Dal dietologo più amato dagli italiani, le diete per ottenere risultati immediati e poi... mantenerli! Lo scopo di questo libro: raccontare le soluzioni che Nicola Sorrentino ha trovato per le persone che si trovano nella necessità di perdere peso in fretta, dal digiuno controllato ai regimi iperproteici, a schemi con un ridottissimo contenuto di calorie ma equilibrati nell'apporto dei nutrienti necessari al nostro organismo.  Nicola ha elaborato diverse soluzioni ipocaloriche che però non espongano i suoi pazienti a carenze alimentari, a squilibri, a effetti collaterali pericolosi. Ma che, anzi, li facciano stare bene. Perché dimagrire in fretta può essere un'ottima occasione per imboccare la strada della sana alimentazione. « Sappiamo che perdere peso è un percorso lungo, che porta l'ago della bilancia a scendere nel tempo necessario a imparare il giusto modo di alimentarsi. Ma se i miei pazienti mi chiedono una soluzione diversa, io ho il dovere di dare loro una... ...

La disintossicazione naturale con questo metodo, consente la soluzione definitiva del sovrappeso e dell'obesità. Eliminazione di carichi tensionali, emotivi e tossiemici, esercizio fisico regolare, cibi freschi e vitali... ...

Questo libro ribalta la convinzione che perdere peso sia associato a sacrifici e rinunce... perché una bella dormita e il giusto atteggiamento mentale fanno miracoli. Vuoi perdere peso e trovare la tua forma fisica ideale? Dimagrire nel Sonno è un metodo dal potere straordinario, che ti permette di riprogrammare il cervello per modificare in meglio le tue principali convinzioni e abitudini in fatto di cibo, salute e felicità, direttamente sul piano più importante: il subconscio profondo. E il tutto mentre ti godi un tranquillo sonno ristoratore. Hai letto altri libri sul dimagrimento, provato diete e modifiche al tuo stile di vita con fatica e senza soddisfazione? Sulla base dei risultati ottenuti da chi ha utilizzato il metodo Dimagrire nel Sonno, si può dire che chiunque voglia davvero perdere peso e non riprenderlo possa farcela. Dimagrire nel Sonno spiega come perdere i chili in eccesso e ritrovare il giusto equilibrio interiore alleviando la fame emotiva (quanti pacchetti... ...

Finalmente è disponibile il cofanetto con il Brain Training completo Dimagrire nel Sonno, il metodo del bendaggio gastrico con il potere della mente quantica. La tua mente è molto più potente del corpo ed imparare ad usarla nel modo corretto è il metodo più efficace per dimagrire e rimettersi in forma. L'innovativo metodo proposto da Joy & Roy Martina ti consentirà di dimagrire e cambiare le tue abitudini alimentari nel sonno, agendo sul piano più importante di tutti: il subconscio profondo. Dopo l'uscita del Libro, il cofanetto è l'approfondimento pratico del metodo, un vero e proprio corso che contiene: 2 CD mp 3 e una PEN DRIVE con il Brain Training completo (10 ore) 1 DVD: contiene due video con le tecniche dell' Equilibrio Emozionale: 1) Tecnica dell' Equilibrio Emozionale 2) Tecnica per rilasciare lo stress. Trovi inoltre le risposte degli autori alle domande più frequenti. Manuale pratico di 48 pagine: contiene le istruzioni per utilizzare al meglio il Brain... ...

Dimagrire non basta è il libro per chi vuole dimagrire bene e una volta per tutte. Debora Conti, autrice, formatrice e Coach professionista, in questo libro-novità ti spiega come dimagrire quando dimagrire è difficile. Infatti non è sufficiente mangiare giusto e farsi dare consigli dal nutrizionista, è necessario cambiare l'atteggiamento mentale e costruire una nuova identità. Il libro ti spiega le migliori pratiche mentali per il cambiamento profondo e coerente. L'autrice ti parla di psicologia del cambiamento e del successo. Troverai il necessario per completare il processo di dimagrimento oltre le giuste indicazioni alimentari. Eh, sì, perché i chili in eccesso sono "solo" chili in eccesso. Non sei tu. Tu sei piuttosto i tuoi comportamenti, i tuoi pensieri, ciò che credi possibile e come ti sproni e motivi. Ecco, questo libro parte da qui. Questo libro è per coloro che: hanno provato a dimagrire, ma non è durata a lungo; sanno ciò che è giusto, ma non gli viene... ...

