Nel libro " Istruzioni per Vincere" un grande coach, Livio Sgarbi, ti insegna come migliorare le tue performance e raggiungere gli obiettivi. Non importa che tu sia un professionista oppure un amatore, perché migliorare nello sport è possibile migliorare ad ogni livello: dipende da come sai usare a tuo vantaggio il fantastico potere della mente. La mente può rappresentare il tuo peggior nemico, oppure il tuo alleato più potente, dipende esclusivamente da te! Questo libro ti aiuta a: assumere un atteggiamento mentale positivo: è il primo passo per avere successo; identificare con chiarezza i tuoi obiettivi per raggiungerli attraverso il metodo delle visualizzazioni mentali; scoprire quali sono le tecniche più efficaci per trovare la motivazione e aumentare la fiducia in te stesso. Con una Prefazione di Carlo Ancelotti. " Attraverso questo libro e i suggerimenti di Livio ho imparato ad allenare anche la mia mente. Grazie, Livio, per il tuo prezioso aiuto. Un pizzico delle mie...