Perdere definitivamente i chili di troppo con la dieta secondo il gruppo sanguigno! Grazie a questo libro riuscirete a dimagrire facilmente e soprattutto in modo sano, senza temere di patire la fame. La scoperta fatta dai nutrizionisti, secondo la quale è il gruppo sanguigno a determinare la forma di alimentazione più corretta per il singolo organismo ha destato moltissimo interesse. Questo prezioso testo spiega come comportarsi per ritrovare la forma perduta e offre più di 100 ricette ideali per i singoli gruppi sanguigni (0, A, B e AB), suddividendole fra: idee per la prima colazione primi piatti piatti principali snack e stuzzichini leggeri. Dimagrire con la dieta secondo il gruppo sanguigno consente di eliminare i chili in eccesso, ritrovare il benessere e l'equilibrio corporeo, rafforzare il sistema immunitario e prevenire le malattie. ...

Il sovrappeso, afferma questo libro, è essenzialmente sintomo e risultato di un disturbo connesso alla sfera affettiva e al proprio vissuto. Le persone che vivono in armonia con se stesse e con gli altri, infatti, generalmente riescono a mantenere il giusto peso o a riconquistarlo, quando necessario, senza seguire una dieta troppo penalizzante. Questo libro, unico nel suo genere, propone una serie di esercizi per individuare i propri problemi, per aumentare l'autostima e rasserenare l'umore, guidando la persona verso l'accettazione serena di se stessa e dei propri limiti. Si tratta dunque di un nuovo modo di concepire, affrontare e risolvere il problema del sovrappeso, oggi purtroppo sempre più diffuso. Far ricorso a metodi per dimagrire che prevedono l'uso indiscriminato di prodotti sostitutivi dei pasti oppure digiuni scriteriati, o comunque controllare ossessivamente il proprio peso, sono situazioni che possono portare a gravi squilibri della salute. ...

L'obiettivo di questo libro è quello di fornirti le tecniche e gli strumenti della PNL per migliorare il tuo modo di pensare al cibo, a te stesso e all'immagine che hai di te! Quante volte si inizia una dieta senza riuscire a ottenere i risultati sperati? Raggiungere il peso ideale e tenersi in forma sono obiettivi importanti per la tua salute ed entrambi richiedono molti sforzi e un'attenzione costante. Il rischio è di tornare dopo un po' di tempo ai vecchi schemi di comportamento alimentare e di stile di vita, abbandonando il programma di benessere. Fino alla prossima dieta... Dimagrire con la PNL ha una carta in più e probabilmente riuscirà dove altri metodi che hai testato in passato hanno fallito. Questo libro infatti non parte da quello che tieni dentro al tuo frigorifero ma da quello che c'è dentro al tuo cervello! Nelle sue pagine troverai la possibilità di valutare la tua situazione personale, identificare quelle strategie che funzioneranno meglio nel tuo caso... ...

L'espressione inglese Hibernation Diet potrebbe essere tradotta liberamente come " Dieta durante il sonno", dal momento che è il sonno il naturale letargo o 'ibernazione' dell'essere umano. Ideata da un farmacista e da un noto nutrizionista dello sport, questa dieta è basata su due concetti: nutrire in modo appropriato il fegato e favorire l'azione che il corpo compie durante il sonno bruciando più intensamente i grassi. Prevede anche un programma di semplici e rapidi esercizi fisici che aiutano a velocizzare la perdita di peso. Il libro che spiega come: il corpo bruci più grassi mentre si dorme che durante l'attività fisica; si possano sfruttare le prime quattro ore di sonno per dimagrire; un cucchiaio di miele ogni sera attivi l'azione depurativa del fegato e quindi il dimagrimento; per perdere peso occorra identificare la propria "personalità metabolica". ...

Dal dietologo più amato dagli italiani, le diete per ottenere risultati immediati e poi... mantenerli! Lo scopo di questo libro: raccontare le soluzioni che Nicola Sorrentino ha trovato per le persone che si trovano nella necessità di perdere peso in fretta, dal digiuno controllato ai regimi iperproteici, a schemi con un ridottissimo contenuto di calorie ma equilibrati nell'apporto dei nutrienti necessari al nostro organismo.  Nicola ha elaborato diverse soluzioni ipocaloriche che però non espongano i suoi pazienti a carenze alimentari, a squilibri, a effetti collaterali pericolosi. Ma che, anzi, li facciano stare bene. Perché dimagrire in fretta può essere un'ottima occasione per imboccare la strada della sana alimentazione. « Sappiamo che perdere peso è un percorso lungo, che porta l'ago della bilancia a scendere nel tempo necessario a imparare il giusto modo di alimentarsi. Ma se i miei pazienti mi chiedono una soluzione diversa, io ho il dovere di dare loro una... ...

