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Le regole delle combinazioni alimentari possono essere completate felicemente con quelle dell'alimentazione sequenziale. Per riassumere, i frutti e le verdure saranno presi in pasti differenti. E le varie noci saranno prese con le verdure ma prima delle verdure e delle patate cotte. L'articolo del dottor Shelton spiega il perché di tutte queste precauzioni, sebbene diffidi dell'idea di un'alimentazione sequenziale al punto da criticarla. Tuttavia, la mia esperienza personale mi incita a mangiare una varietà e dopo di passare alla successiva, senza becchettare, parecchie volte, nello stesso pasto, prima un cibo e poi un altro. Infine, si comincerà dai frutti meno dolci, come i pomodori e i pompeimi per finire con i più dolci. A. M. In questo numero: Antibiotici Nocivi Domande/ Risposte Là Cistite e l' Incontinenza Quanto Tempo per Guarire ? Una Regola Aurea L' Abbuffata Non Sprecare la Tua Occasione ...

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Nella rivista Writer's Digest, Mort Weisinger ha scritto un articolo intitolato: Si può guadagnare molto denaro coi problemi di salute". Racconta di come era diventato assuefatto ai sonniferi e perché li aveva abbandonati. Prima di tutto voglio parlarvi dei problemi emozionali che lo tenevano sveglio tutta la notte e che lo avevano portato ai barbiturici provocandogli uno stato di incoscienza. Weisenger non sembra realizzare che l'avvelenamento provocato da queste pillole non era del vero sonno. Aveva preso l'abitudine di prenderne per fuggire le difficoltà emozionali." In questo numero: Le Emozioni Negative Le Forti Emozioni Un Sonno Senza Sonniferi Per Aumentare di Peso I Ritmi del Sonno L' Insonnia Il Burro Sonno o Narcosi Come Vivere Felici 100 Anni D/R L' Istruzione Testimonianza ...

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Non è certo un mistero che milioni di donne lavoratrici siano sotto pagate, lavorino tanto e non vengano apprezzate per il loro reale valore. Sebbene sia vero che una parte del problema risiede nell'atteggiamento della società, l'autentico nodo da sciogliere è nel comportamento delle donne stesse. Fin dall'infanzia, alle ragazze è stato insegnato che il loro benessere e il loro successo dipendevano dal comportarsi in un certo modo: essendo cioè gentili, accondiscendenti, attente ad avere delle buone relazioni interpersonali. Qualunque altro atteggiamento viene giudicato come aggressivo, poco femminile o, più semplicemente, isterico. Questo libro, un must per tutte le donne, svela i 101 errori più comuni che le donne commettono sul lavoro (rifiutare incarichi importanti; aspettare di essere notate; minimizzare il proprio lavoro o la propria posizione; scusarsi, ecc.) e, grazie a esempi e suggerimenti illuminanti, insegna loro come porrne rimedio. ...

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Esiste ancora il femminismo? Certo. Non scende in piazza solo perché la battaglia infuria altrove: nelle case, nelle scuole, negli ospedali. Il sovraccarico che le donne patiscono nella vita"idiana non è stato alleviato, ma anzi aggravato dalla cosiddetta "emancipazione". Inutile che l'utero sia tuo e te lo gestisca tu, se poi ti tocca anche gestire da sola i figli, la casa, le visite ai parenti, l'intera logistica famigliare. Insensato bruciare reggiseni, se non puoi permetterti di ricomprarli perché sei pagata meno dei tuoi colleghi maschi. La vera rivoluzione
- femminile, prima ancora che femminista
- oggi si manifesta nei concreti gesti"idiani, nella solidarietà e anche nell'ironia. Come quella di Emma, attenta osservatrice delle ingiustizie di genere che illustra sul suo blog con vignette esilaranti e amare insieme. Gli uomini, le donne e i loro corpi sono raccontati nell'intimità ma anche nella sfera pubblica, con uno sguardo eccentrico e acuto: dalla...

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In questo libro, Ute Ehrhardt, la psicologa tedesca che per prima ha affrontato il tema delle «cattive ragazze», propone una strada possibile. Un percorso doloroso, ma necessario, costellato di esempi e testimonianze, per conquistare una profonda consapevolezza di sé, del proprio valore e delle proprie aspirazioni. Soltanto attraverso un'attenta analisi dei perché educativi e sociali che hanno condizionato e condizionano le donne è possibile interrompere il circolo vizioso che le porta ancora oggi ad assumere ruoli di secondo piano nel lavoro o nelle relazioni. Soltanto smettendo di essere «brave ragazze» si può diventare donne vere, vincenti. Le donne hanno le carte in regola. Sono attrezzate per raggiungere gli uomini in tutti i settori più importanti della vita e anche per conquistare una chiara superiorità. Ma per raggiungere questo obiettivo occorre superare il muro di resistenze che frenano la loro energia: la paura dell'indipendenza, la paura dell'insuccesso, il... ...

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I bambini sono bravissimi nel dire le bugie: lo fanno con un candore sorprendente come se ci credessero veramente creando un mondo fantastico. Ma questo mondo fantastico preoccupa gli adulti. Le bugie hanno anche funzione di difesa o di copertura. Gli autori, in questo testo, cercheranno di aiutare gli adulti nel capire meglio questa tipica espressione della psiche infantile, per poter scoprire che i bambini imparano inventando e quindi anche mentendo. ...

