Digiuno intermittente di Peter Müller, laureato in teologia e pedagogia, è un libro che offre spunti pratici e spirituali (non medici o dietetici) per aiutarti a gettare uno sguardo nuovo sulla tua vita, modificando in maniera radicale pensieri, emozioni e azioni. Le conferme ci arrivano ormai da molte fonti: digiunare fa bene, mantiene in salute e allunga la vita. In tanti vorrebbero provare quest'esperienza, ma non osano farlo. Forse perché ne hanno paura oppure perché ci hanno provato in passato e il ricordo non è dei più felici. Il digiuno intermittente, invece, è un modo gentile e utile che apre nuove opportunità per integrare esperienze di digiuno positivo nella vita di tutti i giorni. Non vuol dire solo dimagrire e mangiare sano, ma è molto di più. Per avvicinarsi in maniera serena al digiuno intermittente e trarne quanti più benefici possibile, Peter Müller spiega come attingere alle fonti della tradizione spirituale cristiana, che abbraccia la persona nella... ...

Grazie alla psicologia e alle scienze cognitive, Jason Gregory dimostra come l'eccessiva dipendenza dalla mente razionale e l'attaccamento a ciò che è impermanente generi sofferenza, sia causa di squilibri nel sistema nervoso autonomo e sopprima la nostra naturale spontaneità, i sentimenti e l'intuito. Quando non riusciamo a rilassare profondamente la mente, entriamo in uno stato di stress e di ansia, ma grazie a pratiche zen, taoiste e vediche possiamo svuotare la mente e ripristinare gradualmente i ritmi naturali, imparando anche a rilassarci e a ritrovare l'equilibrio. Semplici tecniche di meditazione, facili da svolgere nella vita"idiana, come pure tecniche tradizionali di Vipassana, aiutano a creare un sano isolamento da tutti gli stimoli del mondo moderno, attingendo a un serbatoio interiore di serenità e equilibrio. Con Digiuno per la mente impariamo a eliminare le distrazioni e gli stress; torniamo alla nostra natura originaria; diventiamo più consapevoli in... ...

Vivere a lungo è un desiderio naturale dell'uomo. Una delle più famose raccolte di testi del prof. Ehret spiega come rimanere a lungo in forma e con la mente ben sveglia, per godere al massimo di una vita ricca e soddisfacente. Non è solo quello che mangiamo, ma anche come, quando e quanto mangiamo a determinare lo stato della nostra salute. La pulizia e il benessere di stomaco, fegato e intestino sono la via privilegiata per una vita in perfetta forma, e proprio su questo punto il prof. Ehret ha basato le sue teorie. Oltre a studiare le cause dei disturbi che affliggono l'uomo e a proporre rimedi capaci di impedirne il ripetersi, in questa raccolta approfondisce il tema del digiuno dinamico, che se correttamente eseguito permette di ripulire il corpo dalle tossine e potenziarne le capacità di resistenza e rigenerazione. Questa serie di interventi comprende le sue indicazioni su come condurre il digiuno, quanto protrarlo e quando e come interromperlo, per un soddisfacente e... ...

Il libro " Digiuno Razionale" del Prof. Arnold Ehret, oggi pubblicato in italiano per la prima volta in assoluto, contiene una parte importante di vera conoscenza e non dovrebbe mancare fra i libri di chi pratica la Medicina Naturale. Sarebbe auspicabile, per il bene dell Umanità, che ogni medico, terapista e singolo individuo possano avvalersene. Arnold Ehret ha ricuperato la "tecnologia" del digiuno e ne descrive in modo semplice, preciso e completo la pratica corretta, i risultati ottenibili e le precauzioni da tenere. Prima del 1926, anno di pubblicazione di " Digiuno Razionale" in lingua originale, non esisteva un "manuale per luso" del digiuno come questo libro. Dopo, sono stati scritti tanti libri sul digiuno, molti complessi e spesso con dati attinti dai materiali di Ehret, ma nessuno è mai riuscito ad eguagliare la semplicità, la chiarezza e la completezza di questo libro. Prima edizione italiana, . .. ...

