Splendere

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Esiste un modo per emanare luce ogni giorno, per brillare e splendere di gioia?  Johanna Maggy ha qualcosa di prezioso da insegnarti... Il cambiamento verso una vita più sana e più felice è fatto di piccoli gesti che, come incantesimi, hanno il potere di trasformare a poco a poco le tue giornate e la tua esistenza. Unendo quella particolare saggezza nordica che le deriva dagli anni trascorsi in Islanda a contatto con la natura all'esperienza di insegnante di pilates e coach olistica, Johanna Maggy ti invita a prendere in mano la tua salute e ti accompagna passo passo lungo la via del benessere. Lasciare il giusto spazio al respiro, introdurre un'abbondante idratazione nella tua routine"idiana, imparare ad ascoltare il tuo corpo per nutrirlo nel modo più corretto; a volte, semplicemente, accendere una candela. Questi sono solo alcuni dei tanti consigli che Johanna Maggy ti regala, insieme alle ricette più gustose e apprezzate dai suoi bambini e ad alcuni semplici esercizi...