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Un libro che illustra come trovare un ritmo che ci permetta di godere pienamente della nostra vita sconfiggendo la stanchezza. Spesso ci lamentiamo di essere stanchi... ma questa stanchezza è disapprovata nella nostra società. Dobbiamo combatterla, cancellarla, superarla, ignorarla. Viviamo in un mondo che rifiuta di prendere in considerazione i limiti fisiologici del corpo umano. Cerchiamo di fare di più, in tutte le aree, per andare oltre, per superare i confini che la natura ci impone: tutti comportamenti catastrofici per la nostra salute e il nostro benessere. Da questa corsa sfrenata, della quale non sempre siamo consapevoli, nasce questa stanchezza cronica, di fondo, che ha ripercussioni che siamo lontani dall'immaginare. Come può la stanchezza influenzare in modo permanente la nostra salute? Come uscire da questa spirale? " Quello che voglio farvi capire in queste pagineè che il semplice «ah, sono esausto!» nasconde ben altro! Allora lasciatevi guidare, oso dirvi, . .. ...

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Prigionia e solitudine sono i grandi protagonisti che dimorano l'animo dell'uomo moderno; al quale è richiesto, ora più che mai, di giocare la partita della sua vita, nella quale c'è in gioco la sua libertà e felicità, ovvero il suo stesso destino, comprendendo autenticamente e profondamente il senso e il significato dei termini chiave che regolano la qualità dell'esistenza: volontà
- ispirazione, onestà giustizia, spontaneità
- libertà, opinione
- sapere, essere
- avere
- agire, ordine
- cura; e soprattutto Infatuazione
- Amore. Prepariamoci dunque, che la strada è lunga e tortuosa, consci del fatto che siamo già da sempre persi e che dobbiamo solo ritrovarci per conoscerci di nuovo, semplicemente da un'altra prospettiva da cui non ci siamo mai guardati. " Stanco di esser infelice?" Con tale domanda provocatoria quest'opera tenta di spingere coloro che si sono chiesti centinaia, magari anche migliaia, di volte " Perché non sono felice? Perché nella mia...

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Star bene a tavola è un vero e proprio manuale che ci aiuta a conoscere le qualità dei cibi e ad utilizzarle per vivere meglio. Il libro è diviso in quattro sezioni, che affrontano in modo approfondito altrettanti aspetti del nostro rapporto con l'alimentazione: per la bellezza, per perdere peso, per il fitness, per lo stress. Ogni sezione fornisce informazioni generali sul tema, schede alimentari e ricette specifiche. Viene inoltre trattato il tema della dieta vegetariana e ci sono anche utili consigli per mantenere una corretta alimentazione quando c'è poco tempo per cucinare: in altre parole, per un fast food sano ed equilibrato. Per quanto riguarda le bevande, parte integrante e fondamentale dell'alimentazione, vi sono ricette per salutari tisane e un intero capitolo è dedicato all'acqua: le sue proprietà generali, i diversi tipi di acqua e le loro caratteristiche, quando scegliere l'una o l'altra, ecc. Sempre più si manifesta, presso il grande pubblico, un'attenzione... ...

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Questo manuale ha lo scopo di servire sia quale utensile culturale per l'autoaiuto immediato che come stimolo per l'approfondimento ulteriore della dimensione energetica dell'uomo. Il fine è quello della promozione d'una cultura della responsabilità sanitaria individuale, in contrasto con quella imperante dell'assistenzialismo-mammismo-parassitismo sanitario (basta guardare le continue file presso gli Studi medici, delle stesse persone, per le più disparate pseudo-esigenze, quasi sempre problematiche del tutto trascurabili, correggibili con semplici accorgimenti d'igiene di vita) e della delega d'istanze personali ad apposite figure dalla valenza quasi ieratica, investite d'improprie funzioni vicarianti. (...) Ciò che può scardinare alla radice tutti gli elementi che interferiscono con uno stato di armonia multidimensionale e cosmico è l'educazione, la cultura, sin dalla tenera età d'un individuo. ...

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Una guida per conoscere vitamine e minerali: la loro azione specifica sull'organismo, gli alimenti che li contengono, il fabbisogno giornaliero, gli integratori naturali e tutti i trucchi in cucina per assicurarsene il giusto apporto, fonte di salute e di benessere. ...

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In questo volume Ezra Bayda, maestro di meditazione zen americano, approfondisce il discorso su come destarsi dal "sogno egocentrico" in cui tutti siamo immersi. Bayda si ispira ai versi recitati nel corso dei ritiri zen (Che la nostra vita sia come quella del loto / a proprio agio in acque torbide) per guidare i lettori all'essenza della pratica spirituale: la disponibilità ad aprirci a qualsiasi cosa la vita ci presenti. Questa è la chiave della saggezza, della compassione e della vita autentica che tutti desideriamo. ...

