Istruzioni Per Una Vita Felice

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Spesso ci lasciamo vivere, la vita ci scorre addosso senza che noi ce ne accorgiamo. Questo accade principalmente perché ci conosciamo poco e non sappiamo volerci bene. Se non sappiamo voler bene a noi, non possiamo nemmeno amare veramente gli altri. Cosa fare? Innanzitutto dobbiamo conoscere e accettare tutto ciò che c'è di buono in noi. Dobbiamo imparare a volerci bene, cioè essere coscienti delle nostre esigenze. Poi, mentre apprendiamo ad amare noi stessi, dobbiamo imparare a equilibrare l'interesse verso di noi con quello verso gli altri. Certo non è facile. John Powell
- noto e apprezzato studioso dei comportamenti e della comunicazione
- spiega come fare e traccia il percorso da compiere attraverso la sua "terapia della visione", un sistema stimolante ed efficace per la crescita personale, per demolire le barriere che impediscono la felicità e vivere una "vita piena". Vengono proposti, inoltre, esercizi pratici e tecniche utili per modificare la concezione distorta che...