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Questo libro nasce dalla vita. Dalla mia vita. Dalla nostra vita. Senza troppe parole ma con molto amore. In quinta elementare il piccolo Stefanos legge in un libro una frase che lo colpisce molto: « La maggior parte delle persone si limita a vedere. Solo pochissimi osservano». Sul momento non coglie il senso di quell'affermazione, che però negli anni continuerà a risuonargli dentro. Col tempo gli si fa più chiara, e impara a osservare. A fotografare con gli occhi, ma soprattutto con l'anima, le cose che di solito consideriamo senza importanza. Inizia a scorgere la bellezza ovunque. Passa altro tempo e Stefanos, ormai uomo, impara anche a osare. A confrontarsi con se stesso, con le sue paure, con i suoi pregiudizi, con le sue certezze. Quindi a scegliere, a mostrare il suo sorriso, ad affermare le sue convinzioni, a lavorare per realizzare i suoi sogni. Infine, impara ad accettare i suoi errori. Ad amarli e a rispettarli. E con loro anche sé stesso. E' stato come trovare... ...

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Dall'autore di Fate la nanna, ecco il metodo che parla agli adulti. Un vero e proprio allenamento per imparare a riconoscere il nostro cronotipo e riconnetterci con l'orologio interiore, grazie al quale vivremo finalmente giornate piene e armoniose. L'organismo ha i suoi ritmi, e solo se saremo capaci di ascoltarli e rispettarli, il nostro corpo potrà funzionare a pieno regime senza guastarsi. Migliaia di anni fa l'essere umano era armoniosamente connesso ai cicli naturali della vita. Questo legame con i ritmi della natura ha fornito ai nostri antenati salute, energia ed equilibrio emotivo. Nel corso degli ultimi 50 anni l'umanità ha sperimentato una rivoluzione tecnologica senza precedenti. I dispositivi che fanno parte della"idianità si sincronizzano fra loro: lo smartphone condivide informazioni in tempo reale e può essere collegato al computer, al tablet o allo smartwatch che portiamo al polso. Se da una parte siamo riusciti a connetterci con tutti questi... ...

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Il medico Alfred A. Tomatis ha creato una nuova e rivoluzionaria teoria sull'udito, sull'ascolto e sulla comunicazione. Ricomponendo l'universo sonoro, Tomatis ha fatto scoperte essenziali che hanno segnato le tappe della sua carriera, suscitando polemiche e critiche, ma anche imponendo la realtà dei risultati ottenuti. L'orecchio e l'ascolto sono centrali nei nostri percorsi di apprendimento e di crescita, nel nostro relazionarsi e incontrarsi. Un buon udito e una capacità di ascolto allenata non servono solo per apprezzare la musica, sono fondamentali per ascoltare qualsiasi suono e qualsiasi linguaggio e così vivere. Le scoperte essenziali che hanno segnato le tappe della sua carriera Come un buon udito e un ascolto allenato sono fondamentali per usufruire meglio dei suoni, del linguaggio e della vita Tra i suoi pazienti: Maria Callas, Romy Schneider, il pittore Hans Hartung e Gérard Depardieu ...

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La memoria è un talento che puoi coltivare con l'innovativo metodo di Scott Young: diventa padrone del tuo tempo abbatti la competizione accelera la tua carriera Fino a qualche anno fa una laurea universitaria rappresentava una garanzia per una brillante carriera. Oggi basta a malapena per mettere un piede nel mondo del lavoro. Ma noi, invece di essere più efficienti, siamo sempre meno concentrati. Come si può restare al passo senza spendere un patrimonio in corsi e aggiornamenti, sfruttando al meglio il poco tempo a disposizione? Scott H. Young ha studiato le prestazioni di premi Nobel e campioni di scacchi, filosofi e leader, incorporando le scoperte più recenti sul funzionamento della memoria. Da questa ricerca nasce il metodo Ultralearning: 9 principi fondamentali per un approccio rivoluzionario all'allenamento della mente e alla gestione del tempo. Per imparare e padroneggiare qualsiasi materia e qualsiasi competenza in tempo record. 5 applicazioni"idiane del... ...

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Abbiamo bisogno di ciò che ci aiuta a pensare da soli: un metodo. Un metodo di conoscenza che traduca la complessità del reale, riconosca l'esistenza degli esseri e si avvicini al mistero delle cose. Il metodo della complessità che si elabora in questo primo volume esige di concepire le relazioni tra ordine-disordine-organizzazione e di approfondire la natura dell'organizzazione, di non ridurre il fenomeno ai suoi elementi costitutivi né di isolarlo (o astrarlo) dal contesto, di non dissociare il problema della conoscenza della natura da quello della natura della conoscenza. Ogni oggetto deve essere concepito nella sua relazione con un soggetto conoscente, a sua volta radicato in una cultura, una società, una storia. ...

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L'autore ricostruisce l'ormai proverbiale "metodo Buffett" analizzando in dettaglio la sua vita privata, la sua formazione professionale, i grandi successi finanziari (Coca-Cola, IBM, Heinz), i "12 paradigmi" alla base della sua filosofia di lavoro, la psicologia dietro ogni decisione finanziaria, il valore della pazienza e la sua predilezione per gli investimenti a lungo termine. In una carriera finanziaria lunga quasi sessant'anni, Warren Buffett si è confrontato con un'infinità di sfide ottenendo sempre un successo senza pari. La sua umiltà, la sua integrità morale e la sua onestà intellettuale non solo lo hanno fatto amare da milioni di investitori, ma sono anche oggetto di studio per tutti coloro che decidono di intraprendere una carriera finanziaria. Nonostante la mole di informazioni disponibili oggi sul mercato azionario, molti investitori faticano ancora a ottenere dei profitti. La visione e l'esperienza di Warren Buffett si collocano lontano dagli eccessi del... ...

