Tre passi per costruire una mente più forte e un'esistenza piena e gratificante: il metodo Santandreu per una mente più forte e una vita più piena. Il famoso psicologo spagnolo ci insegna in questo libro un metodo semplice per superare qualsiasi ansia e paura, accrescere la propria forza emotiva e raggiungere la serenità: Rivolgersi verso l'interno (cercare il benessere dentro di noi) Imparare a camminare leggeri (saper rinunciare alle cose) Apprezzare ciò che ci circonda (imparare ad appassionarsi alla vita) « Il nostro cambiamento avverrà non appena saremo capaci di dirci: ' Il mio stare bene, o male, dipenderà solo da come indirizzerò il mio pensiero. Non dalle avversità o dai successi» La psicologia cognitiva è considerata dalla maggior parte dei professionisti della mente e dai loro pazienti una delle forme di terapia più efficaci. Uno dei suoi esponenti più noti, lo spagnolo Rafael Santandreu, ce ne offre una versione originale e accessibile a tutti. Le... ...

Essere sani dipende dal nostro modo di pensare e di affrontare la vita: per stare bene occorre realizzare la felicità. Felicità: una parola che spaventa! Eppure è importante conoscerla se la nostra salute dipende da essa. La definizione che ne fornisce l'autore è semplice: "riuscire a fare sempre più ciò che piace, e sempre meno ciò che non si ama". Si può partire dalle cose semplici come ascoltare la musica preferita, gustare i cibi desiderati.... fino alle cose importanti come vivere una vita intensa e piena, seguendo un percorso che va di pari passo alla propria crescita personale. L'autore arriva a questa conclusione spaziando lungo vari argomenti della nostra esistenza apparentemente separati, ma di fatto tutti strettamente collegati tra loro poiché la visione olistica dell'uomo moderno diventa un requisito indispensabile per avviare il processo di auto-guarigione, di benessere e di equilibrio. Il libro conduce alla scoperta delle energie sottili, delle basi... ...

Dimmi come parli e ti dirò chi sei: le parole sono importanti più di quanto crediamo. Quelle che scegliamo di usare nella nostra"idianità influiscono enormemente sulla nostra vita perché agiscono sul nostro stato d'animo e sulle nostre emozioni e convinzioni. Leghiamo tutti i nostri pensieri -sia pure inconsapevolmente
- alla realtà presente, al ricordo del passato e all'immagine del futuro, comportandoci di conseguenza. Con questo libro, partendo dal tuo linguaggio e modo di comunicare, imparerai a conoscere e a sfruttare quei semplici meccanismi mentali che permettono di agire e reagire al meglio in ogni situazione. Non si tratta di far finta che i problemi non esistano ma. Più semplicemente, di imparare a essere felici usando il giusto dialogo con noi stessi e con gli altri, nonostante i lunedì, le incomprensioni, gli imprevisti, le delusioni e tutto quello che succede nella vita di tutti i giorni.
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Che cosa c'è di difficile nell'accarezzare, abbracciare e baciare un figlio? Che cosa c'è di difficile nel sorridergli e nel dirgli ti amo? Che cosa c'è di difficile nel mettersi a giocare con lui e nell'ascoltarlo quando ha qualcosa da comunicare? Nulla, assolutamente nulla. Eppure la maggior parte deiPadri e delle madri non lo fa e poi si lamenta che essere genitori è complicato ed arduo. Questo libro invita a riflettere e a considerare da un'altra ottica, infinitamente semplice, il legame che unisce genitori e figli. Ci dice non solo come liberarci dal peso dei condizionamenti ricevuti e come evitare che la prole ne paghi a sua volta le conseguenze ma ci guida e ci aiuta a comprendere che la vita può assumere connotati gioiosi ed appaganti se la si vive nella semplicità e nell'amore assieme a chi si è procreato. Nella vita si possono commettere molti errori: nelle relazioni di coppia, con la prole, con gli altri, in campo lavorativo. Non per questo ci si deve sentire... ...

In questo secondo volume della collana 100 e 1 bambino viene inizialmente delineato il complesso percorso con cui si apprende il 'mestiere di genitori'; si cerca poi di capire in che modo il rapporto tra genitori e figli può incidere sulla crescita della fiducia in se stessi dei bambini. Vengono affrontati il tema dell'aggressività infantile e della sua funzionalità allo sviluppo, e quello della separazione dei genitori. Ampio spazio viene dato al padre e alle recenti trasformazioni del suo ruolo nell'equilibrio familiare. ...

