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Dalla nascita del vostro bebé avete l'impressione che nella vostra vita non ci sia più spazio che per pannolini, biberon e disordine perenne? Vi sembra di non riuscire più ad avere un momento di intimità con il partner? Benvenute nel caos che accompagna ogni nuova nascita! Ma niente paura: vi servono soltanto un po' d'aiuto e qualche suggerimento pratico. Tina Glasl e Stefanie Reger spiegheranno come conciliare fin da subito lavoro, amore, casa, amici e tempo libero con la cura del bebé. Vi aiuteranno a sdrammatizzare quei momenti di sconforto e panico caratteristici del periodo successivo al parto. Passate subito all'azione: le strategie di sopravvivenza e i consigli presentati in questo libro sono il frutto dell'esperienza"idiana dì un gruppo di mamme principianti. Vita nuova, ritmi nuovi: ecco come ritagliare nuovi spazi per voi, per l'amore e per le amicizie. Fidatevi di voi stesse e del bambino e comportatevi con naturalezza: rafforzerete, così, il vostro rapporto... ...

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Piacevolmente pratico e ricco di illustrazioni che descrivono numerose posture scorrette, Il manuale della postura corretta propone un programma di 5 esercizi"idiani facili e piacevoli che aiutano a ritrovare una corretta postura nelle attività di tutti i giorni e liberano per sempre da mal di schiena e dolori articolari. Soffri di mal di schiena cronico? Ti fanno male i muscoli, le cervicali, le spalle? Il dolore ti impedisce di vivere una vita serena? Alla base di questi disturbi potrebbe esserci un problema di postura scorretta, che può ostacolare la respirazione, la circolazione sanguigna e la digestione, arrivando a compromettere la funzionalità degli organi interni. Di solito non ce ne accorgiamo, perché si tratta di posizioni sviluppate nel corso del tempo, anche in risposta ad atteggiamenti mentali negativi. Tuttavia, a lungo andare, se ne pagano le conseguenze con dolori che nessun medico è in grado di eliminare. La tecnica Alexander, sperimentata con successo da... ...

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Le parole sono un nutrimento dell'anima. In momenti di dubbio, di incertezza, di paura, quando la voce del cuore non è così chiara e ha bisogno di un interprete esterno per essere udita, leggere anche solo una frase può portare grande beneficio. Ci sono parole che abbiamo bisogno di ascoltare proprio in un certo momento della vita, o di una giornata. In questo ricettario di parole per l'anima, le lettrici potranno trovare la Risposta energetica ad una Giusta Domanda per un particolare stato d'animo. Appunti per anime in viaggio. Un'occasione immediata per rimettersi in sintonia con la frequenza del Cuore. Un Manuale per tutte le donne che desiderano rinascere al vero amore e che, pur navigando tra le acque turbolente di cambiamenti improvvisi, non si scoraggiano mai. ...

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Per trentatré anni Edgar Cayce, il "profeta dormiente", aiutò un gran numero di persone a ritovare la buona salute, la speranza e l'armonia tra corpo, mente e spirito. Il suo metodo di diagnosi era decisamente paranormale, ma le cure non lo erano, comprendendo
- tra l'altro
- l'osteopatia, gli esercizi fisici, la fisioterapia, l'idroterapia, i massaggi, nonché diversi rimedi di tipo alimentare, spesso strani ma di sicura efficacia. Questo volume contiene un compendio di tutte le tecniche terapeutiche di cui gli Autori sono venuti a conoscenza tramite le prescrizioni di Edgar Cayce. Quest'ultimo nella sua vita produsse
- in trance
- oltre quindicimila "letture", per persone che egli non aveva mai incontrato, prescrivendo loro terapie che si rivelarono efficaci in numerosi casi in cui la scienza medica non aveva avuto alcun esito. Tali terapie sono ora accuratamente raccolte e descritte in questo manuale, illustrate passo per passo. Il libro contiene istruzioni per massaggi e...

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Sauna Finlandese, Bagno Turco, Infrasauna, Biosauna, in una guida veramente completa, alla riscoperta di un naturale metodo di depurazione dell'organismo che sta conoscendo una sempre maggiore diffusione proprio per gli effetti curativi che può svolgere. Eliminazione delle tossine, aumento della circolazione sanguigna, attivazione del sistema immunitario sono solo alcune delle possibilità che questa pratica può apportare immediatamente all'organismo. E l'integrazione con gli oli essenziali amplia l'arco delle possibilità e ne potenzia l'efficacia. I segreti di tutti i tipi di sauna analizzati a fondo, per imparare ad ottenere il meglio riguardo a effetti terapeutici e rilassamento. Inoltre, i comportamenti da seguire e quelli da evitare, gli oli essenziali da abbinare e i risultati che si possono raggiungere. Con un'appendice sulle terme che comprende un indirizzario ragionato di stabilimenti termali italiani, svizzeri, sloveni, austriaci, croati, ungheresi ecc. Per ogni... ...

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Vi serve aiuto per incontrare un nuovo amore, liberarvi di un capo antipatico, vincere lo stress o semplicemente per trovare parcheggio? Il Manuale della Strega propone tutti gli incantesimi, i sortilegi, le pozioni e le formule magiche che fanno al caso vostro. Basata sulla filosofia della Wicca, questa guida pratica presenta incantesimi semplici ed efficaci basati su ingredienti comuni e oggetti di uso"idiano. Perfetto per l'apprendista delle arti magiche, il manuale vi farà conoscere il mondo della magia e vi permetterà di imparare tutto quello che dovete sapere per diventare vere streghe. Tutte le streghe dedicano la loro intera esistenza a studiare incantesimi, sortilegi, pozioni e antiche tradizioni per aumentare il proprio sapere. La tradizione vuole che tutte queste conoscenze siano raccolte nel Libro delle Ombre; anche questo volume è una sorta di Libro delle Ombre, ma destinato a chi non ha ancora dimestichezza con il mondo della magia. La nuova edizione di un... ...

