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Problemi di insonnia? Sapevate che dormire bene e senza interruzioni è la chiave per ringiovanire il corpo, disintossicare la mente, perdere il peso in eccesso e prevenire le malattie? Shawn Stevenson lo ha scoperto quando una patologia degenerativa delle ossa ha spezzato il suo sogno di diventare un atleta professionista. Concentrandosi su un'alimentazione corretta e su notti di sonno ristoratore, Stevenson non ha solo guarito il suo corpo e ottenuto un'ottima forma fisica, ma ha trovato anche la lucidità necessaria per raggiungere i suoi obiettivi personali e lavorativi. Dopo studi e approfondimenti, ha condiviso e provato il suo metodo con i follower di oltre 150 Paesi, fino a distillare gli strumenti più efficaci per riattivare la nostra naturale capacità di dormire bene. In questo volume ci propone 21 semplici strategie, immediatamente applicabili e tutte testate clinicamente, per rigenerare attraverso il sonno fisico e psiche. L'autore ha messo a punto anche un... ...
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€12.25
Essere gentili è molto importante ma non è sempre facile. Il segreto? Cercare sempre di mettersi nei panni degli altri, per trasformare il mondo in un posto migliore. Età di lettura: da 3 anni ...
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€11.40
Quando si diventa genitori di gemelli, si realizza in fretta che la felicità provata appena i piccoli sono nati si può trasformare nel giro di poco tempo in una sensazione di panico totale. Certo le mamme e i papà in questione adorano i loro bambini, ma si sentono anche sopraffatti dagli eventi e si chiedono come mai i piccini non siano venuti al mondo accompagnati da un manuale di istruzioni. Questo libro è quello che fa per loro. Come madre di due gemelli di 3 anni, l'autrice ha sperimentato in prima persona quanto sia importante avere a disposizione una guida pratica, comprensibile e facile da seguire per affrontare ogni situazione. Il libro, unico nel suo genere, è organizzato per argomenti: la gravidanza gemellare, i preparativi della casa e del corredo, la comunicazione agli altri fratelli, la nascita, l'allattamento, il sonno, il bagnetto, la vita con due neonati e poi con due bambini piccoli e molto altro ancora. ...
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€19.00
Ogni epoca, ogni cultura ha sviluppato una simbologia legata alla vita dopo la vita, e una qualche forma di comunicazione coi trapassati. Il volume raccoglie una serie di racconti di persone che hanno vissuto esperienze di premorte, viaggi extracorporei e contatti con l'aldilà, anche attraverso l'intervento di medium. Lo scopo dell'autore non è quello di supportare una teoria con gli esempi raccontati, ma di renderci consapevoli della possibilità di avere un contatto con l'aldilà. Testimonianze traboccanti di speranza, storie nelle quali emergono verità destinate a cambiare la vita di ognuno di noi: la vera essenza dell'uomo è spirituale e la morte non è la fine, ma solo una porta su una vita nuova, eterna, nella quale potremo ritrovare quanti ci hanno preceduto. Se la vita è eterna, perché la naturale esigenza di comunicare con chi ha lasciato questo piano dell'esistenza per approdare a un altro, più elevato, dovrebbe venire negata, censurata e repressa? È... ...
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€8.55
La sola idea di passare le ferie con i vostri figli vi fa drizzare i capelli? Niente paura, c'è chi l'ha fatto ed è qui per raccontarlo. Carlotta Jesi, giornalista, fondatrice del portale radiomamma.it e mamma "in carriera", in questo diario/guida svela tutti i trucchi per non farsi travolgere: come pianificare il viaggio, cosa non dimenticare di mettere in valigia, quali mezzi di trasporto utilizzare, dove dormire e dove mangiare, quali sono gli itinerari consigliati. Una guida ironica e utile per godersi comunque le meritate vacanze.  ...
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€13.30
Illustrando in modo semplice ai bambini gli insegnamenti del maestro zen Thich Nhat Hanh, il libro guida all'elaborazione della rabbia trasformandola in uno strumento per la crescita personale. Mattia, un bimbo di 5 anni, litiga con il nonno e viene invitato a ritirarsi nella sua stanza. Qui inizia a conoscere la propria rabbia, a parlare, giocare, ballare e respirare insieme a lei. In questo modo costruisce uno spazio di riflessione e conoscenza che lo aiuta a risolvere il conflitto con il nonno e a comprendere le sue emozioni profonde. Età di lettura: 3-10 anni ...
