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Non sprecare cibo può cambiarci la vita e salvare davvero il nostro pianeta. A tutti noi dispiace sprecare il cibo. Ogni giorno però ne buttiamo 100 grammi a testa, che diventano 37 chili prò capite e 85 a famiglia ogni anno: un valore per ogni nucleo familiare pari a 450 euro, ma anche un costo per smaltire i rifiuti e un peso sull'ambiente sempre meno giustificabile. È possibile evitare questo inutile sperpero e risparmiare? Sì, e gli accorgimenti per farlo sono alla portata di tutti: basta leggere questo libro. Pieno di informazioni e consigli, il testo
- frutto di anni di ricerca dell'autore, massimo esperto italiano sull'argomento
- parte dalla compilazione di un "diario dello spreco", in cui registrare gli alimenti buttati ogni giorno per ogni pasto, per capire i nostri errori, liberarci dalle cattive abitudini e iniziare la nostra "rivoluzione alimentare". In pochi passaggi impareremo a fare la spesa in modo intelligente e mirato, senza rincorrere facili e ingannevoli...

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Il metodo sticazzi è la via che ti conduce alla libertà: esso non richiede istituzioni, né riti, né manufatti sacri. Il metodo sticazzi vive e cresce esclusivamente dentro di te. Coltivalo, ed esso ti renderà felice, ricco e amato da tutti. « Con il metodo sticazzi leggi un giornale intero in tre minuti!» « Neutralizzi i venditori porta a porta e i volontari di associazioni benefiche!» « Lavori di meno e guadagni di più!» « Diventi invincibile!». In poco tempo non si tratterà più di quello che puoi fare con il metodo sticazzi, ma quello che il metodo può fare per te! Diventa uno sticazzista assoluto e raggiungi l'imperturbabilità zen. ...

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Fondata nel 1921 da Alexander S. Neill, la Summerhill School rappresenta uno dei più significativi esperimenti di pedagogia libertaria. Le storie e il prezioso bagaglio di conoscenze che si trovano nel libro sono frutto dell'esperienza che l'autrice, figlia del suo fondatore, ha acquisito in questa scuola e nella sua stessa famiglia. Il suo obiettivo è di suggerire come alcuni dei rivoluzionari metodi pedagogici di Summerhill possano essere applicati con grande efficacia anche in famiglia, ribadendo sempre e comunque con assoluta determinazione: « Rimanete costantemente dalla parte del bambino». " Summerhill è un luogo meraviglioso in cui vivere... Se riusciremo a osservare da vicino quello che si fa a Summerhill e il modo in cui lo si fa, potremo allora trasferire nelle nostre case e nel nostro modo di essere genitori un po' di quello che avremo scoperto. Per la Maggior parte delia Mia vita, a Summerhill ho visto bambini vivere totalmente liberi in un ambiente autogestito... ...

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Il libro che ti cambia la vita: più felici e più sani, da oggi. inizia a leggere un capitolo al giorno: è la tua prima buona abitudine! Scegli un'abitudine trasformala in un comportamento facile da adottare, trovale il suo spazio nella tua vita. E ora nutrila. Qualunque siano le vostre aspirazioni, la verità è una sola: cambiare è difficile. Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo cercato di trasformare qualcosa di noi stessi, ma ci siamo presto resi conto che creare una nuova abitudine è quasi impossibile, finendo rapidamente scoraggiati. La strategia ideata da BJ Fogg Ph D, che per la prima volta raccoglie i suoi studi in questo libro, punta a scardinare il pessimismo tramite il paradigma dei "piccoli passi": un metodo alla portata di tutti per rivoluzionare la propria vita, sostenibile e duraturo. Con uno stile semplice ma accurato, il fondatore del Behavior Design Lab di Stanford, uno dei massimi esperti mondiali di studi comportamentali, ci accompagna in un... ...

