Quando ci sembra che la nostra vita sia diventata troppo complicata e pesante dobbiamo chiederci se abbiamo riempito le nostre giornate di troppi obblighi e doveri. È necessario spazzare via ciò che ci appesantisce: Gli obiettivi fasulli; I ragionamenti inutili; Le abitudini. Questo libro contiene le 5 regole fondamentali per eliminare tutto il superfluo dalla nostra vita e ricavare tempo ed energie per dedicarci a ciò che ci appaga davvero e ci rende felici: Le 5 regole: Elimina i pesi inutili; Non rimuginare; Lascia decidere all'istinto; Impara a dire di no; Accetta i cambiamenti.