Alison Gopnik è una delle più importanti e apprezzate psicologhe infantili della scena internazionale. Questo libro sintetizza il suo pensiero innovativo e fortemente empatico, frutto di decenni di ricerche scientifiche d'avanguardia e della sua stessa esperienza di madre e di nonna. Prendersi cura dei nostri figli è ciò che ci rende più umani. Eppure negli ultimi decenni ha preso sempre più piede un insidioso processo di professionalizzazione della genitorialità: c'è un'intera industria miliardaria che cerca di convincere madri e padri in tutto il mondo a educare i propri figli usando «metodi» precisi per far sì che abbiano «successo» nella vita. Ma questa moda è profondamente sbagliata, secondo Gopnik, per molte, ottime ragioni. Basandosi su approfonditi studi evolutivi e su ricerche originali sull'attitudine dei bambini ad apprendere, questo libro, intenso e necessario, difende l'importanza del ruolo protettivo dei genitori, un istinto profondamente... ...

Frutto della saggezza, dell'esperienza e dell'autorevolezza di Grazia Honegger Fresco, il libro " Essere Genitori Oggi" è una lettura preziosa rivolta a tutti i genitori per chiarire i mille dubbi che insorgono nello svolgere questo difficile "mestiere". Il libro spiega come diventare genitori sensibili e capaci di ascoltare davvero il proprio figlio. È questa, infatti, la chiave per crescerli al meglio. Leggi questo libro per scoprire: Come educare tuo figlio con amore, rispetto e intelligenza;  Come guidare i bambini nella crescita senza sostituirsi a loro e decidere per loro; Se è giusto prevenire ogni difficoltà dei figli e proteggerli sempre; Come dire NO con dolce fermezza ma senza aggressività; Quale aiuto possono offrire i nonni; Quando è opportuno inserire i bambini all'asilo nido; Quali sono i vantaggi e gli svantaggi della scuola di oggi. Il mestiere del genitore è spesso dato per scontato. Un tempo, quando si viveva in famiglie numerose, i giovani... ...

Stanchi di urla e rimproveri? Riconnettersi autenticamente in famiglia è possibile. E questo " Essere Genitori Positivi" vi spiegherà come. In queste pagine, l'autrice condivide la sua saggezza, conquistata con fatica, perché possiate riconoscere gli ostacoli emotivi che bloccano i rapporti familiari, perché superiate schemi mentali limitanti e riusciate a entrare in sintonia con i vostri figli in un clima di fiducia e comunicazione. Seguendo i suoi consigli, riuscirete a mantenere un profondo legame, intimo ed emotivo, nonostante i conflitti. La vostra rabbia e frustrazione diminuiranno e riuscirete a interrompere quei circoli viziosi che vi portano a reagire e a infliggere punizioni. Scatterà una connessione emotiva che favorirà nei bambini l'autodisciplina e la sicurezza, creando un legame d'amore duraturo. Il testo, dopo una breve cornice teorica di riferimento, offre spunti di riflessione e di lavoro per trasformare i conflitti in opportunità e crescere bambini... ...

Nella Storia della follia
- osserva Jacques Derrida
- Foucault aveva scritto che bisogna "essere giusti con Freud". Quali sono

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In questo libro Francesco ci apre il suo grande cuore. Ci insegna a vivere. A goderci l'immenso dono della vita. A divertirci lungo il cammino della nostra esistenza. E a riflettere su tante cose che spesso ignoriamo, trascuriamo, prendiamo per scontate. É un libro che dovrebbe finire tra le mani di chiunque ambisca ad una maggiore consapevolezza, e a vivere al pieno delle sue possibilità. Come scrive Francesco: se posso farlo io, puoi farlo anche tu! " Francesco Albani è la guida che vi accompagnerà in questo viaggio meraviglioso! Ci sarebbe così tanto da scrivere di lui che non basterebbe un giorno intero. Che persona meravigliosa, che anima bella, grande, luminosa. Sempre positivo, sorridente e pronto ad aiutarti. Capace di darti la carica con la sua sola presenza. Grazie Franci! Con amore e gratitudine" Sabrina Marinucci,   Centovetrine " Il mio incontro con Francesco un anno e mezzo fa ha segnato una tappa molto importante nella mia ricerca spirituale. Da anni sono alla... ...