Dopo l'enorme successo di " Ventuno giorni per rinascere", Franco Berrino e Daniel Lumera propongono un altro percorso guidato verso un benessere interiore e fisico: " La Via della Leggerezza". Il libro dà una serie di consigli e suggestioni per conquistare leggerezza, togliere peso e pesantezza al tuo corpo e alla tua anima, delineando quello che viene chiamato il giorno perfetto. Contiene ricette, esercizi e piccoli rituali"idiani per conquistare una leggerezza fisica e interiore tutta nuova. "I dietologi e i nutrizionisti sono costretti a riconoscere il loro fallimento: la maggioranza delle persone sovrappeso non riesce a ritrovare un peso accettabile. Mettersi a dieta e ridurre le calorie giornaliere non è efficace: è necessario prendere consapevolezza e lavorare anche sul piano emotivo. Per rimuovere i meccanismi inconsapevoli di tipo difensivo o compensativo che causano l'accumulo di grasso nel corpo e liberarci dalla pesantezza è necessario creare un nuovo...