazione yoga sono molti; fra gli altri: ansia, artrosi, asma, bronchite, cefalea, colite, insonnia, stitichezza cronica, tachicardia, disturbi della tiroide. Nell'opinione comune la respirazione è vista come una funzione assolutamente istintiva e tutt'altro che misteriosa. Lo yoga ci permette invece di approfondire i mille aspetti specifici di questo fenomeno naturale, consentendoci di utilizzarlo quale strumento terapeutico e incentivo alla conoscenza di sé e alla crescita spirituale.

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