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Il metro della felicità è un libro divertente e al tempo stesso profondo, che nel ridisegnare i confini del nostro sguardo sul mondo ci aiuta a capire qualcosa in più delle leggi economiche che lo governano. E di noi stessi. Esiste uno strumento in grado di misurare la felicità? Il denaro è ancora un elemento imprescindibile del benessere di un individuo e di una nazione? Perché il livello del Pii -il famigerato prodotto interno lordo da cui dipendono le nostri sorti
- è così importante? È davvero un indicatore affidabile oppure aveva ragione Bob Kennedy quando, in un famoso discorso tenuto nel 1968 alla Kansas University, fece notare che il Pii «mette nel conto le serrature speciali per le nostre porte di casa e le prigioni per coloro che cercano di forzarle»? Prendendo spunto da questi e altri interrogativi il libro di Luciano Canova cerca di sfatare un luogo comune duro a morire: che gli economisti, alfieri di una «scienza triste», non si siano mai occupati di...
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Il digiuno intermittente (o a intervalli) è una delle terapie più efficaci, economiche e semplici di questo mondo, una terapia che potrebbe diventare una vera e propria panacea per la risoluzione di molti dei problemi che affliggono i giorni nostri. Sono forme di digiuno nuove, della durata che va dalle 12 ore a 1 giorno a settimana, incredibilmente efficaci, che possono essere seguite senza l'ausilio né di seminari, né di ospedali, ma possono essere facilmente integrate nella vita di tutti i giorni. Rüdiger Dahlke, specialista in terapie naturali e psicoterapia, autore di grande successo, descrive in questo suo nuovo libro le diverse varianti del micro digiuno e i rispettivi benefici. Mostra inoltre com'è possibile a livello pratico, passo dopo passo, avvicinarsi a questa forma di digiuno integrandolo nella"idianità, tenendo conto delle proprie condizioni psicofisiche e delle motivazioni profonde che conducono a intraprendere la strada del digiuno. In un'epoca in cui il... ...

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Esiste un organo del corpo umano poco conosciuto, anzi riconosciuto come tale solo di recente, eppure di vitale importanza; un organo localizzato a livello intestinale, del peso di circa un chilogrammo e formato da 100.000 miliardi di batteri, un numero enorme di microrganismi, superiore di ben 10 volte a quello di tutte le cellule del nostro corpo. Un organo in continua trasformazione dal cui equilibrio dipende in larga misura la nostra salute e che viene definito "microbiota". In questo volume ne viene evidenziata la sua estrema importanza. Bruno Brigo definisce la natura e il ruolo della flora intestinale o microbiota, analizza le diverse manifestazioni della disbiosi intestinale con il consiglio delle misure correttive specifiche per ogni disturbo o malattia e analizza le misure alimentari, le caratteristiche, le indicazioni e le modalità corrette di assunzione dei fermenti lattici o probiotici per il riequilibrio intestinale e il benessere generale. Il testo si articola in tre... ...

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Il primo libro interamente dedicato al miele di manuka e alle sue eccezionali proprietà curative con un utilissimo prontuario terapeutico per molte patologie ordinate alfabeticamente e facilmente consultabili. Il naturopata Detlef Mix da molti anni promuove l'utilizzo di questo prodotto naturale per scopi terapeutici e in quest'opera ci presenta: la storia dell'arbusto del manuka e del miele che ne deriva le proprietà antibiotiche di questo prezioso alimento e del principio attivo che lo distingue dagli altri mieli, il metilgliossale, che è contenuto in grandi quantità solo nel miele di manuka i dati scientifici del suo uso terapeutico e i vantaggi per la nostra salute come utilizzare praticamente questo miele per curare le principali patologie della vita di tutti i giorni, dalle ferite alle scottature, dalle bronchite alla depressione, dalla colite alle infezioni da candida, dal mal di gola a diversi tipi di herpes e a molte altre malattie ancora le esperienze delle... ...

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Il Metodo Wahls

Il Protocollo Wahls è un nuovo approccio radicale per il trattamento di tutte le condizioni autoimmuni usando i principi Paleo di Terry Wahls (e ottenere una salute ottimale!) Il libro "Il Metodo Wahls" della dottoressa Terry Wahls è un bestseller internazionale, molto atteso in Italia. L'autrice, nella triplice veste di medico, ricercatrice e paziente affetta da sclerosi multipla, ti racconta in queste pagine come ha "sconfitto" la malattia grazie a un protocollo sperimentale, da lei stessa ideato e testato su di sé, volto a contrastare l'avanzata della patologia. Il piano alimentare promosso dal Metodo Wahls trae ispirazione dalla dieta dei nostri antenati del Paleolitico, adattata al contesto moderno e perfezionata alla luce delle più recenti scoperte scientifiche in ambito
nutrizionale. Con questo metodo-dieta potrai: migliorare condizioni autoimmuni nutrire le tue cellule migliorare il tuo stato di salute La dottoressa Terry Wahls in questo libro condivide i dettagli...

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