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Che sia durante un allenamento"idiano o pre gara, la qualità del movimento è la componente fondamentale per ogni tipo di attività fisica, a cui spesso però non si presta sufficiente attenzione. " Squat" è un pratico manuale che ha l'obiettivo di aiutare chiunque, dagli appassionati della palestra agli atleti, non solo a eseguire tutti i tipi di Squat in modo perfetto, ma soprattutto a ridurre i dolori e i disagi fisici derivanti dall'allenamento e a esprimere al meglio la propria forza atletica. Un manuale che apre la strada al miglioramento della forma fisica e della performance, con approfondimenti su come: Affinare le tecniche dello Squat; Allenarsi in modo più sicuro; Curare e gestire il dolore fisico; Sfruttare al meglio le proprie capacità. ...

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Non riesci ad evacuare completamente quando vai in bagno? Non è colpa tua. Gli esseri umani sono progettati per Accovacciarsi. Squatty Potty® è il modo più conveniente ed efficace per migliorare la postura in bagno. Una panca anatomica ed ergonomica che permette una perfetta posizione per l'evacuazione delle feci. Gli operatori sanitari conoscono da sempre i benefici della postura corretta, detta "accovacciata", per eliminare le feci! I medici, naturopati e gli operatori sanitari olistici da anni mettono in guardia dalla cattiva postura che la toilette moderna ci porta ad assumere, sottolineando l'importanza di elevare i piedi durante l'evacuazione ed assumere una postura accovacciata per aprire il colon e permettere alle feci di defluire. Il WC moderno è comodo, ma costringe il corpo ad assumere una postura scorretta, quella seduta. Gli studi mostrano che la posizione detta Squat (accovacciata) migliora la nostra capacità di eliminare le feci. Una migliore eliminazione... ...

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Questo romanzo è l'ultimo capitolo della trilogia focalizzata sui personaggi delle squaw indiane, fondata su dati storici verificati, ma assolutamente di fantasia per quanto riguarda i personaggi principali e gli eventi ad essi riferiti. In questo romanzo, invece, i protagonisti non sono personaggi di fantasia, ma personaggi storici reali, di cui però si sa abbastanza poco. Per evitare errori clamorosi e irritanti, pertanto, l'autore ha "inventato poco", limitandosi a descrivere gli eventi con la maggior aderenza possibile alle fonti storiche e, perfino, nella descrizione fisica e morale delle persone citate, si è cercato di non enfatizzare aspetti che potrebbero essere contraddetti. Ma resta la storia tragica e appassionante di un popolo di grande dignità e orgoglio, ma dal destino segnato. ...

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Questo libro è un vero e proprio atto di ribellione e di coscienza sessuale per aprire spazi di apertura, dialogo, condivisione al femminile. Ad oggi, parlare di piacere sessuale è ancora un tabù e, tra le pagine di " Squirting", l'autrice Maura Gigliotti vuole aiutare le donne a mettere in discussione i ruoli e le convenzioni da sempre associate al mondo femminile. Questo libro ti aiuta a: Avere una conoscenza più ampia del corpo femminile; andare oltre i limiti dettati dal maschilismo e dai moralismi facili e superficiali; avere più cura di te e di tutti i tuoi bisogni; riscoprirti e crescere, attraverso una profonda riconnessione al tuo corpo. Preparati a svelare i segreti del piacere femminile e a difendere coraggiosamente i tuoi diritti in quanto donna, e non solo madre, figlia, sorella, moglie. Il libro si apre con le meravigliose parole di Cinzia Pennati. ...

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Sri Anandamayi Ma
- la Madre Permeata di Gioia (1896-1982)
- è stata una delle più grandi figure spirituali dell' India moderna.

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Un libretto che raccoglie scritti e pensieri in cui la Madre e Sri Aurobindo parlano di loro stessi. Dall'indice: Sri Aurobindo su se stesso; la Madre su Sri Aurobindo; l'insegnamento di Sri Aurobindo; il messaggio di Sri Aurobindo; alcuni passaggi da " Savitri"...br> Basandosi sul fatto che la spiritualità della Madre e di Sri Aurobindo non rifiuta la vita e le sue manifestazioni ma invita invece a cercarne la loro perfezione, sono stati predisposti una serie di opuscoli su soggetti specifici, con l'intento di coprire i vari aspetti della natura umana, così che ciascuno possa trovare un aiuto nel tentativo di modellare la propria esistenza e l'ambiente che lo circonda verso una perfezione sempre più grande. ...