Un metodo naturale di disintossicazione, prevenzione, autoguarigione. Con linguaggio accessibile il Dottor Sergej Filonov accompagna il lettore in un percorso avvincente alla scoperta dei tanti esempi di digiuno secco presenti in natura per arrivare a dimostrare che questo metodo, apparentemente d'avanguardia, affonda in realtà le sue radici nella notte dei tempi, trattandosi di un espediente incorporato da madre natura nel corso dell'evoluzione delle specie animali. L'autore, forte della sua esperienza trentennale di cura in questo campo, si sofferma ad infrangere i miti diffusi sul tema e in queso libro illustra dettagliatamente: i meccanismi che il digiuno secco innesca e potenzia nell'organismo: acidosi, autofagia, autolisi e altri; in presenza di quali patologie è consigliabile ricorrere al digiuno secco; i vantaggi del digiuno secco rispetto agli altri tipi di digiuno; l'algoritmo per una corretta pratica di digiuno secco in condizioni domestiche a partire dalla... ...

Ritardare l'invecchiamento e mantenersi sani è il sogno non solo di nutrizionisti, medici e altri esperti della salute, ma anche della maggior parte delle persone comuni. La Scienza ha scoperto e decifrato un meccanismo biologico fondamentale
- l'autofagia cellulare
- in grado di porre rimedio ai danni indotti alle nostre cellule (e quindi al nostro organismo) dallo stress ossidativo, il nemico subdolo alla base praticamente di tutte le patologie che ci colpiscono e direttamente responsabile del nostro invecchiamento. Le ricerche più recenti hanno individuato nel digiuno (accoppiato alla somministrazione contemporanea di un farmaco antilipolitico) il meccanismo più semplice per attivare intensamente, nel nostro organismo, tale fenomeno autofagico. La macroautofagia e la sua proteolisi permettono infatti la "demolizione" e il "riciclo " delle molecole e delle componenti cellulari danneggiate dal logorio (legato al tempo) operato dai radicali liberi. Esse operano...

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Una raccolta di discorsi che illustrano in modo chiaro e dettagliato tutti i punti essenziali della pratica dzogchen, dalla base, la visione e la fruizione, fino al trascendimento della meditazione shamatha, la compassione, la meditazione negli stati di sogno, l'unione degli stadi di sviluppo e completamento. L'autore, figlio del famoso maestro Tulku Urgyen Rinpoche, grande esempio delle virtù buddhiste di saggezza e compassione, è abate di molti monasteri attivi in Nepal e in Tibet e si adopera attivamente per la preservazione e la diffusione degli insegnamenti dei lignaggi Drukpa Kagyu e Nyingma. ...

Al periodo dell'anima cosciente, il nostro, è particolarmente legato il vangelo di Marco. Studiarne i nessi con gli altri Vangeli ci fa meglio comprendere in che relazione sta il tempo presente con il passato e con il futuro. ...

Hai presente quando vedi un'immagine o leggi una frase sui social, ti viene in mente una persona cara e la condividi con lei? Ecco, questo libro è qualcosa di molto simile e non necessita nemmeno di connessione. È un mix di parole e immagini che ti diranno sicuramente qualcosa di bello. Le pagine possono diventare messaggi con dedica per un amico speciale. Sul retro di ogni "foto-preghiera" ce lo spazio per personalizzare il tuo dono, oppure semplicemente per condividere in semplicità, dicendo «ti ho pensato e ti dono qualcosa di bello». Finisci presto i 50 messaggi: avrai donato e ricevuto 50 abbracci sinceri, e consolato 50 cuori. Fai la ricarica e continua a donare qualcosa di bello! ...

Che cos'è questo fenomeno mondiale di cambiamento che sta aiutando le persone di tutte le fedi a muoversi verso stati di coscienza superiori? C'è un sorprendente fenomeno di cambiamento che si sta verificando in questo momento per l'umanità. Oltre 100 milioni di persone in tutto il pianeta stanno sperimentando questo fenomeno divino noto come Diksha che da avvio ad un profondo processo di risveglio spirituale. DIKSHAItalia offre corsi e programmi per aiutare le persone a crescere in uno stato naturale nel quale si è in Unità con tutto ciò che è. Il punto centrale della Oneness University è che la trasformazione interiore e il risveglio a stati elevati di coscienza non sono il risultato di un semplice concetto intellettuale, ma avvengono attraverso un salto di coscienza per cui la propria esperienza di vita è ridefinita al suo nucleo interiore. Questo viene conquistato attraverso il processo di Oneness Diksha che è un fenomeno la cui fonte si trova nella profonda passione e... ...