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Questo libro ti accompagnerà nell'esplorazione di tutti i meccanismi psicologici che ti impediscono di sfruttare al meglio il potere della tua mente in senso positivo e vantaggioso per te. Scoprirai come liberarti dei processi inutili che occupano spazio prezioso nel tuo cervello e sprecano gran parte dell'energia di cui disponi, la quale può benissimo essere destinata a cose ben più importanti. Impara a disciplinare i tuoi pensieri e a ragionare in modo costruttivo e proattivo, per una vita più intensa e più serena. Se senti che vivere è troppo difficile per te, se guardi angosciato come gli altri vanno avanti e tu resti indietro, impantanato nella tua crisi, se alla sera ti ritrovi sempre stanco e sfiduciato, questo libro fa per te. Cambierà il tuo modo di vedere e di vivere la vita, guidandoti a sviluppare un nuovo atteggiamento mentale che ti permetterà di individuare e di gestire quei meccanismi che bloccano ogni tua azione. Torna a essere padrone della tua vita, . .. ...

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Scopri il libro " Libera la tua Natura Selvaggia" di Eija Tarkiainen e impara come ritrovarsi attraverso l'antica saggezza finlandese. Qual è il segreto della Finlandia, eletto per il settimo anno consecutivo come il Paese più felice del mondo? Intraprendi un'audace caccia al tesoro interiore: un viaggio simbolico alla scoperta della tua natura saggia e selvaggia, in grado di restituire passione, sfumature, originalità, senso e intensità nella tua vita. La natura e i miti dell'artico ti fanno da specchio per risvegliare i tuoi sensi e farti tornare a vivere in pienezza. Il tuo corpo ti offrirà le chiavi di lettura per trovare parole nuove e scrivere pagine sorprendenti nel libro della tua vita. Chiudi gli occhi e accendi i sensi. Leggendo questo libro scopri come: riconnetterti alla saggezza che ti abita naturalmente e riportarla nel"idiano per sostenerti, orientarti e sentirti leggero; divertirti a dare voce e gesti alle parti di te che scalpitano di essere vissute;... ...

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C'è qualcosa che non va nella tua vita? A volte sei prigioniero di rapporti e situazioni conflittuali o frustranti? Niente paura: è normale ed esiste una soluzione. Se litighi spesso, se l'ansia ti divora, se ti sembra che tutti pensino male di te sei vittima di una
- o più
- delle 15 trappole per rovinarti la vita che Lucia Giovannini, esperta in psicologia e formazione, ha individuato e che in questo libro insegna a evitare. I tuoi problemi nascono da schemi di comportamento che sono diventati abitudini e che a lungo andare si rivelano nocivi, perché "scattano" quasi automaticamente senza che tu te ne renda conto o possa valutare delle alternative. Per liberartene devi imparare a riconoscerli. C'è chi non ascolta le proprie emozioni, chi si arrocca nel passato, chi cerca sempre un colpevole, chi vorrebbe piacere a tutti, chi dice sempre sì... Leggendo queste pagine, scoprirai molte cose su di te che non immaginavi, imparerai a individuare quali sono gli errori che tendi a...

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Con questo libro Roger Love presenta la sua tecnica vocale e dimostra come non ci sia differenza tra il parlare e il cantare. Vuoi cantare meglio di come hai sempre sognato? Hai problemi a parlare o a cantare in pubblico? Vuoi colpire l'attenzione di chi ti sta di fronte? Non ti piace la tua voce sulla segreteria telefonica? Vuoi sapere come lavora un vero Vocal Coach? Non riesci a farti ubbidire neanche dai tuoi figli? Se hai risposto affermativamente anche solo a una di queste domande, allora Libera la Tua Voce! Che il vostro obiettivo sia di cantare una canzone, di aumentare la vostra estensione vocale o di riuscire a parlare in pubblico in maniera incisiva, Roger Love vi darà gli strumenti necessari per liberare la vostra voce dai preconcetti, dagli insegnamenti sbagliati e dalle cattive abitudini. La sua tecnica, incentrata sulla respirazione diaframmatica, sarà accompagnata da esercizi vocali divertenti, vi porterà a gestire un'estensione di diverse ottave e vi darà la... ...

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Che l'obiettivo sia quello di cantare una canzone, di aumentare l'estensione vocale o di riuscire a parlare in pubblico in maniera incisiva, Roger Love fornisce gli strumenti necessari per liberare la voce dai preconcetti, dagli insegnamenti sbagliati e dalle cattive abitudini. La sua tecnica, incentrata sulla respirazione diaframmatica, sarà accompagnata da esercizi vocali divertenti (tutti incisi sul CD allegato), porterà a gestire un'estensione di diverse ottave e darà la possibilità di usare la voce anche ventiquattro ore al giorno senza affaticamenti o perdite di qualità. Basterà ascoltare i suoi divertenti esercizi vocali (incisi nel CD allegato) per ottenere ottimi risultati. Il CD allegato al libro è in lingua inglese ...

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Fin da piccoli ci è stato insegnato a non esprimere le nostre emozioni, a rimanere impassibili, a trattenere le lacrime, a chiuderci in noi stessi e soffocare la collera, a nascondere le nostre paure per apparire forti e inattaccabili. Tutto questo ignorando che lo stress emotivo non espresso produce stanchezza fisica generale, svogliatezza, dolori alla schiena, difficoltà di digestione, depressione, bulimia, cancro... e tante altre piccole e grandi sofferenze. L'autrice conosce bene quanto afferma e propone. Una terribile depressione, accompagnata da un lungo periodo di bulimia, l'ha colpita dopo un difficile momento della sua vita, mostrandole quanto sia necessaria la libera espressione emotiva. Descrizioni dettagliate, testimonianze, tabelle e test fanno di questo libro un ottimo strumento per guidare ciascun lettore nel proprio cammino di guarigione e libertà, per ritrovare salute fisica e benessere psichico e spirituale. ...

