Trova il tempo per un abbraccio, per un gesto di gentilezza, per ringraziare un amico.  Ogni giorno un esercizio per allenare la felicità: una caccia ai piccoli grandi tesori della vita, giorno dopo giorno, anno dopo anno. A partire dal primo giorno di primavera, tante idee per lasciar fiorire nell'anima di grandi e piccini gioia, serenità e gratitudine. Gli esercizi per rendere speciale ogni giorno dell'anno sono accompagnate da meravigliose illustrazioni colorate. ...

Complemento alla " Grammatica pratica dell'italiano dalla A alla Z", questo eserciziario può anche essere utilizzato come strumento di lavoro indipendente. Raccoglie oltre 280 esercizi di vario tipo: esercizi di revisione su tutti i principali nodi grammaticali; esercizi di individuazione che invitano a formulare paragoni, classificazioni, riconoscimenti formali, serie di parole o espressioni nelle quali è opportuno isolare l'elemento insolito; esercizi di sedimentazione finalizzati all'applicazione di una regola, alla riformulazione di una frase, a un'operazione di trasformazione, all'assimilazione delle forme lessicali e grammaticali; esercizi di produzione che implicano la costruzione di frasi. Indice e argomenti trattati: Terminologia
- Accento
- Aggettivo
- Apostrofo, elisione, troncamento
- Articolo
- Avverbio
- Congiunzioni
- Cortesia
- Diminutivi e accrescitivi
- Dittongo, trittongo e iato
- Fare
- Frase o proposizione
- Maiuscola e minuscola
- Negazione
- Nome o sostantivo -...













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Ju Jitsu significa propriamente "tecnica della cedevolezza" o, più comunemente, dolce arte. É un'arte marziale giapponese che può considerarsi tra le più adatte alla difesa personale perché impiega simultaneamente molteplici tecniche. Fra i suoi principi base c'è quello di doversi adattare immediatamente alle diverse circostanze, sfruttando a proprio vantaggio le energie dell'avversario e le condizioni fisiche del terreno, dell'ambiente eccetera. Con centinaia di fotografie, le posizioni da tenere e i gesti da eseguire per un corretto allenamento. ...

Questo libro vuole far conoscere in modo semplice e completo il Judo, disciplina marziale e al tempo stesso sportiva, ottima sotto il profilo educativo e per la formazione fisica dei più giovani. Qui troverete subito le posizioni fondamentali (naturale, difensiva, d'attacco): le tecniche di spostamento, le forme di presa, l'arte di squilibrare l'avversario e poi le numerosissime tecniche di controllo, con le immobilizzazioni, i soffocamenti e le disarticolazioni. Ciascuna tecnica è descritta in modo semplice e chiaro, e sempre accompagnata da una o più illustrazioni. Questa guida pone il Judo alla portata di tutti. Dopo i primi risultati sarà la vostra stessa soddisfazione a spingervi avanti, a darvi il desiderio di approfondire le tecniche più raffinate e potenti! ...

Un manuale dedicato all'arte marziale giapponese più conosciuta, sia in ragione della sua semplice didattica sia per l'efficacia delle sue tecniche applicabili nella difesa personale e nella pratica sportiva. Tutti i consigli per imparare le tecniche di base e passare a esercizi via via più complessi. ...

Il Kung Fu (che letteralmente significa "risultato di un duro lavoro"), o Wushu, è l'insieme delle arti marziali cinesi, con una storia antichissima e il contenuto quanto mai attuale. Il Kung Fu non ha segreti o tecniche magiche ma solo una visione più ampia e profonda delle arti marziali. In questo manuale di semplice lettura si fa il punto e si avvia la pratica di una disciplina complessa sulla quale troppo spesso sono state diffuse interpretazioni e teorie inconsistenti. ...

Questo libro propone una vasta serie di meditazioni guidate, tecniche specifiche per affrontare aspetti fondamentali dell'esperienza umana: l'amore, la compassione, la consapevolezza, il perdono, la sofferenza, il dolore, la resistenza, la morte, il lutto, la malattia, la guarigione... Il libro si articola in due parti: una, introduttiva, sulla meditazione in generale, l'altra, più specifica, comprendente le singole meditazioni, può essere consultata di volta in volta in base alle esigenze del momento. ...

Per essere madri bisogna imparare a guardare il mondo con la filosofia di un bambino. Un bambino si può trasformare in un piccolo filosofo, basta osservarlo con attenzione mentre esplora il mondo. Basta ascoltarlo mentre con le sue prime parole semplici si interroga su ciò che lo circonda. Ogni sua domanda è un modo per dare un significato alle cose, e ne rivela quel lato stupefacente che da adulti purtroppo si dimentica. Un bambino non sa cosa sia la verità eppure la cerca sempre con ostinazione, facendoci riscoprire con i suoi dubbi il piacere e la felicità di quella ricerca. E ci costringe a capovolgere valori e direzioni, a osservare la realtà con uno sguardo diverso, piú ingenuo, capace di illuminarla. Perché se il pensiero è l'esercizio continuo della meraviglia (già Aristotele lo diceva) allora i veri filosofi sono i bambini. Vittoria Baruffaldi ci mostra, con intelligenza e leggerezza, tutta la gioia di essere madre, lasciando che ogni affanno si dissolva nello... ...

Esercizi di Mindfulness è un libro che aiuta ad affrontare la realtà che stiamo vivendo. Wayne Dyer, in questo libro denso e sintetico, offre gli strumenti per trascendere il nostro presente e gli schemi di pensiero che ci tengono bloccati, allo scopo di raggiungere la vera realizzazione di sé. Attraverso la meditazione di consapevolezza, riusciremo a liberare la nostra forza interiore e a squarciare il velo delle illusioni che copre la nostra vita costringendola in binari preordinati. Ci guiderà a un processo di trasformazione profonda che porterà oltre il nostro io attuale per attingere al nostro io profondo e all'armonia che lo lega all'universo intero. Ci guiderà passo passo attraverso pratiche di visualizzazione orientate a raggiungere la massima consapevolezza, consentendoci così di vivere nella luce, in armonia con la magnificenza dell'universo e con noi stessi. « Dobbiamo capire che siamo molto più di ciò a cui ci aggrappiamo. Siamo più del nostro corpo e delle... ...

È finalmente uscito il nuovo libro di Jayadev, direttore della Scuola Europea di Ananda Yoga e autore del libro bestseller " Risveglia i Chakra". Questo libro novità, che si intitola " Esercizi di Mindfulness Yogica", è basato sugli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda e ti guiderà in una spettacolare escursione verso le vette della mindfulness yogica. Passo dopo passo, giorno dopo giorno, svilupperai la consapevolezza del tuo vero Sé e percepirai la bellezza della vita che ti circonda. La "mindfulness yogica" è una speciale pratica di consapevolezza, che agisce sia sulla vita"idiana che sulla vita interiore. Jayadev Jaerschky ha strutturato questo manuale come la scalata a una montagna: divertente, gioioso, creativo e pieno di esercizi stimolanti. Ecco quello che troverai per ogni giorno del mese: un principio fondamentale per potenziare il momento presente riflessioni guidate per la tua vita una posizione yoga per approfondire la consapevolezza una... ...