Questo pratico manuale permette di fare il punto sui principali metodi naturali per scegliere quello più adatto. Illustra come insorge una malattia, come si sviluppa, e soprattutto, come sia possibile risolvere un buon numero di affezioni affidandosi ai principi della naturopatia. Offre inoltre una serie di consigli per un'igiene di vita compatibili con qualsiasi cura, permettendo di scegliere il metodo terapeutico migliore. Illustrando i principi della medicina naturale, ci invita a diventare "naturopati di noi stessi" per vivere sempre in buona salute.