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Questo libro nasce dalla vita. Dalla mia vita. Dalla nostra vita. Senza troppe parole ma con molto amore. In quinta elementare il piccolo Stefanos legge in un libro una frase che lo colpisce molto: « La maggior parte delle persone si limita a vedere. Solo pochissimi osservano». Sul momento non coglie il senso di quell'affermazione, che però negli anni continuerà a risuonargli dentro. Col tempo gli si fa più chiara, e impara a osservare. A fotografare con gli occhi, ma soprattutto con l'anima, le cose che di solito consideriamo senza importanza. Inizia a scorgere la bellezza ovunque. Passa altro tempo e Stefanos, ormai uomo, impara anche a osare. A confrontarsi con se stesso, con le sue paure, con i suoi pregiudizi, con le sue certezze. Quindi a scegliere, a mostrare il suo sorriso, ad affermare le sue convinzioni, a lavorare per realizzare i suoi sogni. Infine, impara ad accettare i suoi errori. Ad amarli e a rispettarli. E con loro anche sé stesso. E' stato come trovare... ...

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Il medico Alfred A. Tomatis ha creato una nuova e rivoluzionaria teoria sull'udito, sull'ascolto e sulla comunicazione. Ricomponendo l'universo sonoro, Tomatis ha fatto scoperte essenziali che hanno segnato le tappe della sua carriera, suscitando polemiche e critiche, ma anche imponendo la realtà dei risultati ottenuti. L'orecchio e l'ascolto sono centrali nei nostri percorsi di apprendimento e di crescita, nel nostro relazionarsi e incontrarsi. Un buon udito e una capacità di ascolto allenata non servono solo per apprezzare la musica, sono fondamentali per ascoltare qualsiasi suono e qualsiasi linguaggio e così vivere. Le scoperte essenziali che hanno segnato le tappe della sua carriera Come un buon udito e un ascolto allenato sono fondamentali per usufruire meglio dei suoni, del linguaggio e della vita Tra i suoi pazienti: Maria Callas, Romy Schneider, il pittore Hans Hartung e Gérard Depardieu ...

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La memoria è un talento che puoi coltivare con l'innovativo metodo di Scott Young: diventa padrone del tuo tempo abbatti la competizione accelera la tua carriera Fino a qualche anno fa una laurea universitaria rappresentava una garanzia per una brillante carriera. Oggi basta a malapena per mettere un piede nel mondo del lavoro. Ma noi, invece di essere più efficienti, siamo sempre meno concentrati. Come si può restare al passo senza spendere un patrimonio in corsi e aggiornamenti, sfruttando al meglio il poco tempo a disposizione? Scott H. Young ha studiato le prestazioni di premi Nobel e campioni di scacchi, filosofi e leader, incorporando le scoperte più recenti sul funzionamento della memoria. Da questa ricerca nasce il metodo Ultralearning: 9 principi fondamentali per un approccio rivoluzionario all'allenamento della mente e alla gestione del tempo. Per imparare e padroneggiare qualsiasi materia e qualsiasi competenza in tempo record. 5 applicazioni"idiane del... ...

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Abbiamo bisogno di ciò che ci aiuta a pensare da soli: un metodo. Un metodo di conoscenza che traduca la complessità del reale, riconosca l'esistenza degli esseri e si avvicini al mistero delle cose. Il metodo della complessità che si elabora in questo primo volume esige di concepire le relazioni tra ordine-disordine-organizzazione e di approfondire la natura dell'organizzazione, di non ridurre il fenomeno ai suoi elementi costitutivi né di isolarlo (o astrarlo) dal contesto, di non dissociare il problema della conoscenza della natura da quello della natura della conoscenza. Ogni oggetto deve essere concepito nella sua relazione con un soggetto conoscente, a sua volta radicato in una cultura, una società, una storia. ...

