Una guida facile per eludere la malattia, perdere il peso in eccesso, aiutare il proprio corpo a curarsi e allungare la propria vita. Occorre forse dire alla gamba di guarire da un graffio? O ai polmoni di inalare l'aria? O allo stomaco che ha fame? No! L'organismo è in grado di riconoscere ogni situazione e di rispondere, risolvendola, in modo automatico e in autonomia. Joseph Mercola, esperto riconosciuto nel campo della salute e delle terapie naturali, ti rivela nove semplici regole da mettere in atto per essere più sano, magro e per vivere più a lungo e ti spiega come modificare senza sforzi le tue abitudini alimentari e"idiane per raggiungere i tuoi obiettivi di salute. I risultati sono sorprendenti e i passi da compiere sono semplici. Eccone alcuni: mantenere il nostro corpo idratato bevendo tanta acqua ed eliminando i succhi industriali e le bevande gassate; consumare cibi fermentati, magari aggiungendoli alle nostre insalate, per migliorare il sistema immunitario... ...

Una storia incredibile e un movimento mondiale di 14 milioni di persone ispirato da questo libro e dal rivoluzionario metodo che propone! Nel 2006, Will Bowen ha sfidato una manciata di persone per provare a rompere l'abitudine di lamentarsi cronicamente, passando 21 giorni di fila senza emettere una sola lamentela. Quella semplice idea è esplosa in tutto il mondo, divenendo un libro e venendo raccomandata da Oprah Winfrey, Maya Angelou, Joe Vitale, NBC, CBS, Dr. Oz, The Wall Street Journal, Newsweek, People magazine, e in Italia da Salvatore Brizzi, che lo consiglia durante i suoi corsi (" Se smetti di lamentarti smetti di creare all'esterno situazioni per cui lamentarti! Questo libro e il metodo che propone, ti aiuteranno a fare questo"). " Nelle tue mani c'è il segreto per trasformare la tua vita!" Questo è il messaggio che da anni Will Bowen sta trasmettendo tramite il suo metodo innovativo, sintetizzato in questo libro: " Io Non mi Lamento". Il suo concetto di base è... ...

Comunicare meglio per avere relazioni migliori. Quando le relazioni tra le persone s'inceppano, si pone la domanda cruciale: " Perché è così difficile capirsi?". E ciò può avvenire sul lavoro e in famiglia, con i superiori, i colleghi, i clienti, il partner, i familiari, gli amici... Ricorrendo alla psicologia e alla PNL, il libro di Xavier Guix affronta i problemi principali della comunicazione tra persone
- la presunzione di sapere cosa pensa l'interlocutore; l'attribuzione all'altro di sensazioni nostre; il giudizio prima dell'ascolto...
- e spiega come superarli e comunicare in maniera più serena e costruttiva sul lavoro, in famiglia, nella vita di tutti i giorni. Io non mi spiego, tu non mi capisci è divulgativo al punto giusto, così da essere comprensibile da tutti, ma anche serio e approfondito al punto giusto, così da interessare anche chi si occupa di comunicazione. 

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Questo libro è il risultato del lavoro di Gabriele Oettingen sulla scienza motivazionale, durato più di vent'anni. Quali sono i tuoi desideri? Che obiettivi ti sei posto per il futuro? Come pensi di raggiungerli? Gabriele Oettingen parte da queste semplici domande per esplorare il modo in cui la psicologia motivazionale ha cercato di spiegare e orientare le azioni delle persone. Analizzando il funzionamento del pensiero positivo, la ricercatrice tedesca ne smonta le linee guida per costruire una tecnica alternativa che tenga insieme le pur importanti fantasie positive e le realtà che ne ostacolano la realizzazione. Gabriele Oettingen è riuscita a dimostrare come la chiave per il successo e la soddisfazione personale passino per un diverso rapporto tra realismo e fantasia che non si basi soltanto sulle visualizzazioni positive del futuro. L'autrice sviluppa qui la sua teoria sul pensiero positivo, uno strumento mentale che viene usato in ogni ambito della vita, ma che in... ...