Bastano quindici minuti al giorno per perdere peso e raggiungere una forma invidiabile in poche settimane. Il metodo per arrivare a questo risultato è Equilos, una tecnica di respirazione diaframmatica che consente di stimolare, modellare e tonificare i muscoli facendoci perdere peso e rafforzando il nostro sistema immunitario. Abbinando a Equilos l'esecuzione di 12 esercizi mirati, l'ossigeno verrà convogliato nelle zone stimolate bruciando così, grazie alle sue proprietà comburenti, i lipidi in eccesso. La curatrice, in forma chiara e convincente, illustra questa nuova formidabile tecnica che consente, con poca fatica e poche rinunce, di perdere i grassi in più. ...

Il segreto per dimagrire esiste, ed è dentro la tua mente. Impara a conoscerlo. " Da alcuni anni osservo nel mio studio l'anima di chi ingrassa. Più di tutto mi colpisce la lotta, la battaglia di moltissime persone per ritrovare la linea. ' Devo farcela, voglio farcela...', si ripetono. Compiono sforzi indicibili, provano diete di tutti i tipi, quasi sempre fallimentari. Naturalmente quando trasgrediscono il senso di colpa è grande. Più il senso di colpa aumenta, più il senso di sconfitta si accresce e più si torna a mangiare. Questo libro è dedicato a coloro che vogliono uscire da questo frustrante circolo vizioso. Non potremo eliminare i chili in più diventando dei docili soldatini che, a orari cadenzati, mangiano la mela, la fettina di fesa, il petto di pollo... Non è possibile dimagrire, se prima non abbiamo risvegliato una passione, un desiderio, un interesse che magari avevamo sopito per anni e anni. Spesso il grasso copre e nasconde le nostre aspirazioni più... ...

Qual è il modo migliore per tenersi in forma? Sudare molto fa dimagrire? La pasta fa ingrassare? I conservanti alimentari sono pericolosi per la salute? Il termine "genuino" è sinonimo di bontà e sicurezza alimentare? Alessandro Pini spiega in modo semplice e intelligente come tenersi in forma e vivere bene con piccoli ma efficaci consigli"idiani: la composizione dei cibi, le malattie correlate al cibo, le diete corrette e quelle sbagliate, gli effetti del consumo di alcol, il digiuno, l'attività fisica e molto altro. Questo libro è nato grazie all'attività di docenza che contraddistingue l'esperienza dell'autore. Scopri come, modificando anche poco la propria alimentazione e il proprio stile di vita, sia possibile mantenere un peso ideale e restare in forma senza troppi sacrifici alimentari. ...

In questo libro innovativo, l'autrice usa la tecnica EFT (pressione sui punti meridiani con il tapping) per aiutarti ad affrontare lo stress che porta ad aumentare di peso, compreso lo stress dovuto a una scarsa autostima e alla mancanza di sicurezza interiore. Conoscerai tutti gli aspetti emotivi legati al cibo e alla fame, riscoprirai la gioia dell'esercizio fisico, il potere del piacere e come familiari e amici potrebbero involontariamente contribuire al tuo problema con il peso. Per una vita sana, felice, sicura di te e del tuo corpo molte donne vivono nella convinzione di non poter chiedere ciò che vogliono finché non cambiano un aspetto della loro vita che le rende infelici. Per esempio, avranno una promozione solo se svilupperanno nuove capacità; avranno una relazione sentimentale solo se raggiungeranno la stabilità nel lavoro; saranno felici e appagate solo se troveranno l'amore... E una delle condizioni che le donne si autoimpongono per darsi il permesso di ottenere... ...

Un percorso formato da 6 tracce e 10 passi per ritrovare il vostro peso forma, con calma e serenità. Il metodo dei piccoli passi senza dieta è un modo per decidere una volta per tutte di cambiare alimentazione e quindi mentalità e stile di vita, per ritrovarci sani e responsabili del nostro corpo. Dimagrisci con C. Al.M.A® il metodo dei piccoli passi senza dieta è un audiocorso che può aiutarti nel percorso per il tuo benessere, sia che tu abbia bisogno di dimagrire, sia che tu voglia migliorare la tua salute fisica e mentale, far pace con il cibo, ritrovare energia, vitalità e buonumore, migliorare la tua vita e le tue relazioni con gli altri, gestire lo stress della vita"idiana e cambiare il tuo modo di pensare. E' strutturato su due piani: 1 cognitivo e 1 meditativo. Nella prima parte troverai la spiegazione di che cos'è C. Al.M.A. e quali sono i punti chiave che fin da subito ti permetteranno di migliorare il tuo modo di pensare e approcciarti al cibo. Nella seconda... ...