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Un libretto che raccoglie scritti e pensieri in cui la Madre e Sri Aurobindo parlano di loro stessi. Dall'indice: La Madre parla di se stessa; Sri Aurobindo parla di se stesso e della Madre; la Madre e i Sadhak; l'adorazione della Madre Divina...br> Basandosi sul fatto che la spiritualità della Madre e di Sri Aurobindo non rifiuta la vita e le sue manifestazioni ma invita invece a cercarne la loro perfezione, sono stati predisposti una serie di opuscoli su soggetti specifici, con l'intento di coprire i vari aspetti della natura umana, così che ciascuno possa trovare un aiuto nel tentativo di modellare la propria esistenza e l'ambiente che lo circonda verso una perfezione sempre più grande. ...

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Il libro fondamentale sull'esperienza di Sri Aurobindo: un trattato di psicologia sperimentale, un viaggio all'interno della psiche umana. ...

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Tutto ciò che Sri Aurobindo ha scritto su se stesso è stato raccolto in questo volume straordinario. Si tratta in prevalenza di lettere in risposta alle domande dei discepoli, soprattutto in relazione alla loro pratica dello yoga, o di comunicati dati in ricorrenze particolari o per chiarire la sua posizione di fronte a certi eventi di interesse nazionale o mondiale. Risalta, attraverso le sue dirette parole, tutta l'azione da lui svolta per portare sulla terra la nuova forza evolutiva che egli ha chiamato Supermente. Il volume include anche quanto Sri Aurobindo ha scritto ai discepoli sulla Madre: Lui e Lei espressione di una stessa coscienza. ...

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Sri Jnànesvara è una delle figure di yogin, mistici e poeti più note del panorama indiano del XIII secolo. Fu un pioniere nell'esprimere le Verità mistiche, fino ad allora trasmesse in sanscrito, in lingua marathi e in uno stile popolare e ricco di immagini e metafore. In lui confluiscono la tradizione yoghica dei Nàtha, la visione vedantica non-duale di Srl Àdi Sankara, che traspare dai suoi scritti come il commentario alla Bhagavad-gìtà, la Jnanesvarì, e la sua opera incentrata sulla dissertazione della conoscenza, l' Amrtanubhàva; non mancano infine tratti di profonda devozione propria del Bhàgavata-dhcirma, riscontrabili nei suoi canti in lode di Vitthala, gli abhanga. La presente pubblicazione è suddivisa in due parti, la prima è incentrata sulla biografia romanzata del santo, con accurati riferimenti storici del tempo; la seconda propone invece la lettura delle tre opere di Jnànesvara, composte in giovanissima età, tradotte da Swami Abhayananda. ...

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Sri Aurobindo

Sri Aurobindo visse tra il 1872 e il 1950; è quindi un maestro quasi dei nostri giorni. Figlio di un medico indiano, fu mandato in Inghilterra per perfezionare gli studi e lì si distinse per le sue capacità. Rientrato in India, fin da giovane partecipò alla lotta per la liberazione del suo Paese, fondando e dirigendo giornali e movimenti. Arrivò a essere considerato dagli inglesi l'uomo più pericoloso di tutta l'India. Entrato in ritiro spirituale al seguito di un guru, raggiunse l'illuminazione dopo tre giorni. Con l'aiuto di Mirra Alfassa, sua compagna spirituale conosciuta come 'la Mère' (la Madre), fondò una città, Auroville, che ancora oggi continua a prosperare. Dal 1926 al 1950 Sri Aurobindo rimase nella sua stanza, senza mai uscire, impegnato a ricercare una
nuova via che sapesse conciliare le esigenze della spiritualità più alta con le banali ma implacabili leggi e necessità della materia.

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Sri Aurobindo visse tra il 1872 e il 1950; è quindi un maestro quasi dei nostri giorni. Figlio di un medico indiano, fu mandato in Inghilterra per perfezionare gli studi e lì si distinse per le sue capacità. Rientrato in India, fin da giovane partecipò alla lotta per la liberazione del suo Paese, fondando e dirigendo giornali e movimenti. Arrivò a essere considerato dagli inglesi l'uomo più pericoloso di tutta l' India. Entrato in ritiro spirituale al seguito di un guru, raggiunse l'illuminazione dopo tre giorni. Con l'aiuto di Mirra Alfassa, sua compagna spirituale conosciuta come 'la Mère' (la Madre), fondò una città, Auroville, che ancora oggi continua a prosperare. Dal 1926 al 1950 Sri Aurobindo rimase nella sua stanza, senza mai uscire, impegnato a ricercare una nuova via che sapesse conciliare le esigenze della spiritualità più alta con le banali ma implacabili leggi e necessità della materia.

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