Lezioni Di Autostima

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Esci dal sentimento di inadeguatezza, abbandona i sensi di colpa, non lamentarti, vivi nel presente. Dallo psichiatra più letto in Italia, i consigli e le regole pratiche per riuscire ad apprezzarsi, stimarsi, volersi bene. E diventare finalmente protagonista della propria vita. " Nella mia professione mi capita spesso di incontrare persone che hanno dei problemi di autostima, che soffrono perché non riescono ad amarsi abbastanza, e di conseguenza a farsi amare. Sono miei pazienti, persone che mi scrivono o che frequentano i miei gruppi. Per tutti loro, e per tutti quelli che patiscono questo disagio, ho deciso di riassumere in questo libro il mio pensiero sull'autostima, e la via per conquistarla. Ho diviso le mie idee in sette lezioni, sette messaggi chiave su cui riflettere. Ho scelto di riportare anche dei brani di conversazione con miei pazienti e dei miei incontri di gruppo, perché le domande, le obiezioni e i problemi esposti sono spesso comuni a molti e, immagino, anche al...