Questo libro ribalta la convinzione che perdere peso sia associato a sacrifici e rinunce... perché una bella dormita e il giusto atteggiamento mentale fanno miracoli. Vuoi perdere peso e trovare la tua forma fisica ideale? Dimagrire nel Sonno è un metodo dal potere straordinario, che ti permette di riprogrammare il cervello per modificare in meglio le tue principali convinzioni e abitudini in fatto di cibo, salute e felicità, direttamente sul piano più importante: il subconscio profondo. E il tutto mentre ti godi un tranquillo sonno ristoratore. Hai letto altri libri sul dimagrimento, provato diete e modifiche al tuo stile di vita con fatica e senza soddisfazione? Sulla base dei risultati ottenuti da chi ha utilizzato il metodo Dimagrire nel Sonno, si può dire che chiunque voglia davvero perdere peso e non riprenderlo possa farcela. Dimagrire nel Sonno spiega come perdere i chili in eccesso e ritrovare il giusto equilibrio interiore alleviando la fame emotiva (quanti pacchetti... ...

Finalmente è disponibile il cofanetto con il Brain Training completo Dimagrire nel Sonno, il metodo del bendaggio gastrico con il potere della mente quantica. La tua mente è molto più potente del corpo ed imparare ad usarla nel modo corretto è il metodo più efficace per dimagrire e rimettersi in forma. L'innovativo metodo proposto da Joy & Roy Martina ti consentirà di dimagrire e cambiare le tue abitudini alimentari nel sonno, agendo sul piano più importante di tutti: il subconscio profondo. Dopo l'uscita del Libro, il cofanetto è l'approfondimento pratico del metodo, un vero e proprio corso che contiene: 2 CD mp 3 e una PEN DRIVE con il Brain Training completo (10 ore) 1 DVD: contiene due video con le tecniche dell' Equilibrio Emozionale: 1) Tecnica dell' Equilibrio Emozionale 2) Tecnica per rilasciare lo stress. Trovi inoltre le risposte degli autori alle domande più frequenti. Manuale pratico di 48 pagine: contiene le istruzioni per utilizzare al meglio il Brain... ...

Dimagrire non basta è il libro per chi vuole dimagrire bene e una volta per tutte. Debora Conti, autrice, formatrice e Coach professionista, in questo libro-novità ti spiega come dimagrire quando dimagrire è difficile. Infatti non è sufficiente mangiare giusto e farsi dare consigli dal nutrizionista, è necessario cambiare l'atteggiamento mentale e costruire una nuova identità. Il libro ti spiega le migliori pratiche mentali per il cambiamento profondo e coerente. L'autrice ti parla di psicologia del cambiamento e del successo. Troverai il necessario per completare il processo di dimagrimento oltre le giuste indicazioni alimentari. Eh, sì, perché i chili in eccesso sono "solo" chili in eccesso. Non sei tu. Tu sei piuttosto i tuoi comportamenti, i tuoi pensieri, ciò che credi possibile e come ti sproni e motivi. Ecco, questo libro parte da qui. Questo libro è per coloro che: hanno provato a dimagrire, ma non è durata a lungo; sanno ciò che è giusto, ma non gli viene... ...

La neuropsicologia affronta, in questo libro, il problema dell'obesità, e lo fa in base alle sue ricerche più avanzate: invece di metterci a dieta e spedirci in palestra, fa appello ai nostri sensi (vista, udito e tatto) per programmare l'inconscio, partendo da un test per autovalutare quali sono i tratti della nostra personalità responsabili dell'eccesso ponderale. Si tratta, insomma, di un metodo fin da subito personalizzato, che unisce la semplicità all'efficace sviluppo della fiducia in se stessi mentre diventiamo più snelli. Un metodo per dimagrire e sbocciare contemporaneamente! ...

Bastano quindici minuti al giorno per perdere peso e raggiungere una forma invidiabile in poche settimane. Il metodo per arrivare a questo risultato è Equilos, una tecnica di respirazione diaframmatica che consente di stimolare, modellare e tonificare i muscoli facendoci perdere peso e rafforzando il nostro sistema immunitario. Abbinando a Equilos l'esecuzione di 12 esercizi mirati, l'ossigeno verrà convogliato nelle zone stimolate bruciando così, grazie alle sue proprietà comburenti, i lipidi in eccesso. La curatrice, in forma chiara e convincente, illustra questa nuova formidabile tecnica che consente, con poca fatica e poche rinunce, di perdere i grassi in più. ...