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Questo libro ci aiuta a comprendere il linguaggio dei bambini (che varia molto con l'età), a capire il senso delle loro bugie, a rispondere in modo adeguato e a farli crescere sinceri, aperti, autentici. Come rispondere ai loro piccoli sotterfugi, ben sapendo che chi dice di non mentire è un bugiardo. Le bugie, a volte, sono un male necessario, un mezzo per districarci nella vita"idiana. Ma come stabilire i confini del lecito e della sincerità? Come dobbiamo comportarci di fronte ai nostri figli che negano l'evidenza? Le bugie dei genitorii comportamenti basati sulla menzogna Piccoli bugiardile prime bugie dei bambini: dai 2 ai 5 anni L'arte dell'ingannoquando imparano a mentire: dai 6 ai 10 anni Piccoli spacconiil piacere di spararle grosse: dai 10 anni all'adolescenza Che cosa fare se scopriamo la verità?le reazioni da evitare, le frasi che funzionano ...

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Con questo libro Paul Ekman ha messo a disposizione di tutti quei genitori che si sentono disarmati di fronte alle bugie dei loro ragazzi sia la sua autorevole competenza scientifica, sia la sua personale esperienza diPadre. Anche lui, infatti, uno dei più noti studiosi della menzogna e dell'inganno, ha conosciuto l'imbarazzo e il dispiacere di essere imbrogliato dal figlio. Per la stesura del volume Ekman ha chiamato a raccolta la famiglia: la moglie Mary Ann, che ha partecipato nella doppia veste di vittima delle bugie filiali e di esperta di legislazione minorile, e il figlio adolescente Tom, ex bugiardo di rango, pentito e disposto a collaborare. Il volume costituisce la naturale continuazione di Jelling lies. Da esso Ekman riprende, in prospettiva pratica e applicativa, molte tesi centrali, stavolta orientandole all'analisi della bugia in età evolutiva, uno dei comportamenti più inquietanti e complicati da gestire, come ben sanno genitori, educatori e psicologi. ...

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I brand vi hanno lavato il cervello? Avete mai ceduto alle pressanti richieste di vostro figlio, che vuole giocattoli costosi o proprio quella marca di cereali per la colazione? Avete comprato un libro solo perché compariva nella classifica dei bestseller? Vi siete mai soffermati ad ammirare il nuovo idolo delle ragazzine? Avete mai dormito abbracciati all'iPhone sotto le coperte? Avete cliccato " Mi piace" su una pagina di Facebook, sottoscritto una carta fedeltà o infilato in borsa una bottiglietta di disinfettante per le mani? Se la risposta è si... allora i brand vi hanno lavato il cervello. Il visionario del marketing Martin Lindstrom lo sa bene, perché da più di vent'anni combatte in prima linea nelle guerre del branding. E ora ha deciso di puntare i riflettori sui suoi colleghi per rivelare tutti i trucchi e le trappole psicologiche con cui il marketing e i pubblicitari nascondono la verità, ci manipolano la mente e ci persuadono nel fare acquisti. Attingendo... ...

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L'uomo è ciò che mangia. Ludwig Feuerbach " Entrare in un supermercato, soffermarsi sulle etichette dei prodotti, sfatare miti, leggende e i trucchi del marketing... Questo libro cerca di rispondere alle domande che il consumatore si pone davanti agli scaffali." Dario Bressanini Cos'è esattamente il Kamut? Perché è meglio non mangiare troppo tonno? Le patate al selenio fanno bene alla salute? La mortadella 100 per cento naturale esiste davvero? Dopo il successo di " Pane e bugie" (Chiarelettere 2010), il libro sulla disinformazione in campo alimentare, Dario Bressanini ci accompagna tra gli scaffali di un supermercato immaginario e ci aiuta a capire cosa raccontano, e cosa nascondono, le etichette dei prodotti che acquistiamo. Scopriremo, tra l'altro, che l'equazione "naturale = buono" è uno dei pregiudizi più radicati e più usati dalla pubblicità, che un prodotto che l'etichetta descrive come a "chimica zero" i conservanti li contiene, che il prezzo di una... ...

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Le Bufale Della Crescita Personale

Smettila di perdere tempo e scopri il reale significato di alcuni dei punti cardine della crescita personale e spirituale che spessissimo, se non quasi sempre, vengono mal interpretati, fraintesi e creano un blocco generale, stroncandoti le gambe! Questo è il concetto cardine su cui si fonda il libro di Myriam Lopa "Le Bufale della Crescita Personale". Si tratta di un libro di formazione sulla formazione: in questo sta la sua unicità. In maniera pratica, chiara e lineare, l'autrice svela finalmente le principali bugie della formazione, troppo spesso spacciate per vere, e le reinterpreta sotto una luce nuova, anche sulla base della sua comprovata esperienza personale e professionale. In questo libro trovi la soluzione a 3 principali e diffusi problemi: la frustrazione del non
riuscire a dare valore aggiunto alla propria vita nonostante gli sforzi fatti; la sensazione di non essere sereni, che "manchi qualcosa"; il desiderio di crescere che si scontra immancabilmente con...

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Smettila di perdere tempo e scopri il reale significato di alcuni dei punti cardine della crescita personale e spirituale che spessissimo, se non quasi sempre, vengono mal interpretati, fraintesi e creano un blocco generale, stroncandoti le gambe! Questo è il concetto cardine su cui si fonda il libro di Myriam Lopa " Le Bufale della Crescita Personale". Si tratta di un libro di formazione sulla formazione: in questo sta la sua unicità. In maniera pratica, chiara e lineare, l'autrice svela finalmente le principali bugie della formazione, troppo spesso spacciate per vere, e le reinterpreta sotto una luce nuova, anche sulla base della sua comprovata esperienza personale e professionale. In questo libro trovi la soluzione a 3 principali e diffusi problemi: la frustrazione del non riuscire a dare valore aggiunto alla propria vita nonostante gli sforzi fatti; la sensazione di non essere sereni, che "manchi qualcosa"; il desiderio di crescere che si scontra immancabilmente con...

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