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Questo libro non si rivolge agli appassionati delle magliette sudate e dei muscoli indolenziti, ma a coloro che abitualmente non si dedicano all'attività fisica. Si propone di insegnare a cogliere gli aspetti più emozionali e istintivi dello sport e suggerisce un viaggio della durata di 24 settimane alla ricerca dello 'star bene'. Il percorso è suddiviso in cicli di due settimane, ognuno dei quali propone una parte dedicata a un'attività (yoga, Pilates, Taijiquan...). Molto spazio è riservato alla camminata, poiché si tratta dell'attività fisica più naturale in assoluto e dagli innumerevoli benefici. Così come ampie parti sono dedicate alle nozioni dietetico-nutrizionali di base. Al termine del percorso, potremo affrontare lo scorrere degli anni con una consapevolezza diversa, con nuovo ossigeno ed energia, sul lavoro, in famiglia e nel tempo libero: quell'energia che solo l'attività fisica sa regalare. ...

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Questo libro, unico nel suo genere, comprende strategie di buon senso, efficaci esercizi e consigli di viaggio ricavati dallesperienza di centinaia di viaggiatori abituali, esperti di fitness, medici, di etologi e ricercatori. Portate nel vostro bagaglio queste informazioni e vi sentirete meglio e sarete più produttivi durante i vostri prossimi viaggi. ...

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Un romanzo vissuto che porta grande conoscenza e che non può lasciare indifferenti. Un perpetuo punto e a capo nella sua crescente solitudine, il solo mezzo che conosce per raggiungerlo è la solitaria fuga, quel perpetuo punto e a capo che la porta inesorabilmente sull'orlo della sua ombra, da sempre conosciuta e temuta. Questa volta accetterà la sfida ma non sarà sola, sarà " In Fuga con Dio". Abbandonato tutto partirà per l' India, in un viaggio all'interno della sua anima, come "entronauta" alla ricerca del suo Sacro Graal. Dopo anni di Monastero e incontri con Grandi Maestri delle filosofie più antiche e anni vissuti con mistici di grande spiritualità, si trasferirà nel sud dell' India. Pronta allo scontro frontale con la sua anima Dio la condurrà in un umilissimo villaggio sulla costa del Mar Arabico, popolato da un esiguo numero di spacca pietre di religione mussulmana, vivrà in una capanna senza acqua né luce, allontanata dalla comunità locale che le è palesemente... ...

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In questi testi prose, lettere, poesie, brevi «narrazioni naturali», cui si aggiungono gli acquerelli ha restituito il senso della sua esperienza. Esperienza fattiva, concreta (Hesse è stato, nei suoi giardini e nei suoi orti, un coltivatore tenace e appassionato), ed esperienza interiore, spirituale. La bellezza carnosa e sgargiante del gladiolo; i gialli e gli arancioni della zinnia; i grandi calici bianchi della magnolia; il profumo «aspro e delizioso» del narciso e quello tenero della viola; lo spettacolo solenne di una vecchia quercia caduta; la fragilità malinconica di un pesco piegato dal John. E il passaggio delle stagioni, lo straordinario mutare delle forme e dei colori: il verde dei «prati tempestati dalla prima fioritura allegra e multicolore»; le tinte cariche, turgide dell'estate inoltrata; le impareggiabili luci dell'autunno. Scrittore sensibilissimo alla natura, osservatore partecipe della vita vegetale, Hermann Hesse ha trovato nel giardino nei propri... ...

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Il 26 dicembre del 1997, il giorno in cui fui soccorso, realizzai molte cose sul ruolo dell'elicottero e dei piloti in alta"a. La prima, e più importante, è che mi avevano salvato la vita. Forse fu in quella fine '97, il momento più tragico della sua vita, quando scese sanguinante e tumefatto dall' Annapurna, dove una valanga gli aveva strappato via per sempre i suoi due compagni. O forse fu un anno dopo quando volò nell'ex Urss sugli MI-17, bestioni rumorosi con le scritte in cirillico. Simone Moro non ricorda esattamente quando è scoccata la scintilla, ma sa per certo che quella che ci racconta in questo libro è una passione intensa e travolgente. Definirla a parole non è facile: unisce la vertigine del volo, il richiamo delle vette più alte della Terra, la sfida con se stessi e il desiderio di aiutare gli altri. Però Simone ha saputo metterla in pratica con grande concretezza, acquistando di tasca propria un elicottero e organizzando un servizio di elisoccorso in... ...

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Quattro donne: generazioni, caratteri e aspettative diversi. Salvatrice, madre, nonna, matriarca sessantacinquenne contadina, legata alla sua casa in campagna, alla sua terra mai abbandonata, alla volontà di Dio e un amico-amore coetaneo. Adele, la figlia maggiore bella forte e combattente; Maria Concetta l'altra figlia, operaia e aspirante attrice; Ina, figlia di Adele, ragazza bella, ribelle e superficiale. Quando la crisi economica provoca la chiusura della fabbrica di famiglia, schiacciata dai debiti e dalla concorrenza cinese
- "debiti e ancora debiti, fabbriche che chiudono, la casa svenduta, pensioni saccheggiate che fanno vivere figli e nipoti"
- saranno loro a cercare alternative per la sopravvivenza, riscoprendo valori ancestrali, come il senso della famiglia, recuperando la semplicità che dà un senso alla vita. Fondale perfetto è la natura del Salento
- "una possibilità di vita, di lavoro e di pace e di bellezza"
- un inizio possibile di felicità. Una volta...