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€7.60
Basta poco: comprendere perché ci arrabbiamo furiosamente ci aiuta a conoscerci e a capirci meglio. Libro illustrato per bambini sul tema dei capricci, fa parte di una collana curata dalla dottoressa Catherine Dolto, affermata pediatra, figlia della grande psicoanalista Françoise Dolto. Le illustrazioni ritraggono scene di vita"idiana piene di calore in cui il bambino si può identificare con facilità. Leggi questo libro con i tuoi bambini per piccole pillole di psicologia"idiana. E alla fine scopri la rubrica " Le parole della dottoressa Cat": l'autrice ti dà i suoi consigli sul tema principale del libro e ti aiuta a rispondere alle eventuali domande dei tuoi bimbi. ...
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€12.35
Claudia Pomoni, esperta grafologa, presenta le potenzialità, le possibilità di intervento e di impiego di una disciplina complessa e affascinante come la grafologia. In ogni capitolo, attraverso la metafora del viaggio, viene affrontata una categoria di osservazioni e segni grafologici, per consentirti, una volta compresa la natura dell'analisi fatta, di replicarla sostituendoti all'occhio del grafologo. Con un linguaggio semplice, privo di tecnicismi, vengono analizzate molte scritture, esempi concreti che consentono a chi legge di vedere e quasi toccare con mano la materia e le osservazioni del grafologo. Sebbene il contenuto sia preciso, rigoroso e attendibile, il tono è volutamente colloquiale, narrativo, piacevole quasi come una lettura di intrattenimento, cosicché puoi percepire, dietro il campione grafologico proposto, la presenza della persona che l'ha scritto nella sua interezza: il tessuto vitale, le problematiche, le caratteristiche personali di ciascuno. La nostra... ...
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€3.70
Quando è stata l'ultima volta che ti sei chiesto come stavi davvero? L'ultima volta che hai "perso tempo" a frugare tra le paure che risiedono dentro di te? Quando hai avuto il coraggio di guardarle in faccia per affrontarle? Questo quaderno ti aiuterà a concederti qualche pausa benefica e a scendere dentro di te, alla scoperta delle tue paure, per risalirne più forte, pieno di energia, serenità e pace. I fiori di Bach per vincere la paura sono: Rock Rose (Eliantemo),   Mimulus (Mimolo giallo), Cherry Plum (Mirabolano), Aspen (Pioppo tremulo), Red Chestnut (Ippocastano rosso). Qui li troverai splendidamente disegnati e potrai scoprire quante cose importanti hanno da raccontarti. Questo dialogo intimo tra te e loro sarà un modo delicato per avvicinare la loro bellezza e annusarne i benefici. Prendere appunti non è mai stato così bello! I quaderni contengono: tante informazioni interessanti sui fiori di Bach, bellissime tavole di Art Therapy da colorare, 64 pagine a... ...
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€11.40
Un libro-attività che unisce una storia frizzante ai consigli di un esperto. Il racconto: Individua il problema seguendo le vicende dei protagonisti. I giochi: Prova i test del dottor Socrate e scopri come trasformare la crisi in un'opportunità di crescita. Il percorso step by step: Alla fine di ogni capitolo leggi la scheda per fare il punto sul tuo percorso. Sognate una storia d'amore riuscita? Arianna e Francesco convivono. Sono giovani e molto innamorati, ma il ménage riserva sorprese difficili da gestire, e se ci si mette anche la noia la crisi è dietro l'angolo. Arianna fiuta il pericolo e convince Francesco a partecipare a un workshop del dottor Socrate, un pittoresco psicologo e life coach che dà appuntamento ai due (e ai lettori) nella cucina di un ristorante... ...
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Sono Arrabbiata!

Il tema della rabbia è comune a grandi e piccini. Riconoscere tale emozione traducendola in parole è tanto utile quanto funzionale a stare bene, con noi stessi e con gli altri. Affinché la rabbia non si trasformi in qualcosa di distruttivo può essere funzionale individuarla, coglierla, comprenderla, accettarla e... condividerla! E Fragolina Adelaide, con la sua amica nutria, ci è riuscita! "Adelaide aveva un cuore grande pieno di emozioni... Proprio come tutti i bambini del mondo!" Età di lettura: dai 4 anni.
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Il tema della rabbia è comune a grandi e piccini. Riconoscere tale emozione traducendola in parole è tanto utile quanto funzionale a stare bene, con noi stessi e con gli altri. Affinché la rabbia non si trasformi in qualcosa di distruttivo può essere funzionale individuarla, coglierla, comprenderla, accettarla e... condividerla! E Fragolina Adelaide, con la sua amica nutria, ci è riuscita! " Adelaide aveva un cuore grande pieno di emozioni... Proprio come tutti i bambini del mondo!" Età di lettura: dai 4 anni.

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