Questo AUDIO CORSO ti da la possibilità di essere guidato/a comodamente da casa, all'utilizzo di 4 diversi tipi di meditazioni facili da usare subito nella tua"idianità. Puoi usarle tutte in modo alternato o scegliere quella che preferisci e approfondirla. Inoltre contiene consigli utili affinchè tu possa avere una maggiore comprensione della antica pratica della meditazione, introdurla con facilità e senza sforzo nella tua routine giornaliera e godere dei suoi mille benefici. Le Meditazioni dell' Anima è studiato appositamente per aiutarti a riconnetterti con la tua vera essenza ed accedere ad un meraviglioso stato di calma e pace interiore. Studi in risonanza magnetica dell' Università di Harvard su un gruppo di studenti dopo un corso di 8 settimane di meditazione hanno evidenziato un ispessimento dei neuroni presenti nelle aree cerebrali associate con la consapevolezza del proprio corpo e con la compassione per il prossimo. Nello stesso periodo di tempo è avvenuta una...