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Da una giornalista esperta di comunicazione un saggio per districarsi nel caos dell'informazione e mantenere la propria libertà di pensiero. " La propaganda va sempre distinta dall'informazione. Ma sono pochi coloro che riescono a fare questa distinzione, in una società in cui si crede per induzione più che per convinzione. Purtroppo sempre più spesso l'informazione (o la disinformazione) si presta a essere una potente arma di distrazione di massa e di distruzione delle facoltà intellettive." Venticinque anni fa Diana Lanciotti fondava il Fondo Amici di Paco, diventando un'importante figura di riferimento per chiunque abbia a cuore le sorti degli animali. Al suo impegno animalista ha sempre però affiancato l'attenzione verso le problematiche sociali, politiche, ambientali ed economiche. Come già con Antivirus. Emergere dall'emergenza, scritto durante il "lockdown", e Guariremo solo se... scritto nella seconda fase della pandemia da coronavirus, Diana propone una... ...

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Dal padre di una delle terapie naturali più diffuse al mondo, una perla di saggezza sul rapporto tra salute fisica e benessere interiore. Libera te stesso è un'esortazione ad abbandonare le convinzioni che ci limitano, a superare l'influenza contrastante degli altri e a coltivare le qualità e le virtù che sono in ognuno di noi: un inno alla gioia di vivere, alla pace e al benessere interiore grazie ai quali trovare le fondamenta della salute fisica. Scopri in queste pagine le più preziose riflessioni scientifiche e filosofiche di colui che dai fiori ha saputo ricavare il segreto del benessere. Noto patologo, immunologo e batteriologo, Edward Bach abbandonò una carriera di successo nella scienza tradizionale per dedicarsi completamente allo studio della medicina naturale. A partire dal 1934, nei sentieri e nei campi dell' Oxfordshire, individuò gran parte dei rimedi che lo hanno poi reso famoso in tutto il mondo e che sono appunto conosciuti come i Fiori di Bach. ...

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In un mondo in cui il femminile fa ancora fatica a farsi strada, è giunto il tempo di alzarti, e di darti il permesso di manifestare la tua libertà di Donna. Libera da quello che ti hanno detto che era vero e giusto, che avresti dovuto essere e fare di te e della tua vita, da quei sentimenti e da quegli obiettivi, spesso non tuoi, che hanno soltanto prosciugato le tue energie. Libera dalle etichette, dalle battaglie perse e anche dagli amori che ti hanno fatto solo stare male; da responsabilità e ruoli che non hai veramente scelto, ma che hai creduto fossero I tuoi, per tanto tempo. Dopo il grande successo di " Potente come un Canto", Roberta Bailo traccia, in questo suo secondo libro, un percorso che può condurti, passo dopo passo, ad esplorare tutta la tua complessità di Donna. Perché, nonostante tutto quello che hai dovuto affrontare nella vita, puoi ritrovare sempre la forza di rialzarti, rinnovata, e di rinascere. ...

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Oltre 150 giochi e passatempi (con tutte le soluzioni) per liberare la mente e ossigenare il cervello. Quiz, crucipuzzle, labirinti, anagrammi, rebus, trova le differenze, percorsi, sfide, enigmi e altre attività ancora per allenare la logica, il linguaggio, la memoria, il pensiero laterale e il colpo d'occhio. Basta una penna per entrare in un mondo di giochi e divertimento, con passatempi adatti a tutti, dagli esperti enigmisti a chi ha solo voglia di svagarsi un po'. Un libro da tenere sempre a portata di mano, per divertirsi e imparare da soli o in compagnia. " La vita è più divertente se si gioca" Roald Dahl ...

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Libera Le Tue Ali

con un linguaggio semplice, chiaro, supportato da uno stimolante stile interlocutorio, questo lavoro si inserisce come stimolo per esplorare, comprendere, esprimere le proprie emozioni attraverso lo sviluppo della propria intelligenza emotiva e lapprendimento della terapia razionale emotiva (ret). Il fine è quello di potenziare la propria capacità di ascolto, di comunicazione efficace con se stessi e con gli altri attraverso la conoscenza dei principi basilari dellanalisi transazionale. I questionari, le tabelle, il materiale operativo possono indurre a unautovalutazione della propria personalità, alla riflessione, a salutari decisioni di cambiamento.Come riuscire a instaurare relazioni più profonde, intime, vere con amici, partner, figli allievi? Perchè noi e i
nostri ragazzi adottiamo nella pratica alcuni comportamenti mentre in realtà ne preferiremmo altri? Perchè alcune persone sembrano vicvere meglio...

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con un linguaggio semplice, chiaro, supportato da uno stimolante stile interlocutorio, questo lavoro si inserisce come stimolo per esplorare, comprendere, esprimere le proprie emozioni attraverso lo sviluppo della propria intelligenza emotiva e lapprendimento della terapia razionale emotiva (ret). Il fine è quello di potenziare la propria capacità di ascolto, di comunicazione efficace con se stessi e con gli altri attraverso la conoscenza dei principi basilari dellanalisi transazionale. I questionari, le tabelle, il materiale operativo possono indurre a unautovalutazione della propria personalità, alla riflessione, a salutari decisioni di cambiamento. Come riuscire a instaurare relazioni più profonde, intime, vere con amici, partner, figli allievi? Perchè noi e i nostri ragazzi adottiamo nella pratica alcuni comportamenti mentre in realtà ne preferiremmo altri? Perchè alcune persone sembrano vicvere meglio...

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