La Via Individuale Al Benessere

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Esistono tante strade che possiamo intraprendere per stare meglio o per integrare i classici approcci alla salute del corpo e della psiche. Fra queste, alcune condividono il presupposto imprescindibile che corpo e psiche non sono separabili. Alla domanda "quale terapia è la migliore, fra le tante disponibili?", non è possibile fornire una risposta valida per tutti: di fronte a una stessa problematica vi sono troppe risposte individuali ma, soprattutto, è il tipo di persona a determinare la propria ricettività a una terapia piuttosto che a un'altra. Alle differenze individuali, quindi, attraverso la psicologia e lo studio della personalità, è dedicata la prima parte del libro, che presenta i tipi psicofisici e i temperamenti che possiamo riconoscere nelle varie scuole di pensiero. La seconda parte illustra le diverse terapie complementari mettendone in luce i tratti salienti e il tipo di approccio: tecniche corporee e tecniche astratte, terapie di comunicazione e terapie...