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Una notte. Una metropoli in balia della crisi economica. Uno scrittore di libri per bambini e una giovane arpista devono attraversare una metropoli sconvolta dalla crisi economica. Un viaggio nelle tenebre alla ricerca dell'alba che tutti aspettano. Un viaggio nell' Italia di oggi in cui il romanzo incontra la cronaca e statistiche vere che fotografano un paese allo sbando. Un paese nel quale i due eroi si trovano a dover lottare con tutti loro stessi e a vincere per essere liberi, per poter amare e creare quello che che desiderano. Metà romanzo e metà saggio sociologico, in guerra utilizza uno stile narrativo su quattro livelli differenti che destabilizza in positivo la percezione del lettore e lo immerge all'interno della storia. ...

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Un film sul superare i propri traumi, sul coraggio e sul raggiungere l'amore e la felicità. La STORIA: nel cuore della notte, uno scrittore di libri per bambini e una giovane arpista s'incontrano nella periferia estrema di una grande metropoli e devono riuscire a tornare a piedi alle loro case. Durante il viaggio attraverseranno quartieri molto pericolosi, dai quali usciranno completamente cambiati e liberi. Un viaggio nella notte per raggiungere l'alba. "QUEST Music System, un nuovo modo di vedere il cinema e di ascoltarlo" Il QUEST Music System: presente nel DVD, è un sistema audio musicale rivoluzionario, unico al mondo, inventato da DAVIDE SIBALDI che permetterà agli spettatori di cambiare la colonna sonora musicale del film durante la visione. Basterà premere il tasto AUDIO del telecomando e la musica cambierà, mentre i dialoghi rimarranno uguali. Nel DVD sono disponibili 3 intere colonne sonore musicali composte ed eseguite da musicisti che hanno suonato per o... ...

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La storia dell' Europa, e di tutto l' Occidente è cambiata radicalmente con un sogno premonitore. La notte del 27 ottobre dell'anno 312 d.C., l'imperatore romano Costantino è accampato con le sue truppe a poca distanza da Roma. Durante il sonno, Costantino riceve la visione di Cristo che gli suggerisce di scrivere sugli scudi il monogramma greco del Salvatore "XP" con la leggendaria promessa in hoc vinces (con questo vincerai). Il giorno seguente si scontra in battaglia col nemico Massenzio, schierato a difesa di Roma. Questo evento ha due fonti storiche principali, riferite da Eusebio di Cesarea (265-340) e Lattanzio (250-327). I due resoconti hanno in comune un sogno che vide protagonista l'imperatore Costantino e una croce, che gli sarebbe apparsa, presagio di vittoria. In hoc vinces è un viaggio nel tempo, alla ricerca di indizi archeologici, esoterici e astronomici nascosti dalla polvere dei secoli che, insieme al racconto della vita del leggendario imperatore romano e dei... ...

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Per tutti i viaggiatori che amano l' India. L' India viene raccontata, attraverso il viaggio on the road dell'autrice, da angolazioni originali e innovative, e fuori dalle rotte conosciute ai turisti. In un racconto estremamente coinvolgente, a tratti ironico e divertente, durante il viaggio si crea un insolito rapporto tra la " Madame" e l'autista sikh, fedele accompagnatore. Mentre macina chilometri sulle polverose strade indiane, da Delhi a Calcutta fino alle foreste dell' Orissa, la Milandri affronta un viaggio avventuroso e costellato di colpi di scena. Il libro offre consigli di viaggio e riflessioni sull' India "vera", ma racconta anche la ardua e ostinata ricerca della verità sulla lotta di tribù primitive che difendono i loro diritti umani. Dice l'autrice: " Un viaggio pericoloso, dove il fatto di essere donna sola mi è stato di estremo aiuto: sono stata sottovalutata e grazie a questo ho avuto accesso a luoghi inaccessibili e informazioni riservate". ...

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In Gran Forma

Con un allenamento mirato, semplicissimo e da fare comodamente a casa, questo libro può diventare il vostro personal trainer per guidarvi nella conquista di una forma invidiabile. Essere in forma non vuole dire soltanto godere di buona salute o avere muscoli forti e tonici. Soprattutto per una donna, essere in forma significa sentirsi in armonia con il proprio corpo, trovare quella forza interiore che si esprime in un bel portamento e in un fascino personale. Grazie alla loro pluriennale esperienza di insegnanti di yoga e Pilates, gli autori vi forniscono i consigli giusti per trovare le motivazioni psicologiche, per variare la strategia di allenamento partendo da un programma basic o advanced, per individuare i vostri punti deboli e valutare i miglioramenti. Vi seguono in ogni
fase dellallenamento: riscaldamento, esercizi per i diversi gruppi articolari (spalle, braccia e gomiti, colonna vertebrale, fianchi, ginocchia, caviglie) e defaticamento. Vi propongono programmi per...

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Supplier: Il Giardino Dei Libri
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Con un allenamento mirato, semplicissimo e da fare comodamente a casa, questo libro può diventare il vostro personal trainer per guidarvi nella conquista di una forma invidiabile. Essere in forma non vuole dire soltanto godere di buona salute o avere muscoli forti e tonici. Soprattutto per una donna, essere in forma significa sentirsi in armonia con il proprio corpo, trovare quella forza interiore che si esprime in un bel portamento e in un fascino personale. Grazie alla loro pluriennale esperienza di insegnanti di yoga e Pilates, gli autori vi forniscono i consigli giusti per trovare le motivazioni psicologiche, per variare la strategia di allenamento partendo da un programma basic o advanced, per individuare i vostri punti deboli e valutare i miglioramenti. Vi seguono in ogni fase dellallenamento: riscaldamento, esercizi per i diversi gruppi articolari (spalle, braccia e gomiti, colonna vertebrale, fianchi, ginocchia, caviglie) e defaticamento. Vi propongono programmi per...

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