Smettere di soffrire per amore si può. Parola di Lucia Etxebarrìa. Tutto sta nello sfatare certi miti e nel saper lavorare su se stessi. Cosa ci regala, infatti, l'amore? La sensazione inebriante di toccare il cielo con un dito, di sentire che siamo creature uniche e meravigliose, indispensabili per il prossimo come l'aria che respira? Ci rende infinitamente sicuri di noi? La realtà è spesso assai diversa... Dietro donne e uomini che si accaniscono a voler assomigliare ai modelli imposti dai media, che sfilano per le strade sfoggiando vestiti identici, con corpi smilzi a forza di patire la fame e con relazioni all'apparenza felici, si nascondono quasi sempre un'insicurezza di base e l'incapacità di volersi bene veramente o almeno di accettarsi. Ci sono persone scontente di sé, perché qualcuno le vuole cambiare, oppure le svaluta, o perché nel partner cercano, sbagliando, una figura parentale. A tutti costoro, senza distinzione di genere, gusti sessuali o ambiente sociale, . .. ...

Se volete ridere fino alle lacrime ma anche leggere la storia di una ragazza coraggiosa.. questo è il romanzo che fa per voi! Questo romanzo è la prova riuscitissima di una scrittrice brillante e tenera, capace di farci ridere ma anche di farci riflettere su temi importanti. Su come, concentrati come siamo quasi sempre su noi stessi, rischiamo di perdere di vista ciò che davvero conta: l'amore l'attenzione verso chi ci sta attorno, e quella per noi stessi. E la felicità, che è a un passo, se la vogliamo davvero afferare! ...

A nessuno con un po' di sale in zucca verrebbe in mente di partire in solitaria per la Cina senza conoscere una parola di cinese. Eppure, è proprio quello che succede quando in casa nostra arriva un cane e noi non conosciamo la lingua canina. Quando tiene le orecchie dritte, quando ulula, quando fa le buche in giardino, oppure cerca il contatto fisico, il vostro cane vi sta parlando... ma cosa vista dicendo esattamente? Capire il proprio cane significa saper osservare, ascoltare e analizzare il suo comportamento. Più informazioni avremo, più facilmente capiremo cosa vuole dirci. Questa guida, con le sue vignette, vi spiega come evitare i malintesi e padroneggiare le sfumature del linguaggio canino. ...

Un breve manuale per cominciare a capire come interpretare il linguaggio del corpo del proprio cane. Il libro suggerisce una sorta di decalogo per immagini delle regole di base per apprendere quello che può essere chiamato "l'alfabeto" del proprio cane e cioè i diversi segnali inviati singolarmente da orecchie, coda, baffi, occhi, zampe e muso, più un elenco dei fondamentali dieci modi di abbaiare. Successivamente viene mostrato come tutti questi segni possono essere usati contemporaneamente per dare vita ad un vero e proprio linguaggio e quale sia il significato delle varie combinazioni che possono essere individuate. Vengono mostrati alcuni esempi fotografici e spiegate le tipiche pose ed atteggiamenti di un animale pronto a giocare o svogliato, rilassato e felice o nervoso e aggressivo. In conclusione viene persino proposto un test per mettere alla prova le proprie capacità di dialogare con il proprio amico fedele.     ...

A nessuno con un po' di sale in zucca verrebbe in mente di partire in solitaria per l' India senza conoscere una parola di hindi e di inglese. Eppure, è proprio quello che succede quando in casa nostra arriva un gatto e noi non conosciamo la lingua «gattesca». Quando ha le pupille molto dilatate, quando sbadiglia, quando tiene la coda dritta e gonfia oppure si lava con insistenza, il vostro gatto vi sta parlando... ma cosa vista dicendo esattamente? Capire il proprio gatto significa saper osservare, ascoltare e analizzare i suoi comportamenti. Più informazioni avremo, più facilmente capiremo cosa vuole dirci. Questa guida, con le sue vignette, vi spiega come evitare i malintesi e padroneggiare le sfumature del linguaggio felino. ...

Una guida di facile consultazione per comprendere il linguaggio dei nostri amici a quattro zampe: uno speciale percorso interpretativo della comunicazione tra il cane e il suo proprietario e viceversa. Il manuale comprende un piccolo dizionario, dedicato alle principali posture e comportamenti canini. Offre inoltre consigli e suggerimenti pratici, utili sia a coloro che già possiedono un cane, sia ai futuri proprietari che sono intenzionati ad adottarne uno, accogliendolo nel nucleo famigliare. UN'ALLEANZA E UN'AMICIZIA MOLTO ANTICHE "L'uomo e il cane vivono il loro sodalizio da millenni. Alcuni recenti studi scientifici e archeologici hanno evidenziato la convivenza tra le due specie già trecentomila anni fa, da cui si è potuta riscontrare la loro conseguente condivisione evolutiva. È nel Paleolitico che l'uomo primitivo (o dell'età della pietra, nostro progenitore) inizia la propria alleanza con l'antenato del cane, il lupo. Sorge spontaneo chiedere: " Ma in che epoca sono... ...