Il libro che ci introduce alla meditazione oggi arriva con il CD best-seller incluso. Con la guida di uno dei massimi esperti contemporanei, Swami Kriyananda, che ha imparato a meditare con il grande maestro indiano Paramhansa Yogananda e pratica e insegna la meditazione da oltre sessantanni, potrai facilmente imparare i segreti di una pratica efficace: Perchè, come e quando meditare Come preparare corpo e mente alla meditazione Come migliorare la concentrazione Come rafforzare la volontà Come sviluppare l'intuizione e la calma interiore Nel CD allegato troverai una rilassante registrazione delle visualizzazioni contenute nel libro: 10 meditazioni guidate con un ispirante sottofondo di musiche di Swami Kriyananda. Allora, siediti tranquillo in una stanza silenziosa, metti da parte ogni preoccupazione e lasciati trasportare in un mondo di benessere e relax, dove i segreti dell'universo ti aspettano.