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Il Protocollo Wahls è un nuovo approccio radicale per il trattamento di tutte le condizioni autoimmuni usando i principi Paleo di Terry Wahls (e ottenere una salute ottimale!) Il libro " Il Metodo Wahls" della dottoressa Terry Wahls è un bestseller internazionale, molto atteso in Italia. L'autrice, nella triplice veste di medico, ricercatrice e paziente affetta da sclerosi multipla, ti racconta in queste pagine come ha "sconfitto" la malattia grazie a un protocollo sperimentale, da lei stessa ideato e testato su di sé, volto a contrastare l'avanzata della patologia. Il piano alimentare promosso dal Metodo Wahls trae ispirazione dalla dieta dei nostri antenati del Paleolitico, adattata al contesto moderno e perfezionata alla luce delle più recenti scoperte scientifiche in ambito nutrizionale. Con questo metodo-dieta potrai: migliorare condizioni autoimmuni nutrire le tue cellule migliorare il tuo stato di salute La dottoressa Terry Wahls in questo libro condivide i dettagli... ...

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L'autore ricostruisce l'ormai proverbiale "metodo Buffett" analizzando in dettaglio la sua vita privata, la sua formazione professionale, i grandi successi finanziari (Coca-Cola, IBM, Heinz), i "12 paradigmi" alla base della sua filosofia di lavoro, la psicologia dietro ogni decisione finanziaria, il valore della pazienza e la sua predilezione per gli investimenti a lungo termine. In una carriera finanziaria lunga quasi sessant'anni, Warren Buffett si è confrontato con un'infinità di sfide ottenendo sempre un successo senza pari. La sua umiltà, la sua integrità morale e la sua onestà intellettuale non solo lo hanno fatto amare da milioni di investitori, ma sono anche oggetto di studio per tutti coloro che decidono di intraprendere una carriera finanziaria. Nonostante la mole di informazioni disponibili oggi sul mercato azionario, molti investitori faticano ancora a ottenere dei profitti. La visione e l'esperienza di Warren Buffett si collocano lontano dagli eccessi del... ...

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Il Metodo Tokei

Dall'autore di Fate la nanna, ecco il metodo che parla agli adulti. Un vero e proprio allenamento per imparare a riconoscere il nostro cronotipo e riconnetterci con l'orologio interiore, grazie al quale vivremo finalmente giornate piene e armoniose. L'organismo ha i suoi ritmi, e solo se saremo capaci di ascoltarli e rispettarli, il nostro corpo potrà funzionare a pieno regime senza guastarsi. Migliaia di anni fa l'essere umano era armoniosamente connesso ai cicli naturali della vita. Questo legame con i ritmi della natura ha fornito ai nostri antenati salute, energia ed equilibrio emotivo. Nel corso degli ultimi 50 anni l'umanità ha sperimentato una rivoluzione tecnologica senza precedenti. I dispositivi che fanno parte della"idianità si sincronizzano fra loro: lo
smartphone condivide informazioni in tempo reale e può essere collegato al computer, al tablet o allo smartwatch che portiamo al polso. Se da una parte siamo riusciti a connetterci con tutti questi...

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Dall'autore di Fate la nanna, ecco il metodo che parla agli adulti. Un vero e proprio allenamento per imparare a riconoscere il nostro cronotipo e riconnetterci con l'orologio interiore, grazie al quale vivremo finalmente giornate piene e armoniose. L'organismo ha i suoi ritmi, e solo se saremo capaci di ascoltarli e rispettarli, il nostro corpo potrà funzionare a pieno regime senza guastarsi. Migliaia di anni fa l'essere umano era armoniosamente connesso ai cicli naturali della vita. Questo legame con i ritmi della natura ha fornito ai nostri antenati salute, energia ed equilibrio emotivo. Nel corso degli ultimi 50 anni l'umanità ha sperimentato una rivoluzione tecnologica senza precedenti. I dispositivi che fanno parte della"idianità si sincronizzano fra loro: lo smartphone condivide informazioni in tempo reale e può essere collegato al computer, al tablet o allo smartwatch che portiamo al polso. Se da una parte siamo riusciti a connetterci con tutti questi...

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