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Il manuale della strega moderna spiega come evocare e utilizzare le foze interiori di cui ogni donna è dotata per trasformare in realtà i desideri, influenzando lambiente con incantesimi pratici e relativamente facili. Essere una strega, anche solo occasionalmente, richiede determinate conoscenze e requisiti che potrai imparare seguendo le indicazioni specifiche che vengono quì fornite. Constaterai che puoi essere anche tu una strega moderna, a patto di usare con prudenza, generosità e sincerità questo dono ancestrale della donna. ...

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Scopri l'efficacia della Terapia dei Trigger Point (o Punti Trigger) per migliorare la tua salute e calmare il dolore evitando gli effetti collaterali degli antidolorifici chimici. Cos'è un Trigger Point? I Trigger Point, definiti anche "punti grilletto", sono dei disturbi muscolari che manifestano il dolore lontano dalla parte del corpo in cui sono posizionati. Sono delle piccole contratture che si formano nei muscoli generando, come conseguenza, malessere cronico. Hanno origine in seguito a uno stress, una postura scorretta, un incidente, una caduta, una malattia, una tensione emozionale, una carenza nutrizionale ecc. Ci sono poi punti attivi e punti latenti, che possono entrare in gioco solo a determinate condizioni, e ci sono punti principali e punti secondari. Dove sono posizionati i Trigger Point? In diversi muscoli del nostro corpo, ad esempio nel collo (se premuto, viene sentito dal paziente nella tempia), nella zona lombare (se pigiato, si avverte fino alla gamba) e... ...

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Un libro completo che ogni skipper dovrebbe avere, con l'aggiunta di foto e disegni. Ricca di consigli pratici, questa guida è la prima tappa per la sopravvivenza in mare, adatta a tutti i marinai. Istruzioni chiare passo passo su tutto
- da come issare una vela e dare fondo all'ancora a come leggere le carte e fare una rotta in navigazione notturna. Concise informazioni in sintesi sull'equipaggiamento, il meteo e la navigazione, con immagini descrittive e disegni illustrati. La guida tascabile indispensabile per i marinai alle prime armi e un perfetto aggiornamento per gli skipper di esperienza.
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Questo straordinario manuale contiene tantissimi disegni originali per re-imparare a vivere in armonia con la natura: come conoscere le piante selvatiche, realizzare con le proprie mani gli utensili di prima necessità, allevare animali domestici. Una manuale unico per vivere una vita sana, vera... e naturale! Da come misurare il tempo all'orientamento, dal trovare riparo a costruirsi un'abitazione, dal riscaldarsi al cercare l'acqua, da raccogliere erbe selvatiche a realizzare un orto e coltivare biologicamente, dalla conservazione del cibo ad addomesticare, cacciare e pescare, da costruire utensili e indumenti a curarsi e far fronte a incidenti: quest'opera è uno strumento indispensabile per vivere in maniera autosufficiente reimparando a vivere in armonia con la natura. Intrecciando la saggezza antica e popolare con le essenziali conoscenze dell'uomo moderno, Alain Saury ci invita a riscoprire il piacere e il valore di una vita secondo natura. Di fronte alle crisi... ...

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Il Manuale Della Shungite

Un minerale formatosi miliardi di anni fa che protegge, migliora, salva, pulisce, neutralizza, rigenera... La SHUNGITE è una pietra intelligente le cui benefiche, rare ed eccezionali proprietà sono state riconosciute da tre premi Nobel: Harold Kroto, Robert Curi e Richard Smalley. Grazie alla Shungite, puoi proteggere te stesso e il tuo ambiente e ottenere maggiore chiarezza mentale, serenità ed energia. Contrariamente ai cristalli, la Shungite non irradia, bensì emette un Vortice Quantico che si adatta all'utilizzatore e all'ambiente circostante operando un'azione benefica "personalizzata" di pulizia elettromagnetica e armonizzante. La Shungite annulla gli effetti delle radiazioni nocive e delle vibrazioni negative; inoltre dinamizza e fertilizza il suolo e rimuove le
memorie dei luoghi e i cattivi pensieri. La Shungite può essere usata per i massaggi e la protezione personale semplicemente portandola indosso, anche per mezzo di collane, pendenti, cinture e stuoie ripiene e...

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Un minerale formatosi miliardi di anni fa che protegge, migliora, salva, pulisce, neutralizza, rigenera... La SHUNGITE è una pietra intelligente le cui benefiche, rare ed eccezionali proprietà sono state riconosciute da tre premi Nobel: Harold Kroto, Robert Curi e Richard Smalley. Grazie alla Shungite, puoi proteggere te stesso e il tuo ambiente e ottenere maggiore chiarezza mentale, serenità ed energia. Contrariamente ai cristalli, la Shungite non irradia, bensì emette un Vortice Quantico che si adatta all'utilizzatore e all'ambiente circostante operando un'azione benefica "personalizzata" di pulizia elettromagnetica e armonizzante. La Shungite annulla gli effetti delle radiazioni nocive e delle vibrazioni negative; inoltre dinamizza e fertilizza il suolo e rimuove le memorie dei luoghi e i cattivi pensieri. La Shungite può essere usata per i massaggi e la protezione personale semplicemente portandola indosso, anche per mezzo di collane, pendenti, cinture e stuoie ripiene e...

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