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L'arte della consapevolezza per sviluppare relazioni e vincere timidezza, insicurezza e ansia sociale. " Star bene insieme agli altri con la Mindfulness" è un percorso che vi permetterà di fare luce dentro di voi e sulle vostre relazioni: su quel "palcoscenico mentale" popolato da nemici e alleati. Se desiderate avere relazioni libere e profonde, se le ansie, le emozioni e i pensieri vi isolano e limitano i vostri legami significativi, con questo manuale potrete affrontare queste situazioni, passo dopo passo, con l'aiuto delle tecniche cognitivo-comportamentali e della rivoluzionaria scienza della consapevolezza, la mindfulness. In continuità con il precedente libro, Ennio Preziosi propone esercizi, test e meditazioni che aprono le porte ad originali metodi di autoconoscenza e trasformano il vostro modo di stare al mondo. Lavorando con un diario segreto, riuscirete a smascherare la parte più rigida e sofferente del vostro mondo interiore, l'ego, in modo da liberarne invece la... ...

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Una stella nel firmamento e un drago nel cuore: l'arte di Paolo Barbieri lega l'essere umano all'infinito. Draghi, stelle e costellazioni. Il mazzo trae ispirazione dallo spazio e dal cielo notturno, con le costellazioni astrologiche che prendono la forma di Draghi, e le stelle più luminose quella di antichi guerrieri fantastici. Andromeda, Pegaso, Perseo, Orione, Orsa Maggiore e tante altre costellazioni si trasformano in Draghi straordinari. Altair, Sirio, Vega, Antares, Aldebaran e molte altre delle stelle principali delle costellazioni più conosciute, prendono forma nei guerrieri, nei cavalieri e nelle creature che accompagnano i Draghi. ...

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Fiori Mediterranei è una linea di essenze floreali preparate secondo le indicazioni del Dr. Edward Bach, utilizzando fiori spontanei del Parco Nazionale del Cilento e Vallo di Diano. I fiori sono selezionati e raccolti in località intatte; l'essenza è preparata utilizzando acqua pura da una fonte locale e i fiori sono esposti al sole nei luoghi di raccolta. L'essenza viene successivamente stabilizzata con l'aggiunta di brandy e opportunamente diluita secondo le indicazioni di Bach. Questo metodo garantisce la conservazione della frequenza originale del fiore e la sua massima espressione vibrazionale. Star of Bethlehem. Questo fiore aiuta l'anima a superare traumi subiti, sia a livello fisico sia emotivo, anche di vecchia data e dimenticati, ed è anche un catalizzatore per gli altri fiori. Star of Bethlehem è il consolatore dell'anima, una stella nel cielo buio. Ingredienti: acqua, Alcool spagirico (vol. 20°), infusione di fiori di Walnut in acqua di sorgente Utilizzo della... ...

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Fiori di Bach: Star of Bethlehem
- Stella di Betlemme Cosa cura: stato di shock recente o remoto. Cosa apporta: Pronta guarigione,
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Star Bene Davvero

Star bene si può, basta volerlo! Il Dottor Filippo Ongaro, lifecoach di successo e autore di "Scelte e Sfide" e "Mangia che Ti Passa", ti aiuterà a ritrovare il tuo benessere in 10 semplici passi. Preparati a ricominciare una vita sana, ricca e appagante! "Star Bene Davvero" è un libro fondamentale che non si ferma ai sintomi, ma indaga in modo articolato le cause profonde di uno squilibrio che, ben prima di essere fisico, è mentale ed emotivo. Ti offrirà una guida completa, pratica ed efficace. Fra queste pagine troverai: Consigli per seguire una corretta alimentazione e scegliere i giusti integratori; Origine, cause ed effetti dello stress e come eliminarlo; Legame mente e corpo e come raggiungere il loro giusto equilibrio. "Star bene davvero" è quindi un compendio che
fonda tutto ciò in un programma ottimale, che diventerà il cardine della tua esistenza. Ora chiediti: Cosa vuol dire, oggi, star bene? Può essere davvero sufficiente mettersi a dieta, iniziare a correre, . ..

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Star bene si può, basta volerlo! Il Dottor Filippo Ongaro, lifecoach di successo e autore di " Scelte e Sfide" e " Mangia che Ti Passa", ti aiuterà a ritrovare il tuo benessere in 10 semplici passi. Preparati a ricominciare una vita sana, ricca e appagante! " Star Bene Davvero" è un libro fondamentale che non si ferma ai sintomi, ma indaga in modo articolato le cause profonde di uno squilibrio che, ben prima di essere fisico, è mentale ed emotivo. Ti offrirà una guida completa, pratica ed efficace. Fra queste pagine troverai: Consigli per seguire una corretta alimentazione e scegliere i giusti integratori; Origine, cause ed effetti dello stress e come eliminarlo; Legame mente e corpo e come raggiungere il loro giusto equilibrio. " Star bene davvero" è quindi un compendio che fonda tutto ciò in un programma ottimale, che diventerà il cardine della tua esistenza. Ora chiediti: Cosa vuol dire, oggi, star bene? Può essere davvero sufficiente mettersi a dieta, iniziare a correre, . ..

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